人生 | ライフマニュアル

【根本解決】やりたくないけど、やらないと！手が付かない嫌な仕事を乗り切る方法

しんたろう — Fri, 03 Sep 2021 08:11:49 +0000

他の人は、どうやって嫌な仕事を乗り超えているのかな？

というのが気になってググってみると、転職おすすめサイトが多く出てくる。

そして開いてみると、

「プライベートを充実さえる」

「仕事が終わったときのご褒美を考える」

「とりあえず趣味に走る」

ハリボテのよう情報が大手リクナビなどから、わんさか出てきてビックリする。

こんな一時的かつ、そのばしのぎ的な解決方法では、消耗し続けるだけなので、いつか我慢できなくなり感情が爆発してしまうのがオチだ。

それだけではなく、自分のエネルギーがどんどん落ちて、自暴自棄に陥ることも目に見えている↓

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【目次】この記事の内容を

ナニが嫌？『嫌な仕事は誰にでもある』という現実
根本的に解決！嫌な仕事を乗り切る方法４ステップ
【まとめ】人間だれしも、やりたくない仕事をやらなければいけないことがある。

ナニが嫌？『嫌な仕事は誰にでもある』という現実

「社長は、従業員が働けば自分は何もしなくていいからいいよな〜」

「ユーチューバーのように自分の好きなことだけで行きていけたら、どんだけいいだろう？」

と多くの人が勘違いしているが、好きなことをして生きているように一見える社長や、フレックスで融通がきく働き方をしているフリーランスの人も「やりたくない仕事」をしている。

社長であれば、家族をもった従業員にリストラを宣告しないといけないこともあるし、自分の給料を未払いにしてでも従業員に給料を支払わなければならないこともある。

それができなければ、会社が潰れてしまうからだ。

誰だってやりたくない仕事はある。でも現状を乗り越えるためにも、どうしてもやり遂げないといけないことがある。

どんな仕事でも嫌な理由を探せば

上司が気に食わないから、
自分の得意分野じゃないから、
自分には負荷が重いから、
自分の正義に反するから、

など、探せばいろいろな理由が出てくる。

いくら上司がいい人でも、その仕事が好きでも、膨大な量のタスクをまかされたり、成果を出すのがとても難しそうなハズレくじのような仕事をやらない時は誰にでもある。

そんな状況に陥った時に、僕がやっている嫌な仕事を乗り切っている方法を４ステップで紹介する。

根本的に解決！嫌な仕事を乗り切る方法４ステップ

いきなり一番高い山に登ろうとするからハードルが上がって大変になる。

一番小さな山から徐々に登って、一番高い山に登るほうが精神的にも肉体的にも負荷が小さくなり、結果的にはやくゴールに到着できる。

しかし、次のように４ステップで考えてみると、嫌な仕事もドンドン片付いてスッキリ気持ちよく、成果を出しながら仕事をすることができるようになった。

たぶん、仕事ができる人というのは、これを必ずやっていると思う。

まずはリラックスして「嫌という感情を排除する」

嫌という感情をもったまま仕事をして、ネガティブなアイデアしか浮かばなかったり、行動力も落ちる。

嫌という感情を排除するために有効なのが１分の瞑想（できれば10分の瞑想だ。）

もちろん、瞑想じゃなくてもリラックスして嫌という感情を排除できればいい。

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嫌な仕事は最初に取り組む

嫌な仕事というのは、消費者金融から借りた借金のようなものである。

返済を先延ばしにすれば、するほど金利が高くなり完済するのが難しくなるのと同様に嫌な仕事も先延ばしすれば先延ばしするほど完了するのが難しくなる。

実際に「決断疲れ」というのもが行動心理学で言われており、これは時間が経過すればするほど、決断力がにぶるので、ミスが多くなるということが言われている。

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だからこそ、嫌な仕事は、１番最初に片づけるほうが、自分の決断力が冴えているうちに取り組めるので、難しい問題も解決しやすくなる。

逆に嫌な仕事を先延ばしにしてしまうと、決断力が落ちた中で解決していかないといけないので、ドンドン仕事の効率が落ちていき、嫌な気分がまして知っていまう。

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だから、こそ嫌な仕事は早い段階でとっとと片付けてしまったほうがいいのだ。

しかし、むやみやたたらにやってもダメだ。

最初に細分化し、どれから取り組んだら効率よく、効果的に完了できるかを見定める必要がある。

【戦略的思考】細分化して一歩一歩確実に簡単に取り組めるように精神的な負担を減らす。

嫌な仕事のたいていは、「ハードルが高く、どうやったらうまくいくかわからない。」から生じる。

「どうやったら新しい事業で利益を出せるか？」

「どうやったら固定費をあげずに売上をあげるか？」

「どうやったらリストラをせずに売上をあげるか？」

どれも難しい問題だ。

なぜなら、「なにをやればいいかわからない」からだ。

しかし、やることを細分化していくと、最初にやるべきことが見えてくる。

例えば、新しい事業で利益を出したいならば？

競合がどんな方法で利益を上げているのかチェックする。
どんな企業が失敗しているのかを調べる。
ナン人の顧客を集めて、いくらの製品を売ったら利益になるのか？
その中で一番最初に手にかけられるのは、どの仕事だろうか？

などなど、いろいろな「やるべきこと」をリスト化できる。

あとは、これを「重要度」と「緊急度」に分けて、

重要かつ緊急なこと
重要だけど緊急ではないこと
緊急だけど重要ではないこと
緊急でもなく重要でもないこと

の４つに振り分けて１から順に行っていく↓

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ここまでできたら後は、やるだけなので簡単だ。

会社に行くのが嫌な人でも、

スーツに着替える
靴を履く。
玄関を出る。
会社行きの電車に乗る。
会社近くの駅で降りる。
会社まで歩く。

このように重要な順に順序立てれば、感情を介入させずに、ただただ行動リストに従うだけで、会社に行くことができる。

完成度は６割でいいから、ただただ取り組み完了させる。

上記で紹介したように、タスクを細分化して、重要な順番に並び替えれば後はやればいいだけである。

重要なのは完成度はもとめず、やることリストを順番にこなしていくだけだ。

完成度、クオリティを求めてしまうといつになっても終わらない。という落とし穴にハマってしまうからだ。

とりあえずフレームだけでもいいから作って、起承転結を作り上げるだけでいい。

６割の完成度でもいいので完了してしまえば、全体像が見えてくるので、誰かにアドバイスを求めたり、完了を得意する人に任せることもできる。

得意な人に任せたほうが効率もいい↓

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【まとめ】人間だれしも、やりたくない仕事をやらなければいけないことがある。

やりたくない仕事を乗り越えるのに大切なことは、

感情を排して、冷静になり
成果を出すのに必要なやることを洗い出し、
やることを細分化して優先順位をつけて
６割の完成度を目指して完了させることだ。

これだけだ。

これができていれば、最低限、仕事の成果として認めることができる。終わらないよりも100倍ましだ。

重要なのは、「完璧を目指さない。」、「重要なエッセンスだけに取り組む」、「とりあえず終わらせる。」の３つ。

そして、これを行うために、まずは「嫌だ。」、「やりたくない。」、「苦手」という、仕事を乗り切るのに余分な意識を取り除く作業が有効となってくる。

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１日10分の瞑想を１年間続けた結果...得られた8つの効果と変化

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『リラックスするのは悪いこと』リラックスするのが怖いと思ってた僕がハマってた落とし穴

愛されることで得る痛みがあると知っても、愛することは最重要。

しんたろう — Sat, 19 Feb 2022 02:32:35 +0000

昼間まで働いているカフェで大好きな焼売を作り「今日もご機嫌♪」という連絡をもらっていた彼女の態度が、夕方に一変した。

「どうしたの？」と聞くと「あなたはいつも他の女と一緒にいる。もう連絡しないで。」とメンタルが崩壊しそうな時の彼女が使う最終兵器が飛び出してきた。

いきなりの変わりようでビックリしたが、べつにそんな事実は無いので「どうしたの？」と改めて聞くと「昨日の夜はお母さんの調子が悪くてずっと寝てないの。お母さんがずっと苦しそうなの。」ということらしい。

数日前にも病院に連れて行くのにお金を貸してほしい、という連絡がきたので状態が良くないことは知っていた。

病気で苦しんでいることは良くないことなんだけど、自分のなかに「彼女と母親の関係性」に羨ましさを感じた。

正直にいうと僕自身「自分の母親はいつ死んでもいいと思っているし、死んだらスッキリする。」と心のどこかで思っている。

どこかで憎い気持ちがあって「ザマァみろ。」っていうのがあってしまう。素直に悲しめないだろう。

イヤ、実際に死んだら悲しめるのかもしれないという期待もある。

自分と母親は血がつながっている。

でも彼女と母親は義母、養女という関係なので血がつながっていない。

そんな関係であっても彼女が母親を大事にするのを垣間見ているので、十二分に愛されたんだろうな。というのがヒシヒシと伝わってくる。

それから、生みの親に捨てられてしまった彼女にとっては、母親（義母）が唯一の頼れる人であり、その母親がなくなってしまうかもしれないという恐怖と一生懸命戦っているんだろう。

僕は子供の頃から、ずーっと長い間「愛せれたい」と心の中で叫んでいたけど、愛されると愛してくれた人を失う恐怖がものすごいんだろうなぁ、と愛されるがゆえに得てしまう恐怖もあるんだと知った。

