『リラックスすることは悪いこと。リラックスしている人がうまくいくはずがない。そんな時間があるのなら成果出すことに精進するべきだ。リラックスしている人は怠け者。』

という考え方していた。

なので常に仕事に迫られて、休むのが怖かったし、休むことに対して背徳感のようなものも感じていた。

しかし、その結果がもたらしたのは、

燃え尽き症候群

体と思考が言うことをきかなくなる最悪の事態に陥った。

頑張っても頑張っても資本金数百億円の大企業が自分のマーケットに入ってきてことごとく潰されて、自分の精神まで潰してしまっていた。

気分的には戦車に刀で戦っているくらい無力で、「このままでは絶対に勝てない！」とはわかっていても、ただただ頑張ることに依存していた。

でも頑張っても頑張っても成果が出ない。

そんな僕が「努力」から『リラックス』に全振りすることにした。

その結果は、体と思考にコントロールがいくようになり、今までの1/3の努力と時間で同じ成果を出せるようになっていた。

実際はよりクリエイティブであり、刀であっても戦車を倒す方法を考えられるようになっている。

努力に依存していると、考えるべきことを考え余裕がなくなってくる。

なぜかというと——。

過度な努力にハマると、成果が出ないことに没頭してしまう

さっきも述べたが「努力」に依存すると、考える余裕がなくなり成果の出ないことにひたすら没頭してしまう。

視野狭窄や終わりのないストレスが襲われるからだ。

視野狭窄ストレスが重なると「自分は正しい。頑張っていれば報われる。」という妄想に襲われる。

こういった妄想は費やした努力や時間に比例して増える「自信」や「執着」。

こんだけ時間を費やしたんだから――。

こんだけお金を費やしたんだから――。

別れたほうがいいギャンブル依存症＆浮気症の彼氏や自傷行為して注意をひこうとする彼女と別れられなくなってしまうのも、

「費やした労力をムダにしたくない！」

「もっと頑張ればどうにかなるはず！」

と執着心や

「自分ならできる。」

「このひとには自分しかいない。」

という過信にハマってしまうからだ。

これを経済学や心理学ではサンクコスト（埋没費用）、経済学ではコンコルド効果ともいわれており、「今まで費やした労力を回収しようとする人間の習性」である。

努力に依存すると、過信や執着が生まれ現実が見えなくいなるので思ったような成果が出なくなってしまう。

努力してるのに！躁鬱状態で落ちていく...負のスラルに陥る過程を心理学や脳科学を使って論理的に説明

自分で言うのもなんだが、僕は頑張るのが好きで、まぁまぁ努力家だと思う。まぁ、なんで自分で努力家とか言えちゃうのかというと、努力家のデメリット、悪い部分というの身を持って体験しているからだ。 食事も忘れて没頭してしまうとか、（ガリガリに痩せ細...

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2021.08.11

『努力依存症』という病気…

「頑張っていない自分はダメな人間だ。」

この思考は努力依存症にハマっている人の典型的な形だろう。

それどころか、「あいつは努力していない。怠け者で許せん。」と他人を攻撃してくる。

そして、努力依存症に陥っている当の本人は、

• 時間に追われ、期限に追われ、あれもこれもやらなければいけない。
• 早く売上をあげなければ、会社が潰れてしまう。
• このままでは家賃や生活費を払えなくなってしまう。

というような「焦り」があるなかで行動しても、「アレもコレも」と手当り次第、いきあたりばったりの行動になってしまいがちだ。

「どうせ全部やらなければいけないのだから、とにかく全力でできるものからやるんだよ！」

と言いたくなる気持ちもわかるが、ここに落とし穴がある。

こういう焦りを抱えた状況は、大きなストレスをかかえているので、負荷の高い仕事を避けてしまい、どれだけやっても成果の20%にしかならない枝葉的な仕事ばかりに手を出してしまいがちになる。

「ずっと疲れたまま...」人生がうまくいかない時に直視したい６つの原因

「人生うまく行かないな。。。」僕は失敗をするたびに、こんなふうに老け込んでいた。してきた失敗と言えば、 FXにて１日で600万円の損失を出したり、 交際のアプローチをしてきたイタリア人美女/アメリカ人美女に気がつくことができなかったり、 全...

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2021.04.18

なぜなら80%の成果となる本丸は、思考力と行動力を大量に消耗するので、コレに取り掛かると”全く進まない ”という感覚に陥るからだ。

デキる人とデキない人の決定的な違い。成果を出すために必要なたった１つの守るべきルール

僕がまだ成果を出せずにいた時の体験談をシェア。成果が出せずに困っている人に「成果を出すために１番必要なことはなんだと思いますか？」と質問すると、多く場合、「自分のスキルを上げる為に勉強することです。」「人間関係を広げて協力してくれる人を増や...

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2020.09.10

頑張っている自分への『間違ったご褒美』

さらに、こういうストレスがかかった状態は、忙しいにもかかわらず、スマホをいじってネットサーフィンやオンラインゲームをしたり、目の前にある漫画を手にとったりと、ムダなことをして時間を潰してしまいがちだ。

ムダを75%削減！瞑想は「時間の無駄」をなくす費用対効果バツグンの対策

忙しい時こそ「瞑想なんてやっている時間がない！」と、ついつい鼻息を荒げてせっかちになりがちだ。しかし、実際は「瞑想はムダな時間をカットしてくれる」非常に役立つツールであり、急ぐよりも瞑想を１分でもいいからしたほうが結果的に早く用事をかたずけ...