それでもやっぱり、愛を与える事ができる人間に僕はなりたい。

愛されない孤独は、愛してくれた人を失うのと同じくらい、いやそれ以上に苦しいのは間違いないからだ。

なぜ?youtuberの好きなことで生きていく！を「うざい」と感じてしまう３つの理由

しんたろう — Tue, 12 Jan 2021 09:01:58 +0000

「好きなことで生きていく！」

僕が言うのもなんだが、そう熱く言っている人に「うざい」という感情を抱くことがあるのは確かだ。

そんな軽々しくバカみたいに言わないで欲しいと思うからである。

一方で、うざく感じない人がいるのも確かだ。

では、なぜ、ある特定の「好きなことをして生きていく！」という人たちをうざいと感じてしまうのだろうか？

分析したら、３つの理由が浮かび上がった。

【目次】この記事の内容を

「自慢がうざく感じる。ただ単にムカつく。」その理由
嫉妬
煽られてる。押し付けてくる感じがうざい。
【まとめ】うざく感じてしまうのは「生理的反応」。でも、

「自慢がうざく感じる。ただ単にムカつく。」その理由

なぜYOUTUBEのCMがうざく見えてしまうのかというと、それは「平均以下効果」という心理的現象が発生するからだ。

「インスタグラムやfacebookを見るのが辛い。」というのも同じだが、僕たちは自分以上に幸せそうな人や、自分以上に輝いている人をみると「自分を過小評価」してしまう傾向があるので、うざいと感じてしまう。

特にYOUTUBEの場合、一般人なので自分と比較しやすくなってしまう。

↑たとえば手越祐也さんのような芸能人なら許せるのに、容姿もそこそこの一般人だと、自分と比較しやすくなるので、そこで劣等感を感じやすくなる。

嫉妬

「気がついたら会社もやめちゃってました。」

という言葉に対して嫉妬の嵐がコメント欄にある（笑）

会社を辞めたい。働きたくない。と思っている人にとっては嫉妬の対象となってしまい不快感を与えている。

ただし、人間が嫉妬してしまうのは本能による自然現象。

人間が嫉妬する理由は、よりよい食べ物を手に入れる、より良い生活環境を手に入れる、そしてよりよいパートナーを手に入れて子孫を残すために人間に備わっている感情である。

というのが最近の科学で分かっていることだ。

ただ、嫉妬について問題なのは、嫉妬深すぎると攻撃的になり、理性を失いやすくなる点だ。

嫉妬という感情が芽生えるのは自然なことだが、表に出して得することはない。

煽られてる。押し付けてくる感じがうざい。

YouTubeをやって成功している人は、やはり優れた一芸を持っている人が多い。

そして、「私は好きなことをして生きています。あなたもしませんか？」となると、やはりハードルが高く感じてしまう。

そもそも僕たち人間は、安定している現状を維持したいという欲求（安全の欲求）があるので、安定している限り変化したくないのが一般的だ。

なので、「好きなことにチャレンジしませんか？」という誘いにたいして、「今のままで十分。」と不快感を感じてしまう。

【まとめ】うざく感じてしまうのは「生理的反応」。でも、

YOUTUBEの「好きなことで生きていく」がうざく感じてしまうのは本能や脳からくる生理的反応なので、特に気にすることはない。

会社で働くのが嫌な人が、「気がついたら会社辞めてました。」とか、言われたらムカつくのは普通だし、自分と同じ一般人が凄さをアピールしてきたときに、劣等感を感じるのも普通だ。

ただ、好きなことで生きていくというのは、必ずとも自分の凄さ自慢をする必要もない。

それから、「好きなことで生きている人の現実」も見るのもいいと思う。思っているのと結構違うからだ↓

【根本解決】やりたくないけど、やらないと！手が付かない嫌な仕事を乗り切る方法

他の人は、どうやって嫌な仕事を乗り超えているのかな？というのが気になってググってみると、転職おすすめサイトが多く出てくる。そして開いてみると、「プライベートを充実さえる」「仕事が終わったときのご褒美を考える」「とりあえず趣味に走る」ハリボテ...

なぜ？理想と現実のギャップに苦しむ２つの原因。３つの解決方法

しんたろう — Mon, 01 Feb 2021 10:49:08 +0000

本当に残念な話なのだが、日本の社会で普通に生きているだけでは、普通の生活は手に入らない。（平均年収を稼げない人が70%以上）

なぜならば、今の日本は超高齢化社会かつ、先に産まれてきた人たちが優遇されるという日本の構造があるからだ。

↑この状況に、あなたはどうおもうだろうか？

ただ、勘違いしてはいけないのは、あなたが理想とはかけ離れた生活を送っている現実は、あなたが自分で作り上げてしまっているという事実だ。

というのも、あなた以外の人で、理想の人生を生きている人たちがいるのが現実だからだ。

その人達は理想を手に入れるための判断、意思決定を間違わずに行えていることにある。

つまり、あなたは知らない間に間違えてしまっているのだ。

その原因２つと、僕が実践した解決方法３つについてシェアしたい。

重要なとろで意思決定(進路)を間違えてしまい、さらに…

なぜ、あなたの人生が理想的になっていないか、と言うと、単純に、大切な場面で間違った方向に意思決定をしてしまっているからだ。

逆を言えば、あなたの理想に進むように意思決定を常に取り続けていれば、あなたの理想の人生になっているはずだ。

なので、あなたが選択肢を、意思決定をどこかで間違えたのがきっかけで、理想とはかけ離れた人生になってしまっているのだ。

その原因は大きくわけると2つの理由がある。

１つはあなたが、前回の記事でも説明したように、今まで得てきた経験が先入観（バイアス）を作り、気が付かないうちに判断を間違えてしまっていることになる。

そして、もう１つはあなたが、知らない間に、日本の経済システムに飲み込まれてしまっているからだ。

「そんな、ことはない！自分は間違っていない！」と反論したくなるかもしれないが、今、現にあなたは理想の生活から逸脱しているのだから、そうなのだ。

その理由を説明していきたい。

あなたの経験（バイアス）が邪魔をする。

なんども説明しているのでしつこく感じるかも知れないが、僕たちの意思決定は過去の経験や本能に従って行われる。

経験から脳が合理的に、あなたが生き残るのに最適な方法を導き出してくれるのだ。あなたの理想や意見は無視して。

特に人間の脳は

危険を避ける
報酬を得る

という２つのこと本能的かつ反射的に行ってしまう。

そして、この２つの本能が、幼い頃から親や先生に植え付けられて、あなたの判断を理想から遠ざけ続ける。

わかりやすい例が、親から

「あぶないから○○はやっちゃいけないよ。」

「なんで、そんなこともできないの？」

「他の子はできてるのにねぇ…」

と言われると、「危険だと言われることはやらないほうがいい」「失敗したくない」という恐怖から、あなたの未来は勝手に安全領域にとどまりつづけ、失敗しないことを最重要項目して四季ていくことになってしまう。

すると、恐怖を回避し、安定的に報酬が得られる「経済システム」に飲み込まれていく。

もう１つ、ものすごく悪い影響を受ける。

「勉強しなかったら大人になって後悔するよ？」
by 後悔しているのに、それでも勉強しない親

「ここで通用しなかったら、他の会社で通用しないよ？」
by 転職したこと無い上司

「そんなんじゃ社会に行っても通用しないよ？」
by 社会にでたことの無い学校の先生

このような、本人が経験したこともないことを、さも正しいかのように、強い立場を利用して強要されたことはないだろうか？

僕たちは、自分の立場が弱いと感じると、どうしても立場が上の人の意見を鵜呑みにしやすい。嘘かどうかなど考えもせずに、受け入れてしまう。（権力バイアス）

ここにハマってしまうとまるで奴隷と奴隷主のような関係が成立してしまう。

既存の「経済システム」に吸い込まれていく。

よく考えれば当たり前の話なのだが、日本の教育は、日本の国力を上げるため（経済を支えるため）に作られている。

なので、日本の公教育では優秀な「労働力」が養われるように行われている。

学校教育では「思考停止」を身に付けさせられる

日本の学校では、とにかく非合理的なルールを守ることが重要視される。

よくわからない校則にしたがい、勉強も一方的に教えられた内容を暗記する手法が取られている。

そして、

「大学にいけば将来（視野）が広がる」

「高卒だと低賃金の仕事になる。」

という暗示をかけられ、奨学金という名の借金を抱えさせられて、大学に進学することになる。

そうなると、借金を返済するためにも「働かない」という選択肢はなくなる。

そして、これはこの国にとってはとても都合がいい政策だ。いずれせよ、労働に縛り付けることができるからだ。

高待遇があなたをサラリーマン人生に縛り付ける

いい就職につけた人は、十分な給料や福利厚生が与えられるので、仕事を辞められなくなる。

また、まわりにサラリーマンで年収1000万円の人がいればわかるかもしれないが、お金を使う時間がないくらい働いている。

つまり、稼いだところで、昇進したとことで、自由にはなれないのだ。

こんな現実が嫌で30代になると、起業を考えたり、このままでは終わりたくない人が出てくるが、結局は、会社が提示してくれている高待遇を手放すのが怖くてサラリーマン生活を辞めることは出きない。

大手企業で働く優秀な人ほど、そんな人が多いような気がする。

ブラック企業があなたを貧困環境に縛り付ける

このパターンが１番最悪で、長時間労働かつ低賃金のブラック企業に務めてしまう場合だ。

ちなみに、なぜブラック企業が潰れないかと言うと、日本の官僚の労働環境がブラック（若手の85%は6時間未満の睡眠しかとれない。）で、国自体がが取り締まれないのも当たり前である。

そして、長時間労働をすると人間の思考は停止し、転職活動をすることを考える余裕すらなくなり、最終的には精神的に病んでいく。

日本の通勤の様子をみれば、ギリギリの精神状態で会社に通っていることがよくわかる。

自分の生活を支えるのがやっとだったり、家族を支えるのがやっとだったり、年金制度や医療制度が崩壊していることを考えれば、死ぬまでその状況から逃げ出せないように思えてしまう。

じゃあどうしたら？判断を間違えないようになる？

理想に向かって進むには理想を持ち続けること、そして間違った方向に進んでいかないことが重要だ。

そのために、僕が行った３つを紹介する。シンプルだがとても強力な方法だ。

目標・やりたいことを持ち続ける

「目標・やりたいことを持つ」というのは、簡単に言うと、自分が進む方向や基準を常に決めておくことだ。

多くの場合は、自分が進む方向がわかっていないので、お金や恐怖に引っ張られて、自分の理想とは逆方向に進んでしまう。

しかし、進む方向がわかっていればお金の誘惑や恐怖についても冷静に対処することができるようになる。

それから、目標ややりたいことを持っていたとしても、大抵の場合は、就職する時に「それは社会では通用しない」と叩かれる。

叩かれても無視しよう。

ここで挫けたらおしまいだ。

自分の好きなことが見つからないなら、『強制的に好きなことを見つける方法』３ステップで公開

僕は産まれてから海外留学するまでの21年間を、好きなことをできずに生きてきた。それまでの人生は、自分がやりたかったことを親に拒絶され、親に見捨てられるのが嫌で、親の期待に応え、親に嫌われないように生きていた気がする。いま思い返しても、その時...

瞑想する

ヤバイくらい感覚が研ぎ澄まされる。初心者が3ヶ月ヴィパッサナー瞑想を実践したら世界観が変わった体験談

『たった3ヶ月ヴィパッサナー瞑想を続けただけで、何がわかるの？』と、偉いお坊さんや瞑想オタクの人に突っ込まれるのも覚悟で、実際にやってみて感じたことを、難しいことは抜きにして素人らしくカジュアルにシェアしたい。さらに３ヶ月後の様子はコチラ↓...

↑体験談。

なぜ、瞑想なのか？と戸惑うかも知れないが、瞑想をおすすめする理由は２つある。

１つがずっと話をしているバイアスを外すのに瞑想が効果的であるということ。

瞑想を行うと、実在している世界と自分の感覚、認識が不一致していないことに気がつくことができる。

怒っている人も不安な人も10分でマインドフルネスに。初心者が瞑想をしてみた効果がスゴかった...

↑体験談

そして、もう１つはメンタルコントロールや自制心を整えることができるので、骨髄反射的に怒ったり、間違った選択をしたりすることを減らすことができる。

だれでも調子がいいときは、正しい選択をすることができる。

しかし調子が悪い時、苦しいことから早く逃げたいため、自制心を失い間違った選択をしてしまう。

瞑想はそうした間違いをするリスクを大幅に下げてくれる。

ブログ書く（明文化する）

そして、最後に重要なのが、理想や思っていること、そして普段の行動や感情を明文化しておくことだ。

僕たちの記憶というのはとても曖昧なもので、記憶として残しておくと、現実と非現実が混ざりあった間違った情報となってしまう。

あれ？？？ | ライフマニュアル

子どもに残したい、お金よりも大切なこと。

これをやっておくと、どんな意思決定がどんな結果をもたらしたかを正確に把握することができる。

それから、なぜブログがいいのかというと、収入につなぐことができるからだ↓

あれ？？？ | ライフマニュアル

子どもに残したい、お金よりも大切なこと。

日記でもいいのだが、ブログにして月に10万円でも収益があがるようになると精神的、時間的な余裕ができるので、自分の理想的な人生を考えたり、設計したり、行動したりできるようになってくる。

なので、自分の間違っている行動や判断を改善するために明文化（ブログだとなお効果的）することをおすすめしたい。

【まとめ】自分の「思い違い」を変えることがまずは重要。

まず、基本的に日本の社会構造は、労働者に回ってしまうと極端に自由に生きることは難しくなる。

昇進すれば給料も増えるが、一方で自由に使える時間を失っていく。

多くの場合、中学生や高校生くらいで、「非合理的でおかしい校則」に気がつくのだが、結局は大人に言い負かされて「非合理な経済システム」へと飲み込まれてしまっていく。

そして、気がついた頃には、それが常識として身についてしまっているので、なぜ自分の理想な人生にならないのか、現実に苦しむことになる。

しかし、基盤が非合理なシステムなので、どうあがいても理想の生活というのは合理的に手に入れることは非常に難しくなる。

だからこそ、理想を手に入れるには非常識だと一般的には思われている行動や思考が必要になってくる。

ココで紹介した３つの方法は、地味だが確実に人生を変えてくれるので、ぜひあなたにもおすすめしたい。

「呼吸するだけで…」自暴自棄、精神が不安定になった時にセルフコントロールする方法＞

絶対にイヤ？どうしてもやりたくない仕事を続けるのは奴隷として生きるのと一緒という話。

しんたろう — Fri, 15 Jan 2021 02:56:25 +0000

厳しい意見に聞こえるかもしれないが、

「どうしてもやりたくない仕事を続ける人生は、自ら奴隷になっているのと同じ。」

と僕は思う。

率直に言って、もっと自分を大切にしたほうがいい。

もし、あなたが21世紀にもなって世界中で行われている奴隷として売買されて、「どうしてもやりたくない仕事」を強制的にやらされて苦しんでいる人を見て、どう思うだろうか？

「可愛そう。。。こんな事があってはならない！」、と思わないだろうか？

歴史的に奴隷としてアフリカからアメリカに強制連行されてしまった人たちのことを「こんなことあってはならない！」と思っているのなら、そんなあってはならないことを自分に対してやっているのと同じだ。

そして、あなたは奴隷のように誰かに売られたわけでもなく、足かせがあって逃げられないわけでもない、それにもかかわらず、自分にやりたくないことをやらせるのはどう考えても自虐的としか考えられない。

このことに気がついたのであれば、今すぐ自分を奴隷とすることを辞めるべきだ。

【目次】この記事の内容を

でも、「そんなこと言っても、しょうがないじゃないか…」
奴隷から開放される方法を一緒に考えよう
【期限付きで】理想的な環境を探しに、旅にでよう。
【まとめ】考え方を変える→自分の価値が認められる環境を探す→そのために事項分析が必要

でも、「そんなこと言っても、しょうがないじゃないか…」

奴隷になることを辞めるべきだと言われると、

「他人事だから、そんなことが言える！」

と思う人もいるだろう。

という、あなたには、もうちょっと優しくして伝えている以下の記事をおすすめする。

嫌な仕事は今すぐ辞めるが正解？やりたくいない仕事を続けるデメリット6つ・やらない方法５つ

どうしてもやりたくない仕事なら、断ればいいのに、それでも受けてしまっているのには理由がある。

その嫌なこと、実は「あなた」が喜んでやっている。

「どうしてもやりたくない仕事」であるにも関わらず、あなたが今も続けているのには理由がある。

その理由はとても単純で、どうしてもやりたくない仕事をすることで、あなたはアル報酬を得ているからだ。

「そんなことはない！やらなくていいのであればやらない！」

と反論したくなってしまうかもしれないが、やめると不都合だから、今も止めていないのだから、その言い訳は通用しない。

どういうことかというと、こんなことだ。

例えば、やりたくないことを、やることによって、

会社や仕事に文句（言い訳）を言うことができる。
頑張っていることを評価してもらえる。
自分は会社のために貢献していると思える。
転職すれば、やらなくていいという希望がもてる。

↑これは、アドラー心理学の人気図書「嫌われる勇気」でも説明されていて、不幸な人が不幸である所以は、「不幸を自分で好んで選んでいる。」からなのである。

さっき説明した、あなたが得ている報酬を違う言い方をすると、こうなる。

会社や仕事に文句（言い訳）を言うことができる
→会社や仕事に文句が言えなくなり、現状が悪い理由を自分にするしかなくなる。
頑張っていることを評価してもらえる。
→会社での存在価値が薄くなる。
自分は会社のために貢献していると思える。
→自尊心を失う。
転職すれば、やらなくていいという希望がもてる。
→転職しても現状が変わらない場合を直視しなくてすむ。