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2021.09.06

最初は、たった『５分の気分転換』だったかもしれない。

でも現実は違う。

現実を確認するために、自分のスマートフォンのスクリーン時間を確認してみてほしい。

自分では１日10分くらい、多くても30分くらいだろうと思っていても、実際は２〜３時間、重症だと５〜６時間も仕事に関係のないアプリを開いてしまっていることに気がつくはずだ。

努力依存症になってしまうと、

「頑張っているのだから、コレくらい。ご褒美、ご褒美。」

という習慣が蓄積して、自分の想像を超える量の時間やお金を費やしてしまっている。

勘違いされがちな”間違ったリラックス”

「リラックス」というと、あなたはどんなイメージをするだろうか？

仕事終わりにコンビニに寄って、お気に入りのアルコールやスイーツを買って自宅のソファーにドップりとくつろぐ。

または、友達と飲みに行って日頃のうっぷんを発散。

買い物にでかけて、普段頑張っているからという理由をつくり、高級なランチを食べたり、ムダに高い服を買ったり。

という消費的、消耗的な方法をとってしまっていないだろうか？

こうした消費的・消耗的な行動はリラックスしているわけではなく、だたんに『刺激』に走っているだけなので、さらなるストレスを招くだけになる。

大抵の場合、

「あぁ、お金をたくさん使ったから、また稼がなきゃ。」

となり、嫌いな仕事に行く理由を作ることになる。

家に帰ってスマホをいじったり、テレビをひたすら見たりする行動もそうだ。

「非生産的なことをいっぱいしてしまった。怠けてしまった。」という罪悪感が、「働かなくちゃ。嫌なことでも頑張らなきゃ」というような新しいストレスを生む原因になる。

間違ったリラックスは、次の破滅的な行動につながっている。

成果を出すためのリラックスは『自然体』

成果を出すためのリラックスは自然体であり、いつでも反応できる状態だ。

いうなら緊張と弛緩の間で、わかりやすい例がゴムだ。

ゴムは伸び切るほど張ってもも、柔軟性をなくし糸のようになってしまい切れやすいし、力が必要になりコントロールが難しくなる。

逆に弛み過ぎていても、柔軟性をなくしてたるんだ紐のようにしか働かない。

なので、適度に緊張した状態かつコントロールが効くほどの張りがちょうどよい。

命中率も持続力もUPする。

これを人間に置き換えると、どっぷり腑抜けのようにリラックスしてしまうと、腰を上げるのが重くり体が反応できなかったり、頭もすぐに働かないので労働力が落ちる。

かと言って、緊張しすぎると手元が狂ったり、少し神経に触るようなことがあるだけでもイライラして労働力を落とすことになる。

なので、うまく「緊張と弛緩」を保てている自然体の状態が成果を出すのには丁度いい。

冷静なのに情熱的、そんな状況だろう。

強制的に自然体なリラックスをする方法

緑の多いところに行く、美術館など静かなところに行く、などリラックスする方法はいろいろと方法はあるだろう。

しかし、これらは時間がかかるし、いつでもできるというわけではない。

なので個人的に１番簡単かつ、瞬時にできるのが「呼吸によるリラックス」であり、「瞑想」である。

よく緊張をしすぎていると「深呼吸して」という人をいるが、深呼吸しても気休めにしかならないし、頭ではわかっていても体が言うことを聞かないという状態になってしまう。

いくら深呼吸をしても脇汗がドバっと出てきたり、心臓がバクバクいって落ち着かなかったりしてしまうのは、落ち着けていない証拠だ。

なので、そんな人は次の呼吸法をおすすめする。

最初は１分からはじめて、10分できるようになれば、いつでもどこでも肉体的かつ精神的にも自然体のリラックスを獲得できるようになる。

詳しくはこちら＞

【まとめ】人間の生存装置は『呼吸』であり、悪い時はたいてい呼吸が乱れている。

人間の生命は呼吸に依存している。

そして、生命が危機的な状況になると呼吸が乱れて、『不安』や『不調』を体に訴えだすので、過度な緊張化では思考と体がいうことをきかなくなる。

詳しくは↓

呼吸から見るミトコンドリアDNAの３つの働き「酸素の吸収よりも重要なのは、二酸化炭素の排出？」

動物に酸素が必須になったのは、真菌類になりミトコンドリアDNAを持つようになってから、と前回の記事で説明したが、今回はもう１段階掘り下げていきたい。「ミトコンドリアDNAは、なぜ酸素を必要とするのか？」というのがこの記事を読んでいくとわかっ...

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2021.05.01

なので、過度な緊張を抱えて不安や不調に苛まれるときは、逆に呼吸を整えてあげると体が安心・安全の状態になるので、思考と肉体が正常に動くようになってくる。

マッサージしても栄養をとっても休息をとってもダメな場合は、ぜひ呼吸を見直してほしい。

『長時間の不安が人生を狂わす３つの理由』と「１分からできる不安を取り除く方法」

不安にかられると、悪いことばかりを考えてしまいしんどいですよね。特にお金のことになると深刻になります。僕も３年間、収入が途絶えたことがあるので、その気持はよくわかります。それまでうまくいっていた、事業が一気に傾き、収入がほぼゼロになってしま...