ということだ。

それでもきっとあなたは、やらない理由を否定したくなるだろう。

もう１つ理由がある。

思考が停止させられている。

人間は思考が停止すると、現状維持を選ぶように本能ができている。

その典型的な例が「長時間労働」と「パワハラ」である。

人間は長時間労働を行うと、思考力が低下し判断力が鈍る。

そして、人は怒鳴られたり、言い詰められるとパニックを起こして思考が停止してしまう。

そうなると、どうしてもやりたくない仕事に対峙した時に、

「自分がやらないと（いないと）と会社がまわらなくなって迷惑をかける」

「やらなかったら評価が下がる。」

「辞めてどうする？転職できる時間なんてあるのだろうか？」

と考え方が消極的になり、自己防衛のためにも自分よりも権力のある人の言っていることに服従しようとしてしまうのだ。

自己洗脳してしまっている

そして、その時間が長くなればなるほど、自分はダメなやつなんだと思い込み、自分を洗脳してしまう。

「私は社畜だから。」

「他の人も頑張っている。」

「雇ってもらえる所があるだけありがたい。」

という思考パターンに陥ってしまう。

こんな言葉を発しているうちに、自分で自分を洗脳して、脱出できないようにしているのが、とても悪い部分だ。

どうしてもやりたくない仕事だってやらない方法はいくらでもある。

しっかり断る。
代わりに他の仕事をやって成果を出す。

嫌な仕事は今すぐ辞めるが正解？やりたくいない仕事を続けるデメリット6つ・やらない方法５つ

もし、そんなことで評価が下がるような会社であれば、やらないことを続けるにせよ、やらないにせよ、あなたは不幸な状況なのだから、離れたほうがいいだろう。

奴隷から開放される方法を一緒に考えよう

どうしてもやりたくない仕事をやっていられるほど、人生は長くはない。

どうしてもやりたくない仕事を離れるためには、「環境を変えることが重要」（物理的に離れる）になるのだが、その前に考え方を見直さないといけない。

なぜなら、今と同じ考え方をもっていたら、同じ奴隷環境にハマっていってしまう可能性があるからだ。

だから先に考え方を変えないといけない。

「自分は被害者である」という考え方を変える。

多くの人が陥っている落とし穴が「自分がやらないといけない」という自虐的な思い込みだ。

やらない方法もいっぱいあるはずだ。

違うことをすることを条件に他の人にやってもらう。
外注化する。
部署を変えてもらう。
会社そのものを辞めて転職する。

それでも「やらないといけないといけない」と思っているとしたら、それはあなたが「やりたくない仕事をすることで報酬を得ているから」だ。

厳しい状況に追いやられると、「仕事をムリヤリやらされている」と言いたくなる気持ちもわかるが、最終的にはあなたの脳が「やる」と判断し、あなたの足と腕を動かしているのだ。

他人ではない。

他人のせいにしている以上、現状は変わらない。

そして、あなた自身は変わらないことを選んでいる。

今までこびついてきた信条や信念が邪魔をするかもしれないが、自分の行動については、自分が選択肢と主導権が握っていることを認めよう。

自分が変わることを選ぶことによって、現状も変わる。

変わらないことを選んでいれば、現状は今後も今と同じ苦しい現状が続く。

安心できる、認めてもらえる環境に移動する。

自分に選択権と主導権があると気がつくことができると、もうすでにあなたは「どうしてもやりたくない仕事」から開放されたのも同然だ。

もっといい環境を探そう。

それは、同じ職場の違う仕事かもしれないし、違う部署かも知れない、もしくは転職して他の会社かもしれない。

ただ勘違いしてはいけないのが、上司、社長、システムを変えることは無理、ということだ。

あなたの行動の主導権をあなたが握っているのと同じように、上司は部署の主導権を握っており、社長は会社の主導権を握っている。

あなたにはない。

なので、環境・仕事をあなたに合ったものを見つけて、そこに移動する作業に移る。

でもどこが安心できる環境かわからない。

最悪のパターンは、仕事を変えたのに、職場を変えたのに、また同じように「どうしてもやりたくない仕事」にハマってしまうことだろう。

なので、移動する前にまずは知識を広げないといけない。

知識を広げる

自分にあった環境は、なんなのか？自分に合った仕事はなんなのか？

をやるために、次の２つを考えることで避けることができる。

自分の知らない世界があることを知る
自分をもっと理解する

自分の知らない世界を知る

ブラック企業に勤めている人は、今の会社が当たり前になってしまっているので、同じ仕事をして2倍の給料と休日をもらえる会社があるなんて信じることができないだろう。

しかし、そんなことはない、世界は広い。

国が変われば法律が変わる（アルコールの販売が違法になり、マリファナは合法）という国もある。

会社が変われば、ルールも待遇も給料も人間関係も大きく変わる。

ただ、長い間、自分を奴隷として扱ってきた人は自信を失っているので。「自分には無理…」と思っているかも知れない。

ようするに、自分の長所や得意なことが見えなくなっており、あなた自信の価値を見失っているという状態だ。

そこで重要になっていくのが「自己分析」になってくる。

自分のことをもっとよく知る

「自分のことは自分が１番よく分かっている」と思うかも知れないが、全くそんなことはない。

あなたがふだん話している時の表情、振る舞いは動画でも撮っていない限り確認できない。

しかし、相手には丸見えだ。

自分が本当に好きなことや、自分が本当に大切にしたい人、もっといえば自分にとってナニが幸せなのか、多くの人が知らない。

「お金さえあれば」

「会社さえ辞められれば」

「結婚さえできれば」

と考えている人はまさにそうだ。

もっと重要なのは、

お金があったらナニをしたいのか。

会社を辞めたら、何をするのか。

結婚したら、どうするのか。

ここが見えていないので、結局また奴隷人生を選んでしまう可能性がある。

そこで自分をもっと知るのに銃うようなのが「視野と認識を広げること」だ↓

好きなことをして生きるには「視野と認識を広げる」が重要であるたった１つの理由

高校を卒業するまで、好きなことをやったことがなかった僕が、「どうやって好きなものを見つけたのか？」をシェアする。「好きなことが見つからない」「生きているのが辛い」「なかなかうまくいかない...」と思ったら１番よい変化をもたらして、かつ簡単に...

【期限付きで】理想的な環境を探しに、旅にでよう。

自分がナニが好きなのかナニが得意なのか、わからなくなったら、ゆっくり旅する時間をとることをおすすめしたい。

リラックスした状態で自分の感覚に従って、自分の心の声を聞くことで、自分の理想を初めて描くことができる。

ふだん会社で自分の本当の気持ちにフタをしたり、無視したり、虐待しているとしたら、会社にいては正しい判断はできないだろう。

会社をやめてとりあえず2年間くらい放浪するのもいいと思う。

アルバイトをしていろいろな仕事を転々とするのもありだと思う。

仕事が好きなら興味のある会社にインターンに行ったり、自身がなければ転職サービスをたよってもいいかもしれない。

そして、重要なのは期間をしっかり決めておくことだ。

そうしないといつまでも選択肢だけ増えて、決めるのが逆に難しくなってしまう。

『決断疲れ』が原因？優秀な経営者でも破滅的な行動をとってしまう心理的理由。適切な判断をするには◯◯が重要

認識を広げたら、その中で自分が１番活き活きとした場所、環境、仕事を選ぼう。

きっとあなたのやりたい仕事がまっている。

【まとめ】考え方を変える→自分の価値が認められる環境を探す→そのために事項分析が必要

この記事を読み終わって満足してはいけない。

読んだだけでは何も変わらない。

行動に移さないと変わることはできない。

ただ、行動に移すということはたとても勇気のいることだ。

だからそんな場合は、ココでも紹介したように、考え方から変える方法が効果的だ。

どうして良いかわからない場合は、この本を読んでみて欲しい。

読んだことある人も、それで現状が変わっていないのであれば、もう一度読んでみよう。

考え方が変わると現実は変わる。

自分の好きなことが見つからないなら、『強制的に好きなことを見つける方法』３ステップで公開

しんたろう — Wed, 06 Jan 2021 09:54:42 +0000

僕は産まれてから海外留学するまでの21年間を、好きなことをできずに生きてきた。

それまでの人生は、自分がやりたかったことを親に拒絶され、親に見捨てられるのが嫌で、親の期待に応え、親に嫌われないように生きていた気がする。

いま思い返しても、その時は地獄だった。

たいして好きでもなかった柔道を朝から晩まで、親の満足を得るために頑張る。

練習もぶん殴られながら、絞め落とされながら、罵声を浴びさられながらの、まさに地獄。

県大会で優勝して全国大会に出場するために、思考を停止してただただ頑張る。

ただ結論から言うと、頑張っている以上の成果が出ずにいつも消耗していた。(いつも２位で終わってしまう。)

中学や高校で同年代の人が感じている楽しさとか、青春なんてものはなかったので、いつも羨ましく思っていた。

そして、これから紹介する体験をきっかけに、僕は「好きなことをして生きる」ことに全力で振り切ることにした。

10年好きなことをして生きてみた結果「幸福度が高い、でも？」メリット・デメリット

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そして、それから10年がたち、「好きなことをして生きてこそ人生だ。」と自信をもって思えるようになった。