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2022.04.16

「得意なことを探すための○つの質問」

「適正を見つけるための自己診断」

「ストレングスファインダー」

のような自分の強みや得意なことを見つける診断をやってみたけれども、

「なかなか得意なことに出会えない、強みがわからない。」という経験をしたことはないだろうか？

こういう一見、便利そうな診断では、残念ながら、得意なことを見つけるまでには至れない。

なぜならば、「得意なことは環境によって変わる」という原則が抜け落ちているからだ。

得意なことは、「環境」によって左右される

もし仮に、得意なこと診断で、あなたには「プログラミングの才能がある」と出たとしよう。

細かいことが得意で理系のあなたなら、「たしかにそうかも知れない」とプログラミングに挑戦してみるかもしれない。

そして最初は、「なかなか面白い！」、「たしかにこれは自分に合っている！」と喜ぶだろう。

しかし、残念ながらそれはつかの間に終わる。

なぜならば、仕事を続ければ続けるほどに、あなた以上にプログラミングを得意とする人に出会ってしまうからだ。

地域のプログラミング教室やオンライン講座では、たしかに他の人よりもできたかもしれない。

しかし、仕事の世界、プロの世界に入ると

「自分がいかに未熟か、」

「自分がいかに自分が無力か、」

を思い知らされることになる。

それ以上に、ずば抜けた才能を持つ人達に出会ってしまい、「自分の才能のなさ」を実感することにもなるからだ。

きっとあなたも今までにそんな経験をしてきたはずだ、

• 中学までは学校で１番だったが、進学校の高校に行ったら、信じられないような天才がいた。
• 小学校では学校で一番足が速かったが、県大会に行ったら後ろから数えた方が早かった。
• 高校まではカワイイ、カッコいいともてはやされたけど、大学に行ってモデル級に可愛い子がいて

このように自分の才能とか得意というのは、あなたがいる環境によって変わってくる。

得意というのは、あなたと環境の関係性によるので、

『初心者のパソコン教室では得意』でも、「高収入がもらえる仕事現場では使い物にならない」

という現象が起きてきてしまうのだ。

このように「自分の得意なことは環境によって変わる」という大前提を知っておくと、自分の得意をどうやって探すか、そして活かすことが重要か、が見えてくる。

そして、得意なことを見つける方法は「リーンスタートアップ戦略」という方法を使えば、あなたが今すぐ使える得意なことをあぶり出すことができる。

ここでは、僕がなにか新しいことを始めるときにどうやって、時分の得意や強みを見つけ出し、成果を出しているのか、体験と一緒にシェアしていく。

そもそも、「なぜ、得意なことを探すことが重要」なのか？

得意なことを見つけることが、なぜ重要なのかというと、存在しているだけで価値を生み続ける事ができるからだ。

例えば、子犬や子猫を考えてみるとわかりやすい。

↑なにか特別な生産活動をしているわけでもななく、無条件に可愛いと思ってもらえて、さらには「ご飯をあげたい。」　、「雨風をしのげるようにしてあげないと」とまで思ってくれる人もいる。

存在しているだけなのに。

そして、これは人間にもあてはまる。

人間、それも大人になると少しハードルは上がるがあなたもこんな人を知らないだろうか？

• 人と楽しそうに話をしているだけで収入を得ている人
• とにかく数値につよく、数字を扱うことで収入を得ている人
• 次から次へと面白い話をするだけで収入を得ている人
• どんな環境でも自分のできることを探して収入を得られる人
• 継続することが得意で淡々と仕事をして収入を得ている人

などだ。

得意のレベルがどのくらい高いかによって収入の量は変わってくるが、あなたの周りにもいないだろうか？

例えば、職業は、こんな感じだ。

キャバクラで働く若い女の子が、おじさんの話を聞くだけで年収1000万稼いでて「あいつは対してスキルもないのに…」と嫉妬する人もいるだろう。

しかし、「知らない人の相手の話を楽しそうに聴ける。」というのは間違いなくスキルである。

このように、得意なことを仕事にする利点は、自分が意識しなくても自然とできてしまっていることで、まわりから嫉妬されることさえある。

「得意なことが見つからない！」という人がよくする『勘違い』

営業という職業をみた場合、「コミュニケーションが得意」な人ほど有利。

と考えてしまう人は多いだろう。

でも少し良く考えてみると、これが嘘であることがわかる。

「コミュニケーション能力が高いのに売れない営業マン」というのはわんさかいる。

↑コミュニケーションが得意なのに、全く売れない営業マン

逆にコミュニケーション能力が低くても爆発的な成績を収める営業マンがいることも確かだ。

コミュニケーションが苦手な代わりに、圧倒的なデータを用意することで顧客の安心を勝ち取り魅了することもできるのだ。

このように、得意なことを安直に職業に結びつけてしまうと、「得意なはずなのに、成果がなかなか出ない。」という沼にハマってしまう。

なので、ここで説明する「得意なこと」というのは、必ずしも職業を変えなければいけないとか、違う仕事の中にある、とか、そういうものではない。（もちろん変えた方がいい場合にもある。）