好きなことをして生きることは、決して楽ではない。

でも大変ながらも人の優しさに触れることができ、生きていることを実感できる。

なにより幸せだと思える。

温かい人たちに囲まれて、自分の好きな海の近くで生活して。

そして、できれば、もっと多くの人に、コッチの世界に来て欲しいと思う。

誰かの足を引っ張りながら、誰かをけなしながら、疎み、妬む世界とは全く違う世界から卒業すれば、もっと良い世界になるんじゃないかなと思うからだ。

でも、世の中を見渡すと、「好きなこと」、「熱中できること」をずっと見つけられずにくすぶっている人がたくさんいる。

そんな人達に、これから書いてあることが届いてくれたら嬉しい。

ただ、これから先の文章は、次のことを理解してから読み進めてほしい。

ここで紹介する好きなことをみつける方法は大きなショックが大きいかもしれない。

中毒症状のように、夢中になって好きになるモノ・コトを見つけてしまう方法（もちろん合法的に）なので、精神的につらい思いをするかもしれない。

逆に、よくある「好きなことを見つける○つの質問」のようなものは、動機づけとしてとても弱い。

というのは、頭では理解しても体がついてこないからだ。

僕がこれから伝える内容は、体が反応を起こし、しばらく「好きなこと」を夢想し、手に入れられないことが苦しくなってしまう。

まるで大失恋をした時のような辛さを味わうことになるかもしれない。

それを理解したうえで、

「どうしても熱中できるナニかを見つけたい。」

「人生が平穏でつまらない。生きている意味を感じない。」

「ナニをやっても中途半端でそんな自分が嫌になる。」

という悩みを持っているのであれば、読み続けて欲しい。

そして、最後までしっかり読んで欲しい。

心の準備はいいだろうか？

【目次】この記事の内容を

なんとなく自分が素敵だと思う街・場所をみつけて長期滞在する。
そこに暮らしている尊敬する人にトコトンくっついていく。
自分が元々住んでいたところに帰る。
好きなことを続けるために戦略を立てて試行錯誤する。
【まとめ】好きな場所と好きな人との関わりの中に「あなたの好きなこと」は存在する。

なんとなく自分が素敵だと思う街・場所をみつけて長期滞在する。

自分の好きなもモノ、好きなことは、自分の好きな環境の中にある。

というのが、僕の経験からわかったことだ。

１回くらいなら、まぐれなのかと思うかもしれないが、３回も起きたので、これは偶然なのではなくて必然なのだと思う。

↓詳しくは

好きなことをして生きるには「視野と認識を広げる」が重要であるたった１つの理由

なぜなのか、「好きなこと」を深堀りしていったところ、好きなことっていうのは、あなたの意思、感覚以外にも

あなたの好きな環境
あなたの好きな人達

によっても構成されている.

↑自分の好きな環境の中に、自分の好きな人達が住んでいて、その人達との共通点の中に好きなもことがある。

でも、多くの好きなことを見つけられない人は、こんなように自分の嫌いな環境で嫌いな人間関係や、興味のない人たちに囲まれ、その中で生活してしまっている。

↑そして、大体は「お金と安定」を得ることによって、嫌いな環境としがらみに、囚われてしまっている。

同じ場所で安定を求めている限り、環境と人間関係を変えることができないので、好きなことを見つけるができない。

そして、あなたが好きだと思う環境に、あなたと肌感覚が合い、同じことに感動できるような人が集まっている。

日本は街に特色がなくなってきていて、難しいが、そもそも街や村というのはコミュニティーであるかれらして、もともとは気が合う人達が助け合って生活していた場所のはずである。

しかし、今は経済至上主義となってしまっているがゆえに、お金の繋がりに依存したコミュニティになってしまっている。

だからこそ、もしあなたが経済的な理由だけで住んでいる場所に依存しているとしたら、そこから抜け出す必要がある。

僕の経験だと、海外では

「この場所が好きだから住んでいる。」

「この場所に惚れて移住を決めた。」

「ここでこそ生きていることを実感できる。」

という理由で自分の好きなところに住んでいる人が大勢いる。

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そして、自分がいいところだなぁと感じたろころには、自分と同じ感覚、趣味嗜好が似ている人たちが、協力しながら集まって住んでいる。

だから、あなたもまずは自分が住んでいるところを離れて、自分が好きそうなところ、なんとなく自分がトキメクような場所を探して住んでみることをおすすめする。

最低でも１ヶ月〜半年は住んだほうがいいと思う。

これは、誰々におすすめされてとか、人気の場所だから、とかそういうものではなくて、自分の感覚で決めることが大切だ。

なぜなら「好き」という感情は自分の感覚であり、誰かの感覚ではない。

自分の感覚に従わない限り、「好き」とは感じられないだろう。

感覚は何でもいいと思う。

自分の趣味を楽しみたい。
キレイな海が好き。
芸術が好き。
人々が活気で溢れているのが好き。
音楽が好き。
のどかな生活が好き。

場所についても、最初から１ヶ所に絞る必要はない。

僕は、行きたくて行ったわけではないけどニュージーランドへの交換留学が、自分に合っていた。

合っていたと言うよりも憧れた。

街行くひと・道行くが活き活きとしていたし、
働く時間がしっかり守られて、夕方５時にはみんな仕事を止め、
残りの時間は自分の趣味や家族と時間を過ごす。大人も子供も。

たったそれだけだった。

中学の時から夜の23時まで習い事を強要され、高校になったら、なったで、それこそ朝の６時から夜遅くまで部活に励むのが普通になっていた。

そんな僕にとってニュージーランドでの生活は、まるで理想郷のように思えた。

大学４年目にニュージーランドに行った僕は、来年からは就職して朝一で仕事に行き、残業をして深夜遅くに帰ってくる。を定年まで繰り返す。

そんな生活が待っていると思っていた。

が、このニュージーランドでの生活が僕のあこがれの生活となった。

↑こんなにんにくのようような形のテントに泊まったり。

ニュージーランドで長期滞在しなければ、知ることのなかった世界だ。

ちなみに、僕が住んでいた街はサーフタウン（サーフィンの街）としても有名だったので、僕はサーフィンを始めることにした。

別に特にナニか、猛烈な熱意があったとか、運命的な出会いがあったとか、そういうのは感じていない。

しかし、この時は思ってもいなかったが、今後サーフィンが僕の好きなコトとなり、人生を切り開くための大きな舵となっていく。

ちなみに、このように海外で長期滞在をしたことによってカルチャーショック（理想のような生活）を知れたのは１回ではない。

その後に訪れた、サモア、バリ島でも同じような経験をする。

↑初めてこんなキレイな波でサーフィンをしたサモア。

↑ご飯も美味しくて、感動するくらい、いい人ばかりのバリ。

ドンドン理想的な生活が煮詰まっていく。ハードルも上がっていく。

お金が無くて、どこかに住むのは難しいと思っている人は無料で住める方法もあるので以下の記事からチェックしてみよう。

無料でお金をかけずに、大自然あふれる日本の田舎や海外の素敵な街で長期滞在する方法

多くの人は知らないが、お金をかけずに日本国内、もしくは海外で中長期の滞在をする方法がある。お金はないけど時間はある高校生、大学生はコレを使えば、短期留学するのに匹敵するほどの経験ができるだろう。それではさっそく、無料であなたのやってみたい理...

ただ、自分が気になったところに住むだけでは、熱中できるほど好きなことは見つからないだろう。

そこで重要になてくるのが、「尊敬する人」と出会うことである。

そこに暮らしている尊敬する人にトコトンくっついていく。

経験則として言えることは、自分がステキだなと思った場所、街にな自分と同じ系統の人が住んでいる。

なぜかといえば、単純に街を作っているのは人であり、住んでいる人によって街の雰囲気を変わってくる。

つまり、あなたが感じた場所の「ステキ」という感情は、現地に住んでいる人によって作られた雰囲気なのだ。

住んでみると、文化ってこういうふうにして作られるのか、と感じることができる。

で、そこで人に会う。

そして、その中でも特に自分に影響を与えてくれるような、憧れとなるような人がいる。

そして、その憧れとなるような人は、自分で探そうとしなくても勝手に見つかる。

なぜか出会うからだ。

最初から憧れるとか、そんなことははいのだけど、気が付かないうちに、いつの間にか、惹きつけられているのだ。

僕はこの体験を何度もしている。

不思議だな〜と思うのだけど、人との出会いって本当に不思議なものなので、それを信じてやってみて欲しい。

僕の場合だと、このころサーフィンが趣味になっていたので、サーフィン友達が多くなっていた。

そして、僕が住んでいたところはサーフタウンだったので、サーフィン狂みたいな人がたくさんいた。

その中でも、特に惹かれた日本人サーファーが僕が憧れた人だった。

この人は、サーフィンが好きでニュージーランドに移住してきて、もうすでに7年くらいがたっていた。

そして朝誰よりも早く、日が昇っていない頃からサーフィンに行くような人で、間違いなく、この街で一番サーフィンが好きな人の１人だった。

僕は、この人と一緒にいる時間が心地よ過ぎて、週に３日くらいはその人の家に行ってつきまとっていた（笑）

この人を追っかけているうちに、この人に憧れ、日本に変える頃にはサーフィンできなくなることが悲しくなるくらいサーフィンのことが大好きになっていた。

好きになるっていうのは、そんなもんだと思う。

「好きなものは自分の内側にある。」なんて言う人もいるけど、好きなことっていうのは、間違いなく誰かの影響を受けていると思う。

音楽でも絵画でもガーデニングとか、本を読むことでさえも、誰かと共有することで、楽しさとか感動というのは何倍、何十倍にも膨らんでいく。

異性同性関係なく、自分が惚れてしまうような人に会って、時間を共有できるように頑張ろう。

ここで好きなことみつけることができるが、好きなことを続けるか、諦めるかを選ばないといけなくなる。

自分が元々住んでいたところに帰る。

日本に、今まで住んでいたところに帰ってくると、現実に引き戻される。

今まで住んでいた場所が、時間が、まるで夢だったかのようにフワフワした感覚に襲われる。

そして、日本についてすぐに「逆カルチャーショック」と呼ばれる状況が、あなたには起きている。

逆カルチャーショックとは単純に、国外の環境に適応してしまっており、日本の慣れ親しんだ環境に違和感を覚えてしまうことだ。

例を上げると

仲の良かった友人と話が合わなくなったり、
日本社会がとても窮屈に感じたり、
日本の生活ペースが早すぎてついていけなくなったり、
長時間働いていることの意味を考えてしまったり、