「自分が負担なく１番成果を出せる方法」として、得意なことを考えてみてもらいたい。

そして、得意なことを見つけるに当たって重要になるのが、次のことだ。

なぜ、得意なことをしているはずなのに、成果が出ない…？

こんな答えを期待していなかったかもしれないが、結論からいうと、得意なことはやってみないとわからない。

そして、適性検査に依存すると失敗する。

僕の経験だけではなく、適性診断をしたところで、自分の得意が見つかる確率は29%以下しかないということが研究によってもわかっている。

逆をいえば、適性検査だけに従った場合、70%の確率で失敗するとも言える。

なぜかということを説明していきたい。

あなたが「得意」は環境次第で変わってしまうから。

あなたの「得意なこと」は環境に依存している。

単純なはなし、常に上司に脅かされていたり、長時間労働や睡眠不足により披露が蓄積してしまっている場合は得意な能力も十分に発揮することはできない。

もっとこうしたら、よくなるのに。。。と分かっていても、それを用意に実行できる環境でなければ意味がない。

いくら、あなたが得意なものをもっていたとしても、それを活かせる環境じゃないと、「得意」は発揮されない。

得意なことは全て「他者との比較」で決まる。

あなたの得意なことというのは、他人との比較で決まる。

どういうことかというと、あなたは「得意」だと満を持していても、あなたよりも得意な人がいたとき、あなたの得意は消えてしまう。

例えば、あなたは調理師学校に通い、さらに栄養士の免許までもっており、和食の料理が得意だとする。

しかし、ミシュラン３星の料亭の板前を前にしたら、「得意」とは言えなくなってしまうだろう。

あなたは得意だと思っていても、得意と認められない場合がある。

逆に、これから和食を勉強したいと思っている高校生や、１度も料理をしたことのない人にとってはまさに「先生」という立場になって得意になってしまう。

つまり、あなたの「得意」というのは、周りにいる人間との関係性によって変わってきてしまうのだ。

「得意」を勘違いしてしまっている。

↑得意を勘違いしてしまうというのは、まるでジャイアンのカラオケのようなものだ。

自分では得意だと思っているのに、周りからは下手、もしくは迷惑だと思われてしまっている人をよくいる。

先程も説明したが、「得意」というのは他者比較であり、他者からの評価である。

このように、得意なことというのは、どれだけ分析しても、人間関係や環境にもよるので、実際のところ行動に移してみないと能力が発揮できるかどうかはわかりにくい。

という前提をしったうえで、自分の得意、特性、能力、才能というものを見つけていく必要がある。

自分では気が付きにくい？得意なことを見つけるための判断軸・特徴

得意なことというのは、自分で自然にやってしまっている（ストレスを感じない）ので、気がつくのが難しい。

あなたにとっては「当たり前でしょ？」と感じてしまい、それが普通だと思いこんでしまっているので気が付きづらい。

なのでここでは、「得意」というものを一緒に探っていきたい。

ついついやってしまうこと（自分の癖）

例えば、あなたがこのページを読んでいるということは、あなたはすでに、他の自己分析や自分の才能を発見する方法を読んでいることでしょう。

（中には誰かにシェアをしてもらって、きている人がいるかもっしれません。）

だから、「自分の得意を見つける方法」、「自分の才能を見つける方法」などを、無意識かもしれないが自分でやっている。

このように得意なことっというのは無意識の中ですでにあなたは行っている。

なので、自分が無意識的にやっていることをリストにしみると自分の得意が可視化できる。

といった感じだ。

自分で調べるというのも能力だが、誰かに教えてもらうというのも能力だ。

骨髄反射的に誰かを指摘してしまいたくなること。

他人に対して、

「なんでそんな事ができないのか？」
「なんでそんなことにも気が付かないのか？」

と思えたことがあるのならば、それはあなたが無意識でもできるくらい得意なことだからだ。

例えば、

注意しなければならないのは、「嫌味」や「相手の足を引っ張る」ためではなく、100%相手のことを思って指摘してしまうようなことだ。

自分の所属しているコミュニティーの中にある。

そのコミュニティーの中にいると、自分よりもすごい人を見てしまうため「得意」とは感じられないかも知れない。

僕もサーフィンが好きでサーファーの仲間が沢山いるので、得意とは言えない状況はしばしばある。

しかし、場所を変えて

「サーフィンをやってみたいけど、どうしてもわからない。」
「サーフィンをするのが怖い。」

という人からしたら僕は

「サーフィンが得意な人」

となることができる。

自分が時間を費やしてやっていることに関しては、初心者からしてみれば、いつでもすごい人になれる。

目線を変えると得意を見つけることができる。

得意なことを見つけるために便利な「リーンスタートアップ戦略」

上記でも説明したが、「得意を活かせるか、活かせないか」は、環境や人間関係にもよってくる。

なので、実際にはやってみないとわからない。

ちなみに、ビジネスで成功している人の話を聞いてもやはり100%成功し続ける、ということはない。

10回新しいことを始めれば9回は失敗する。

〜ユニクロ・柳井社長〜

世の中に失敗というものはない。チャレンジしているうちは失敗はない。あきらめた時が失敗である。

〜京セラ創業者・稲盛和夫氏〜

99％は失敗の連続であった。そしてその実を結んだ1％の成功が現在の私である

〜ホンダ創業者・本田宗一郎〜

いろいろな企業を調べてみればわかるが、失敗をしていない企業などいないし、失敗していない実業家もいない。

このように、やっても成果が出ない、失敗するんじゃないかと思ってしまうと、どうしても尻込みしてしまう。

そこでおすすめしたいのが、「リーンスタートアップ戦略」という、『複数の得意を試しに実践して、そのなかで成果の出たものを選ぶ』という方法だ。

「リーンスタートアップ」という言葉にすると難しく聞こえるが、植物を育てることに例えると、とてもわかりやすい。

植物を種から育てた経験がある人にはわかるだろうが、すべてが発芽するわけではない。

↑種の中には不良で発芽すらしないものもある。

なのでまずは、種を蒔いて発芽するかどうかを、まずは見極める。

そして次に、発芽した中でも１番良く成長しているものを選んで育てると間違いなく１番よい株を見つけることができる。

このようにうまく行っているものだけを残して、うまくいっていないものは捨てると、最小限の労力で成果をもたらす植物を育てることができる。

得意なことも同じで、いくつかの得意なことをやってみる。

その中で成果が出たもの、出なかったおのに分類できるので、成果が出たものを残す。←これをやると得意なことが勝手に抽出することができる。

なので、失敗しながらも確実に成果を出せる「リーンスタートアップ戦略」を使えば、小さな失敗と小さな成功を積み上げながら、自分と得意を開花させることができる。

小さく始めて試す。

自分の興味あること、得意だと思うことを３つくらい選んでおこう。

そして、始める際に重要なリーンスタートアップの鉄則は「小さく始める」ことだ。

多くの人が形から入るために、新品の道具をフルセットで購入したり、大きな土地を用意してしまうが、これはやってはいけない。

発芽しない種（得意ではないこと）にいくら栄養（お金）と時間（労力）を欠けても育たないものは、育たないので無駄になる。

小さく始めれば最小限の労力で得意かどうかを見極めることができる。

なので、職業だとしたらアルバイトから始めるくらいでいい。

道具が必要であれば中古のものを揃えよう。

あなたの得意を高く評価してくる環境をみつける。

それから、環境もとても大切だ。

例え、あなたが得意の分野だとしてもブラック企業だったり、あなたの健康を脅かすようなところであってはならない。

砂漠に植物を育ててもすぐに枯れてしまうのと同じだ。

できるだけ栄養分や水が潤沢にあるオアシスで育てた方が良いに決まっている。

しっかりあなたの得意を評価してくれたり、もっと伸ばしてくれる場所をみつけよう。

では、どうやって、そのオアシスを見つけるかというと、自分が好んで使っているサービスやお店、仲の良い知り合いから紹介してもらって始めるのがベストだ。

それから、きちんと自分が欲している報酬が得られる環境であるかも重要だ。

お金、スキル、やりがい、安心、アドレナリン、長期的な関係、その中で１番重要なのは、なんなのか…

よく勘違いする人がいるが、いくらあなたが欲しても、「持っていない人は、持っていないゆえに、与えられない」という当たり前のことだ。

自分が欲しているものを持っている環境で選ばないと、得意なことをやる意味がなくなってしまう。

自分の得意を正当に評価して選ぶ

そして、得意なことが見つかったときに、がっかりすることがあるかもしれない。

やりたいことが得意ではないことは全く違うということが怒る体。

例えば、あなたは得意探しのために、飲食店で仕事をするとしたとする。

あなたの希望は、キッチンだったり、ウェイターだったりするかもしれない。

しかしなんと、あなたの得意なことは「掃除だった」としたら、がっかりするだろう。

そのレストランは、誰よりもあなたより掃除をキレイにできる人がいないからだ。

ただ、ここで「掃除が得意でも全く使えない」と評価してしまえば終わりだ。

なぜなら、あなたには「掃除の需要の高さ」を理解していないからだ。

例えば、お金持ちの人ほど、高価なものをたくさん持っており、それを持っている家に住んでいる。

「絶対に壊したくないけどキレイに保ちたい。」

と思っている人はいて、この人達は、掃除にも相当なお金を払うだろう。

なぜなら、掃除中に落として壊したら100万円するアンティークなどを持っていて、安価な労働者には任せられない仕事だ。

他にも高級車の戦車、高級時計や高級ホテルのVIP専用の掃除なども考えられる。

得意なことをお金に変える方法はたくさんある。

いずれにせよ、自分はナニが得意で、何が不得意なのか、感情だけに囚われるのではなく、しっかり周りの人を観察し、比較して選ぼう。

得意なことで習得しておくと便利なスキル

自分の得意なこと、得意分野が分かっていると、それを武器にしていろいろなスキルを身につけることができる。

自分の成功パターン（自分なりの哲学）

うまく行ったときに、どのような要素が成功に必要な要素であるかを知ることができる。

僕にとっての成功パターンは、

• 尊敬できて、好きなことをトコトンやっている人についていく。（教えてくれるとは限らない。）
• １年時間をかければ頑張れば、そこその結果がでる。

この２つだ。

そして3年目には欲しい成果を手にれられているという体験を３回以上は経験している。

自分の成功パターンを知ることで自身が持てる。

自分を必要としてくれる人のことを深く知れる。

得意なことをしていると、相手がどんな困っているのか、どんな悩みを抱えているのか、が見えるようになってくる。

得意なことは、自分で意識せずにできてしまうことなので、問題に気が付きにくい。

あなたを必要としてくれる人が、どんどん問題をもってきてくれるので、「どんな人がどんな悩みを持っているのか」を知ることができる。

説明するスキル(プレゼン力)