感じるようになり、精神的に落ち込むことが多くなる。

こうなってくると、先日まで住んでいた環境に恋い焦がれ、住んでいたときの記憶が鮮明になる。

「あの時に帰りたい。」

「あの場所に帰りたい。」

どうやったら、あの自分が好きだった場所、人たちの仲間に加われるのだろうか？

そんなことがフとした瞬間に頭をよぎるようになる。

しかし、現実は違う。

働き続ける人生。

休みは長くとれても、せいぜい１週間が限界。

これを残り60年も繰り返すことになる。

いつまでも過去に夢想している場合じゃない。はやく日本社会に順応しないと…

こうした、あなたの周りの流れ、環境に流されてしまうと、あなたは、せっかく見つけた「好き」を必死で忘れようとする。

もしかしたら、あなたにも心当たりがあるかもしれない。

高校に進学し、受験勉強をしなければいかないとなった時。

就職するにあたって、自分の「好き」よりも就職先の条件で選んだ時。

どうだろうか？

そして、心に蓋をして「好きなことを諦めた人生」を送るのである。

そう、ここで気がついた人もいるだろうが、好きなことを見つけたからと言って、好きなことを続けられるとは限らないのである。

しかし、きっと、あなたが経験した海外での好きな環境、好きな人達が脳裏に焼き付いており、自分もその仲間に加わりたいと強く思ってしまったのであれば、その時点であなたの勝ちである。

できない理由（言い訳）よりもできる理由（アイデア）の方が多く出てくるからだ。

もうそれは、好きというレベルではなく、どうしてもやいたい！手に入れたい！というような情熱に変わっているはずだ。

好きなことを続けるために戦略を立てて試行錯誤する。

好きなことを見つけたが、それを手に入れ続けられるかどうか、はまた別の問題である。

好きな人ができたからって彼女にできるわけではないし、ましてや結婚できるわけでもない。

あくまで好きなことを見つけたに過ぎないのだ。

そして、好きなのに手に入らないという状況はとても苦しい。

好きであればあるほど苦しい。

諦めたくなってしまうほど苦しいかもしれない。

何回告白されしても振られるくらい辛いかもしれない。

好きな人と付き合うことができたのに、プロポーズで振られる人がいるように、そのくらいの苦痛を味わうことがあるかもしれない。

でも、情熱をもって注げるものって、それでもやっぱり好きで、ナニに変えてでも手に入れたいものだと思う。

僕は、めっきり海外のいい波に乗ってサーフィンすることにハマってしまった。

そして、それが手に入れられるように追いかけ続けた。

調べてみた結果、手に入れる方法はたくさんあった。

あとは、その中から自分にあった方法、うまくいく方法を選び、試行錯誤し、好きなことを続けられるように頑張るだけだ。

10年好きなことをして生きてみた結果「幸福度が高い、でも？」メリット・デメリット

【まとめ】好きな場所と好きな人との関わりの中に「あなたの好きなこと」は存在する。

このように、好きなことは、あなたの意思、感覚以外にも

あなたの好きな環境
あなたの憧れる存在

によって構成されている。

重要なのは、憧れて惚れるような場所や人をみつけることだ。

その人達が、その場所が脳裏に焼き付いて、離れたくなるくらいの感情をいだいたら、それが情熱に変わる。

なので、まずは、あなたが好きなことをしている人たちがすでに集まり住んでいる場所に、あなたも住んでみよう。

その場所は、芸術の街と言われていたり、音楽の街と言われていたり、僕の知っている場所はサーフタウンかもしれない。

それとも行った先で、たまたま知り合った友達が住んでいる街かもしれない。

あなたが情熱を注ぎたくなるほど好きなものは、あなたが関わる人と場所の中にある。

好きなことをして生きるには「視野と認識を広げる」が重要であるたった１つの理由

10年好きなことをして生きてみた結果「幸福度が高い、でも？」メリット・デメリット

しんたろう — Mon, 04 Jan 2021 06:30:11 +0000

あなたは寿司屋に行ったら、まずは好きなネタを先に食べるだろうか？

それとも最後まで楽しみをとっておくタイプだろうか？

昔の僕であれば、好きなおかずは最後の楽しみとして取っておいたし、寿司を食べるにしても、徐々に舌慣らしをして最後の方に好きなネタを食べていた。

最後まで取っておいたほうが、途中のプロセスも楽しめていいと思ったからだ。

しかし、好きなことを軸にして生きてみて、その考え方が変わった。

好きなものはまっさきに食べる。

これが１番、幸福度ともに満足度が高い食べ方だと気がついたからだ。

お腹が空いていて、１番味覚が敏感な時に食べるのが美味しい。

逆に後回しにしてしまうと、１番好きなものを食べても、

「もうコレ以上食べられない。」

「けっこうお腹いっぱいになっちゃったけど、」

そう、同じものを食べているにもかかわらず、後に回してしまうと感動が薄れるのだ。

１番最後まで取っておいてしまった時なんて、すでにお腹がいっぱいになってしまっており、見るのも嫌だ、となってしまうことすらある。

いくら大好物の霜降り肉だって、お腹いっぱいの後に目にしたら気持ち悪くなってしまう。体が受けつけない。

人生もこれに似ていると思う。

もし、あなたがナニカやりたいと思っている事があるとして、

「時間ができたらやろう。」

「子育て終わってゆとりができたらやろう。」

「定年してお金にゆとりができたらやろう。」

「しっかり計画を立ててからやろう。」

なんて思って後回しにしていたら、いつのまにか体が受けつけなくなっている、できない体になっている。ということが起こるのだ。

これは10年好きなことをやって生きてきた僕だけの意見ではなく、同じように好きなことをして生きてきたひとまわり、ふたまわり年齢が違う人とも意見が被る。

「好きなことは最優先にしたほうがいい。好きなことは取っておいてもできなくなる。」

というのが重なる意見だ。

なので、

「好きなことを先延ばししてはいけない！」

「やりたいことを定年後にやろうと思っていても、体ができない体になっているよ！」

と、

声を大にして伝えたい。

いや、もっというと、好きなことをやり続けるんだ。

好きなことをやり続ける生き方を、選び続けないといけない。

そんなことを言うと、「そんな夢みたいなことを…」、「そんなイスクはとれないよ。」、「そんなんで将来どうするの？」なんて言ってくる人もいるだろう。

でも、よく考えて欲しい。

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そもそも、サラリーマンで働くのだって楽じゃない。

でしょ？

ムカつく人の命令を聞いて、胃に穴が空く経験をしている人なんてザラにいるだろう。

公務員だって、人間関係で悩んでいて鬱的な状況になってしまっている人だっている。

給料が安定していたって、健康が損なわれてしまえば働くことさえできなくなってしまう。

嫌な仕事は今すぐ辞めるが正解？やりたくいない仕事を続けるデメリット6つ・やらない方法５つ

僕からすると、理不尽なことを言う人間と人生の大半を過ごしながら、頑張っても平均年収にも満たないサラリーマンは、控えめに言っても生き地獄だと思う。

だから、どうせ大変な思いをするのであれば、好きなことをして生きよう。

自分の好きなことが見つからないなら、『強制的に好きなことを見つける方法』３ステップで公開

ということで、僕が好きなことをして生きる生活を選んで10年たった。

好きなことをするということはメリットがたくさんある。しかし、デメリットもあるのでそこもしっかり考えてリスクヘッジをしたほうがいいとは思う。

【目次】この記事の内容を

好きなことをして生きるメリット６つ
好きなことをして生きるのに大変なこと・デメリット5つ
【まとめ】好きなこと8割：苦手なことも2割チャレンジ、くらいの人生がいいかな。