自分には解決方法が見えていても、相手には見えていないので、理解してもらうことがそもそも難しかったりする。

理解してもらえるように説明しないといけないので、説明するスキルが身につく。

僕の場合は、論理的に話すのが苦手だったが、こういう部分も克服することができた。

得意なことを仕事にするデメリット

得意なことは、成果を出しやすい、成長しやすいというメリットがある反面、デメリットもある。

特にサラリーマンの人達は、このデメリットに陥ってしまうので、独立や企業によく夢をみてしまう。

情熱を注ぎにくく、飽きやすい。

得意なことで成果を出していても、あるところで行き詰まる。

というのは、自分以上に成果を出している人に出会ってしまうからだ。

そうした人たちは、　得意ではなく、「好き」でやっているので、どこまでも追求し続ける。

そして、自分以上に爆発的な成果を上げる。

そんな人達にあってしまうと、

「自分はこの職種好きだけど、そこまで好きではないかな。この人達みたいに情熱をもって取り組めて、成果を爆発的に上げたい。」

と思ってしまうようになる。

熱中している人に追いつかれたり、羨ましく思えてしまう。

努力しにくくなる。

得意なことというのは、努力せずにも成果を出しやすいので、「努力する」ということに負担を感じやすくなってしまう。

努力せずに成果がだせるため、努力せずに成果を出す方法を探す癖がついてしまうからだ。

しかし、圧倒的な成果が欲しくなったとき、どうしても努力や血が滲むような経験をしないといけない時がある。

努力しないことになれていると、そうした壁はとてもハードルが高く思えて逃げ出したくなってしまう。

幸福度とは別の問題

得意というのは他人との比較から生まれるから、こそ他人と自分を比較してしまう。

自分よりも楽しそうにやっている人、そして、さらにうまく行っている人をみると自分の才能が小さく感じてしまうことがある。

得意なことである程度の成果を出したら、次は好きなことで成果を出すことが求められるだろう。

自己評価で生きると比較しなくていいので、やっているだけで楽しいと思えるし、幸福度も高くなる。

得意なことを見つけるために自分の「特性」を知れる２つのツール

得意なことを見つけるに僕がものすごく助けられたのが、これから紹介する２つのツールだ。

「特性」というのは、あなたの体のシステムや思考のシステムにどういう傾向があるかということだ。

例えば、右利き、左利きというものがあって、左利きなのに、右利き用のハサミを使ったり、習字をするととても苦労することになる。

そして、それは手だけではなく、思考や感覚というものにもココに偏りがある。

自分の体や脳みその特性を知ることで、世界はもっとイージーモードになる。

ウェルスダイナミクス

ロジャー・ハミルトン氏の「才能は開ける」という本で紹介されているウェルスダイナミクス（富の拡張）という理論はとても役に立った。

人間は主に４つの性質：

• 想像することが得意な人
• 人と人をつなげるのが得意な人
• 人の役に立つことが得意な人
• 詳細を知るのが得意な人

に分類できることがあり、富を蓄積するには、自分の特性をどのように活かすかが説明されている。

個人的には、自分の特性を理解するのと同時に、仕事で関わる人の特性を理解できたので、ものすごくよかった。

• なぜ、あの人は指摘ばかりするのか？
• なぜ、あの人は実務ができないのか？
• なぜ、あの人は仕事を振ってばかりいるのか？

などなど、よくあるイライラすることも、その人の「特性」と認知することで、こちらが活用できるようになる。

ウェルスダイナミクスについて詳しく知る＞

自分の利き腕がわかる「心理的機能分析」

「あの人とは話が噛み合わない。」

「あの人は論理的に考えないから話してもムダ。」

「あの人には感情というものがないから一緒に仕事をしたくない、。」

「あの人はいつも違うことを言っている。」

これは、各々のコミュニケーションの手段が違うから起きる現象だ。

ユングの分析心理学は、人間のコミュニケーション手段を４つ（思考・感情・感覚・直感）にわけて説明しており、普段、自分が、どの手段を使ってコミュニケーションを取っているかを分析する。

コミュニケーションがうまう行かない人は、自分と相手が違う手段（思考と感情）が違う場合がよくある。

「心理的機能分析」をやって自分のコミュニケーションの利き腕を知っておくこととコミュニケーションの摩擦を大きく減らすことができた。

心理機能分析について詳しく知る＞

【まとめ】得意なことは、やってみないとわからない。環境にもよるから。

「得意なこと」というのは、あなたとあなたの周りの関係性によって変わってくる。

得意なことをやっていたとしても、ブラック企業でストレスを抱え、思考力の低い中では発揮できないということもある。

なので、今回紹介した「リーンスタートアップ戦略」のような方法で、いくつか試してみた中で得意なことを絞り込んでいくという方法もある。

そして、個人的には、得意なことでうまくいくようになったら、そこで培ったスキルを「好きなこと」に投資して、好きなこと選ぶ人生を送ることをおすすめしたい。

お金は？仕事は？好きなことをして生きるために立てた計画と戦略5ステップ

「好きなことで生きていく」という言葉を聞くと、好きなことで生計をたてる、好きなことで収入を得る、好きなことを仕事にする、と、勘違いする人も多いと思う。ぶっちゃけ、好きなことができればいいので、仕事なんてなんでもいいのだ。（もちろん嫌な仕事を...

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2021.08.28

毎月あったた80万円の収入が、4万円まで落ち込んでいた。

高校生のアルバイトよりも稼げない状況になり、すでに半年が経っていた僕だが、「また失敗するのではないか」と言う不安にさいなまされ、いまだに新しい仕事に取り組めないでいた。

同じ失敗をするのが本当に怖かった。

失敗の原因は何だったのか?

自分のスキルが足らなかったからなのか？

または、たまたま運が悪かったなのか？

もしスキル不足だとしたら今のままでは、また同じ失敗を繰り返すだろう。

そして本当にスキル不足だとしたら、今までやってきた事は何だったんだろうか。

ずるをしてでも成果を出すライバルがいる中で、僕は正当にやっていると言う自負があった。

しかしそれはそんな自分の認識で僕もまた、知らない間に不正を働いているのかもしれない。

今後も通用するスキルを身に付けていると思っていたが、全て無駄だったんだろうか。

だとすれば、そんなことに3年間も費やした僕は、本物の脳なしなのかもしれない。

それを認めるのが怖くて同じ仕事をすることに恐怖を感じていた。

実際仕事をしようとデスクに向かったこともあるのだが、何をしていいかわからず気がつけばYouTubeを見たりスマホをいじったりしてしまっている。

それから1年が経ち徐々に仕事もできようになりまた右肩上がりに良くなってきた。

詳しい体験談は以下の記事に書いてある。

睡眠も食事も取れなくなる...鬱的な負のスパイラルに陥るまでの体験談を告白

恥ずかしいけれども、一発屋で終わった僕の経験をシェアしたい。なんで失敗したのか、自分の忘備録として書いているものだけど、いろいろな本や、行動心理学を調べてみると、キレイに自分に当てはまっていた。驚くほどよくある負のスパイラルに入るパターンな...

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2021.08.11

そこで今のうちにまた同じ失敗をしないよう「失敗」についていろいろな書物を読んで勉強した。(おすすめの書籍は1番最後に紹介している。)

するとそこには、僕が何度も陥っていた致命的なミスをするときのサイクルに当てはまるものが見えてきた。

職業上のスキルと言うよりも、心理的な影響を受けて失敗の落とし穴に変わっていたのだ。僕を含めて多くの人が。

そこであなたの多くの人が教えている失敗の落とし穴に落ちるまでシェアする。

これを読むことで、しなくても良い致命的な失敗とそれにかかる時間と精神を消耗せずに済むかもしれない。

最終的に「人生を一発で逆転してやる」という発想になる

重要なので最初に伝えておくが、うまくいっていない人が最終的に、落ちる最大の落とし穴、「一発逆転で人生を良くしようとする」である。

どういうことかと言うと、簡単に言えば大きなリスクをとって人生を変えようとすることだ。

さきに述べておくと、僕もまったく同じ思考の落とし穴におちいり、FXで一夜にして600万円の損失を出したり、またブログで成功しようとして初心者なのにもかかわらず、上級者用の教材20万円を購入し、全く役立てることができず無駄にしたこともある。