好きなことをして生きるメリット６つ

人生は長いかもしれないが、体のことを考えれば、歳をとればとるほど制約ができてしまい、できることが少なくなっていく。

だからこそ、若いうちから好きなことをやって生活することには、お金に変えられないほどの価値がある。

だからと言って、お金を稼がないわけではない。

収入はサラリーマンよりも割高。しかも、自分で収入を得るスキルを身につけられる

好きなことをして生きることを考えるうえで、多くの人がまっさきに気になるのがお金をどうしてるの？ということだろう。

なぜなら日本人の殆どがサラリーマンとしてしかお金の稼ぎ方をしらない。（令和元年の大学生の就職率97.6%）

アルバイトとか契約社員としてではなく、しっかりと自分で稼ぐ方法は探せば色々とある。

そもそも、自分のやりたいことができれば、仕事なんてなんでもいいとも思っているが、やっぱり自分の好きなことがそのまま収入に繋がったら素直に嬉しいと思う。

もちろん、全てがすべて収入につながるわけではないが、僕の場合はブログを使って、今まで3000万くらいを売り上げている。

他にも僕の友達は自分のデザインしたTシャツを半年かけて売り600万円の収益を上げて、残りの半年を自分の好きなように過ごしていた。

海外でヴィラを経営して年収700万円の人もいれば、１日６時間労働で年収1000万くらいもらっている人もいる。

収入を得る方法は、いろいろある。

そして、初心者でも参入できる。
（あたりまえだが、誰でも最初は初心者。）

ただ、勘違いしてはいけないことは、お金で全てが解決できるわけではない。

お金さえあれば好きに生きられるわけじゃないということだ。

デメリットの部分で説明するが、特に人間関係においては、お金が邪魔になることは実際によくある。

脳がクリエイティブになり、成果を出しやすくなる。

好きじゃないことは、そもそも取り組むことが不快なので、問題を解決したいとも思わないだろう。

しかし、好きなことになると、自然と問題を解決するように頭が働くようになる。

どうやったら、もっと収入を上げることができるだろう？
どうやったら、時間内に終わらせられるだろう？
どうやったら、少ないお金で手に入れられるだろう？

などなど。

これが、どんだけ頑張っても給料があがらない会社の仕事だったり、誰かの趣味につきあわされているだけだったら、頭は働かないだろう。

逆にできない理由、できない言い訳を勝手に考えてしまう。

これは、あなたのやる気や能力は関係なくて、脳が自己保存の法則にのっとり、そのようにできているからだ。（これを心理学では創造的回避という。）

逆に、好きなことっていうのは、好きな人を見つけた時に、

どうやったら近づけるか？
どうやったら連絡先を交換できるか？
どうやったらデートに誘えるか？

というように、なんとしてでも手に入れようと、脳がとてもクリエイティブに働くようになる。

「好きこそものの上手なれ」というのと同じだ。

幸福度の高い生活ができる←(コレに尽きる)

近年になって「QOL」（Quality of Life：生活の質）という概念が定着しつつあり、お金も大切だが、それよりも心が満たされていることや、やりたいことをできていることが大切、というふうに方向に社会が動いている。

好きなことをして生きるというのは、まさにこのQOLを追求し続けることにあるとも言える。

日本だとサラリーマンで年収1000万を稼ぐというのは、やはりエリートサラリーマンではないと難しい。

しかも、年収1000万プレーヤーの人たちの働き方は、家庭を顧みずに働いているというのが現状で、１日の労働時間は10時間以上というのが一般的で、お金はあっても使う時間がないというのが現状だ。（人間関係、家庭がボロボロという人は多い。）

また、年収1000万円という肩書きを守るために、給料が低くなる要因となる仕事を減らすことや昇進を妨げる要因になってしまうので仕事をすることにしか頭がいかなくなってしまう。

こうなると、もはやお金の奴隷となってしまう。

一方で、僕たちのような自分で好きなことをして生計を立てている人は、収入や労働時間をコントロールして、自分のやりたいことをする時間を作ることができる。

例えば、僕のようにサーフィンが好きであれば、海の近くにさえ住んでいればいつでもサーフィンに行ける。

しかも、お金もかからない。

無理して稼ぐことをしなくても、質の高い生活は手に入る。

無駄に働いて、無駄に稼いで、無駄に浪費するというサイクルから抜けることができる。

結果、幸福度は高くなる。

自分に似ている”気の合う人”に会える

好きなことをしてい来ていると、自分の趣味嗜好が重なる人と出会うことが多くなってくる。

それは、趣味だけではなく自分が「この場所ステキだなぁ」と思った場所には、同じように「この場所ステキだなぁ」と思った人が住んでいる。

つまり、感性が似ている人と出会うことが多くなる。

僕の場合は、

キレイな自然
ゆっくりとした時間
強く優しい人間関係

っていうのが生活のベースになりつつある。

これは、最初から持っていたものではなく、いろいろなところに住むに当たって、「選べるならコッチがいい。」を選び続けた結果だ。

でも、これは都会に住んでいると「お金」、「物欲」、「ステータス」というもので見えなくなってしまう。

もし、あなたがお金や物欲、ステータスを求めていないのであれば、都会であなたと同じような感性をもつ仲間を見つけるのは難しいだろう。

そこにあなたが出会いたい人は住んでいない。

やさしい助け合いの世界で生きることができる。

例えば、あなたがワーホリなどに行っている人をみて「好きなことをして生きている人」と思ったら、それはだいたい「一時的に好きなことをやっているだけの人」だと思う。

僕がココで言っている「好きなことをやり続けている人」っていうのは１年か２年ワーホリに行って、普通に日本でサラリーマンやったりっていう人ではなく。

言葉の通り、好きなことをやり続けている人だ。

この人達は、能力が高く、たくましい、そして優しい。

センスがあるとか、もともとお金持ちだったとか、そういうのではなく、乗り越えてきた壁の数、解決してきた問題の数がただ単に多いのだ。

そして、その人達は、助け合いの精神を持っている。

もちろん、自分もそのレベルになって助ける立場になることが求められるが、成長し続けることは好きなことをするうえでとても重要だ。

人脈っていう言葉になると安っぽくなってしまうが、こうした好きを中心にしてい生きている人たちはたくましく、暖かく、そして頭がよくて優しい。

こういう人たちと友達になれるということに、好きなことをやり続ける醍醐味がある。

自分の好きな人でまわりを固められる

人生でもっとも不健康なものはクソな人間に関わることだと僕は思っている。

クソな人間というのは、能力が低いとか、ダラシないとかそういう人間じゃない。

クソな人間というのは単純に、いじめる人間であり、愚痴ばかりを言って他人の幸福度を下げる人間である。（人間と言うよりも鬼・悪魔に近い。）

特に日本は縦社会なので、誕生日が数ヶ月違うだけで、または肩書が少し違うだけで、厚かましい態度で接してくる人がよくいる。

好きなことをしていると、こうした嫌いな人とわざわざ付き合う必要がなくなるので、人間関係で疲弊することが少ないと思う。

こんな小さな人間と付き合う必要はない、付き合うとしても話を聞く必要はない。不幸をもたらす人の話を聞いて、わざわざ不幸になっている時間があるほど人生は長くない。

好きな場所に住む時代。5年海外アドレスホッパーしながら生活した感想（メリット・デメリット）

僕はこの５年間ブログを書きながら海外でアドレスホッパーをしているのだが、「オンラインで仕事する人が毎年増えているなぁ」と感じていた。５年前は、会う人会う人に、そんな働き方は理想的だね〜と言われていたのに、コロナになり日本でもリモート薬剤師や...

好きなことをして生きるのに大変なこと・デメリット5つ

好きなことをして生きるのに欠かせないのが「好きなことをして生きるためにやらなければならないこと」をやることだ。

好きなことをしていきるというのは、自由気ままに生きるのとはちょっと違うので、しっかり条件も確認しておいて欲しい。

収入については、常に次を考えないといけない。

自分で好きなことを選んで生きるということは、誰かが敷いたレールを生きるのとは違い、自分でその先のレールを作っていくということだ。

自分次第で収入を好きなだけ増やせると同時に、逆をいえば勝手に昇給したり、昇進することはない。

常に自分で選択し、将来を切り開いていく必要がある。

売上は頑張らなければ維持できないし、競合が参入してきたり、社会状況、天候などによって売上が下がることもある。

良くも悪くも常に自分次第なので、常に先を考えて先手先手で動く必要がある。

でも、だからこそ、自分のことのように相手を思える人たちと仲良くなることはとても重要なのだ。

試行錯誤を繰り返す必要がある

自分で未来を切り開こうとするとき、当たり前だが成功率が常に100%というわけではない。

軌道に乗るまでは、チャレンジの連続だし、予想していなかった問題に直面することになる。

こうした問題を解決することにヤキモキしたり、精神的に疲れることがある。

責任は全部自分でとる。

会社で働いていれば、上司や社長が最終的には責任をとってくれるかもしれない。

しかし、自分で選んで生きている以上、全ての責任は自分にある。

わからないことがあれば、自分で調べたり、知らない人に聞いて解決する必要がある。

放おっておいたら誰かが勝手に処理してくれていた、なんてことはない。

でも、だからこそ真剣に考え、悩み、自分にとって良いものを選ぶことができる。

責任をとるというとネガティブに聞こえるかもしれないが、責任をとると考えるからこそ、真剣になれるし、良い選択ができるし、スキルも上がっていくのでQOLを上げていくことができる。

まぁ、失敗しても日本には生活保護とかいろいろあるので、失敗しても文化的で最低限度の生活を国が保証してくれるので痛くも痒くもない。

日本のセーフティーネットは世界一高品質で安全だ。

自由をコントロールしなければいけない

自由について勘違いされがちなのが、「自由＝好きに生きる」ということだと思う。

好きな暮らしをしていると、よく「自由でいいね。」と言われるが、ちょっと違う。

自分を管理しているだけである。

別に自由ではない。

逆に、自由にお金を使っていることを想像してみてほしい。

何でもかんでも好きなものを買っていたら、お金はすぐに消えていくし、事業をやっていたとして、好きなように自由にお金を突っ込んだら、その事業は破綻するだろう。

自分の責任において取捨選択を自由にできるというのはあるが、好き放題できるという意味では決してない。

好きなことをして生きるというのは、何でもかんでも自由というわけではなく、自由をコントロールできているから好きな暮らしができるのだ。

情報が偏ってしまうこともある。

自分の好きを中心に生活をしていると、情報が偏ってしまう傾向がある。

自分と同じ思考や趣味の人と生活をしていると、どうしても、ソレ以外の情報をキャッチしずらくなる。

そういう意味を込めて、好きなことも大切だが、好きじゃないことに興味関心を持つことも重要であると気がつける。

たぶん、自分の好きな領域だけを拡張していってもはやく限界はおとずれるので、生き残るためにも自分の知らない認識を広げていく必要がある。

好きなことをして生きるには「視野と認識を広げる」が重要であるたった１つの理由

【まとめ】好きなこと8割：苦手なことも2割チャレンジ、くらいの人生がいいかな。

30歳になってようやく「人生は思ったより短いなぁ」と感じられるようになってきた。

たぶん、体が老化してきていることを肌で実感してきたからだろう。

自分自身だけではなく、年上の友達や自分の両親を見ても、本当に自分の体を自由に使って動き回れるのは長くても50歳位だろう。

その後は、ナニかを始めるにしてもどんどんハードルが高くなっていくように思う。

重いものを持てなくなったり、長い距離歩けなくなったり、長い時間座っていることがしんどくなったり…と言うことが難しくなれば、もちろんサーフィンなどの運動については、今以上に体を動かすのが難しくなるのは確実だろう。

体だけじゃない。

40代の人と話をするとやはり計算能力が落ちてきたり、思考力が落ちてきていることを実感するらしい。

なのでできるだけ早いうちに、好きなことをやってスキルを最大限に伸ばして後は惰性でできるよう位のいいようにしておくことが重要かなとも思う。

いずれにせよ人生は短い。

好きなことをやろう、できなくなる前に。

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自分の好きなことが見つからないなら、『強制的に好きなことを見つける方法』３ステップで公開

僕が１番最初に人生を変えたきっかけ「言い訳ばかりの人生なんて送りたくない」が、いつのまにか…

しんたろう — Thu, 03 Dec 2020 06:20:01 +0000

人生は一気になんて変わらない。

「そんなこと分かっている。そんな美味しい話のほうが怪しい。」

と、あなたは言うかもしれない。

でも、すぐにでも人生を変えたいと思う時、または借金まみれで1万円でもいいから友達に貸して欲しいと思う時、僕たちの思考回路はショートする。

素人でも３ヶ月で100万円を稼いだ方法とか、
100%勝てるカジノの必勝法とか、
高校生でも１億円稼いだ方法とか、

ふつうの精神状態であれば、絶対に反応しない内容なのに、苦しい状況になると、「もしかしたら…」とか、「1%でも可能性があるのなら…」と思って足を踏み入れてしまうのだ。

もし、あなたが今、この記事を読んでいる最中にも、このよう「人生一発逆転」という幻を信じている人がいたら、次のような雑誌の最後の方にある怪しい広告

を信じてしまっているのと同じ状況であることを想像してみてほしい。

こんなの買う人に対して、「馬鹿だな〜」って思うでしょ？

でもね、人間は苦しくなるとわらにもすがりたくなって、こんなバカみたいなことを信じてしまうんだよ。

それでも、あなたは

「こんな胡散臭い広告と私の知っている情報を一緒んしないで！」

「私の情報はGoogleも投資している案件なんだからぜったいに大丈夫」

「努力もしないで、こんなの買えばいいと思ってるやつが終わっている。」

と思っているかもしれない。

という人は、損する前に一度でいいからこの話の続きを読んで欲しい。

努力をすれば大丈夫ということすら、もはや危険な罠があるからだ。

メンタルをこれ以上消耗しないために、たった５分で読める内容なので「くだらない」と思ってでも読んで欲しい。

これからも一生「言い訳」をしながら生きていくのか…

「なぜ、あんなに努力したのに勝てなかったんだろう？」

「なぜ、最後の最後に、あんなミスをしてしまったのだろう？」

「なぜ、やりたいことを我慢して、親や先生のためにも頑張っていたのに…」

「なぜ、神様は僕にこんなひどい仕打ちをするのか？」

なぜ、なぜ、なぜ、なぜ、と自分を責めた。

僕が高校３年の時、幼稚園から始めた柔道でインターハイ予選の優勝候補となっていた。

県で一番練習していた自負もあったし、実際にそうだった。２年の時は決勝で１年先輩に負けた。

今年は絶対に自分だ。

毎日そう思っていたし、むしろそのプレッシャーが重く、負けた夢を見て、目が覚めた時に涙がこぼれていたこともあった。

が、運命の神様は僕に微笑んでくれなかった。

全国大会出場を目指していた僕は、なんとベスト8で負けてしまったのだ。

10年間以上続けてきた努力をすべて否定された気持ちになった。

しばらく誰とも口をきくこともできず、自分の殻にこもっては自問自答と愚痴をこぼし続けた。

「なんのための10年間だったんだろう。」

「何も残らなかった。」

「こんなに頑張ったのに報われないことがあり得てよいのだろうか。」

「なんで俺より練習してなかったやつが全国大会に行くんだよ。」

「こんな結果になるのであれば、柔道よりも自分が好きなサッカーとか野球をやりたかった。」

しかし、「なぜ、なぜ、なぜ」と自分に自問しているうちに、そんな自分が虚しくなってきた。

というのも最終的に行き着くのは言い訳だったからだ。

「そもそも僕はこの競技は好きじゃなかった。」

「親がやって欲しいと言ったからやっていただけだ。」

実際にはそうだった。

ものごころついたころには柔道をやっており、とちゅうで何度か柔道じゃなくてサッカーや野球がやりたいと相談した。

しかし返ってくる返事といえば

「そんな中途半端でいいわけないでしょ！最後までやりきりなさい！」

と、怒号が飛び交うだけだった。

さらに先生にもセンスがあるから続けるように説得された。

親に見捨てられるのが嫌だったし、先生の期待を裏切るのも悪いと思い、そのあとも柔道を続けたのは僕の責任だ。

本当に嫌であれば、部活に行かないことも、道場に行かないこともできた。

家を飛び出すこともできたし、非行に走ることもできたはずだったからだ。

結局はなんだかんだ自分の意思で、自分の足でその場所までいっていたのだから。

それでも、そんな言い訳している自分が情けなく思えた。

言い訳をしている自分が、自分の努力をすべて否定しているようで虚しかったからだ。

そして、その時に思った

「言い訳したくなる状況がダサい。これだけ努力して言い訳するなんてなんて惨めなんだろう。誰かの期待に応えるために生きるのはやめよう。言い訳ばかりの人生なんて絶対に嫌だ。言い訳できない人生を送りたい。自分の人生は自分で決めよう。」

こうして僕は、言い訳をさけるために、全て自分の自己責任で残りの人生を選ぶことにした。

当たり前だが行きたい大学も自分で決めた。

将来は中学、高校で英語教師になることを目指して、そのために必要な資格を取れる大学に進学した。

授業料は両親に払ってもらったものの、一人暮らしの家賃と生活費は自分でアルバイトをして稼いだ。

学校が終わればアルバイトをし、土日もアルバイトをし、そして自炊生活というまさに貧乏学生のような生活だったと思う。

しかし、それから４年後、親に400万円以上もの学費を払って「教員免許」を取得しつつも、なんと僕は教員になることを辞めた。

なぜならば、教員はなりたかった職業だが、本当にやりたかったことではないからだ。

もちろん、親には反対された。

今度は親どころではなく、祖父や親戚のおばさんにまで怒られる始末だった。

最終的には「お願いだから教師になって。」と、頭を下げてお願いされるくらいだったが、それでも僕は断った。

もし僕が教員になったとして、数年後には「あぁ、あの時、親の言うことなんて聞かなければ…」なんて言い訳をしたくなるのが簡単にイメージできてしまったからだ。

「言い訳したくなるような人生は絶対に選ばない。」

これは、僕が高校生の時に決めたことだった。

高校３年の時に感じた、「どんだけ努力しても、他人の責任にしたくなるようなことでは結果を出せない。幸せにはなれない。」という経験が、「誰のためでもなく自分のために生きる。」という言い訳のできない人生を選ぶきっかけとなっている。

もしかしたら、あなたも今の人生を後悔しているかもしれない。

言い訳ばかりをしているかもしれない。

だとしたら、それは自分の人生ではなく、誰かが決めた人生を選んでいるから、または自分の不幸を誰かの責任にしているからかもしれない。

もし、自分の責任で自分の好きなことを選んでいたら、言い訳も出てこないし、愚痴だって出てこないだろう。

なぜなら自分が決めたことを知っているからだ。

歴史上多くの人が「他人の人生を生きることに意味はない」と言っているが、僕もそれに強く賛同したい。

これは、あなたの人生であり、誰かが変わって生きることはできないのだ。

誰かが善意をもってあなたにアドバイスをしてくれるだろう。

しかし、それがきっかけとなる苦しいことも、悲しいことも、胃が痛むほどのストレスも乗り越えるのはあなた自信なのだ。

アドバイスした人が肩代わりになってくれることなんてできない。

だからこそ、他人のアドバイスとかお願いなんて、自分が望まない限り無視して構わない。

自分の人生を生きよう。

ちなみに、僕が社会的な地位も認められ、安定した給料をもらえる教員という職業につかなかったことには、それよりも大切なな理由については、この次の話に続いていく。

続く….＞