人間は失敗や負けが続き最終的には一発逆転の発想になり、今までの失敗や負けを一気に取り戻そうとハイリスク・ハイリターンを求める習性がある。

この習性はノーベル賞を取った行動経済学者のダニエル・カーネマン教授が提唱している「プロスペクト理論」でも証明されている。

プロスペクト理論を簡単に説明すると、

• 人間は利益よりも損失を避ける性質がある
• 人間は損失があるときに大きなリスクをとってでも損失を帳消しするための行動をとる性質がある。

わかりやすい話は、有り金をギャンブルに突っ込んで、一気に損失を取り戻そうとしてる人の例だ。

さらに悪いことに、お金がなくなるとキャッシングやサラ金に手を出して借金をしてまで損失を取り戻そうとするようになる。

そうなるともう最悪で負の連鎖から逃げられなくなる。

もちろんこれは、お金の話だけではなくて人間関係においても同じことが起こる。

ダイエットしているときに体重が減らないからといって一気に絶食ダイエットをしたり、高額なサプリメントを購入して失敗している人からもよくわかる。

そして、これから紹介する不倫女子の話も、人間は問題が解除されないと最終的には破滅的な選択をするわかりやすい例だ。

2度目の不倫。問題の原因は常に自分の外にある

とあることで知り合った不倫女子、A子は２度目の結婚をするも２度目の不倫にもおちいっていた。

ちなみに話を聞くと、A子の両親も結婚と離婚を繰り返し再婚していると言う話だ。

本人が自覚していた不倫の原因はセックスレスや、愛を感じられなくなったことだと言う。

初めて結婚した相手とはセックスレスになったときには、カウンセリングやセラピーに通う努力もしたらしいが、問題解決には至らなかったらしい。

そんなこんなをしている間にA子は不倫におちいった。

その後、その不倫相手と結婚をすることになり、1度目の離婚と再婚を経験する。

今では再婚相手との間に2人の子供が生まれ、外国人の旦那さんと海外に暮らしている。

が、その生活も長く続く事はなく、再婚して3年目の２人目の子供が生まれてからすぐに、A子はまたもや不倫を始めてしまう。

しかも、今回の不倫は、前回とは違い子供がいるため親権がかかっているし、離婚が解消されてしまえば住んでいる国のビザ(滞在許可証)まで失うことになる。

もちろん莫大な慰謝料を払うことにもなるだろう。

それでも、不倫と言う大きなリスクを取ってまでセックスレスや愛されたいと言う欲求を満たそうとしてしまったのである。不倫という間違った方法で。

このような同じ失敗に何度も陥ってしまう現象を「クローズドループ現象」と呼ばれる。

見えないところで問題がループし続けるので、問題を見つけることができないので何度も同じ問題が発生し失敗が無限ループし続ける。

こうした場合、問題を抱えているのは自分であるため、自分に原因があると気がつかない限り問題をかけすぎない。

しかし、１度、勇気を持って自分に原因があることを認められれば問題はゆっくりだが確実に解決していく。

ただし、何でもかんでも自分のせいにしたり、自分の心の声を無視したりし続けることも良くない。

性欲は汚い？欲求を無視し続けた代償

日本人の多くは我慢強く、理性的であり真面目な性格である。

これは海外に行ってみると日本と比較できるのでよくわかる。

欧米などのフランクのエリアはもちろんのこと、真面目で温厚な性格のアジアの中でも、日本はグンを抜いて我慢強い国民性をかねそなえている。

しかし、その理性や忍耐の強さが負のスパイラルなんてしまっていることも確かだと思う。

それが日本でも蔓延している

• セックスレスであり、
• 過労死であり、
• 結果として少子高齢化、低賃金による疲弊感なのだろう。

日本人はマジメなのはいいのだが、動物が本能としてもっている欲求を否定しては、からだや精神に不都合が生じてくるのもムリはない。

食欲や睡眠欲については言わなくても重要とわかるだろう。

しかし、それに並ぶ3大欲求の1つである性欲については日本では過小評価というか、歪んだ認知をされてしまっている。

その歪みは、日本のアダルトビデオやポルノは世界的に見てもオープンな内容となっているにもかかわらず、セックスレスは蔓延化しているということからもわかる。

ちなみに日本人は麻痺しているかもしれないが、日本のアダルトアニメやマンガは世界的にも「HENTAI(変態)」として認知されるほど特殊であることが知られている。

日本人は性に興味がある(人間は動物なんだから、何人だろうと当たり前ではある)が、積極的に性についての話をすることがタブー視されている。

なぜか性について神秘的、もしくはエロいという見方をしてしまう。

犬も猫も鳥も恥じらいを知らず人前で交尾しているのを見たことがあるだろうが、神秘的だとか性的な興奮を覚えたりしただろうか?

単なる子作り、単なる動物の営みと考えれば恥ずかしいことでもエロいことでもないことがわかる。

それにもかかわらず日本人は性生活をタブー視し、その反動として満たされない性欲を満たすために、浮気や離婚につながてしまっている。

先程の不倫女子A子の話ではないが、あなたの周りでもセックスレスや性生活に対する不満が充満してることを知っていれば、性欲は基本的な欲求であるにも関わらず歪んだ認知をされていることに気がつくはずだ。

「他人をコントロールできる」と思っている勘違い野郎

お金や力で他人をコントロールしようとしてもそれはうまくいかない。

厳密に言えば行動をコントロールするための脳みそは自分に属しているからだ。(自分の体のコントローラーは全員自分が握っているのだ。他人が握っているわけではない)

そして、それは他の人も同様のことが言える。

しかし、社会には脅迫をしたり褒美で釣ることで、他人をコントロールできると思っている人で満ち溢れている。

そんな人に限って、

• 自分の欲求を聞いてもらえなくなると、繰り返し付き合う人を変えている。
• 離職率の高い職場で働いている。
• 信頼できる人がおらず孤独を抱えている。
• 常に自分が正しいと思う傲慢な態度で人に接している。

という特徴が見られる。

さっきの話をの続きをすれば、セックスをしないことによって、相手をコントロールしようとする人もいるので驚きだ。

問題が何度も何度も繰り返されるので、他人をコントロールしようとすると、さきほど説明した「クローズドループ現象」にはまってしまう。

たとえ親子だっても恋人であっても他人をコントロールしようとすると良い結果をまねかない。

自己犠牲は献身的でスバラシイ

世界中において謙虚であることは人格的に優れている象徴でもある。

しかし、日本人にとっては、謙虚が行き過ぎて自己否定や自己犠牲になっている。

優しい人、または優秀な人が自己主張や自分の権利を主張しないため、劣悪な環境で膨大な仕事量をこなし潰れていく、と言う循環が起きてしまっている。

自分の体調や精神が崩れることになっても、無理をして会社や家族のためにがんばり過ぎているのだ。

しかし、生き物の鉄則(自己保存の法則)があるように、自分を守るべきはやはり自分なのだ。

あなたの代わりに仕事をすることができる人はいるけれども、あなたの体を他人の健康な体と変えることはできない。

あなたの代わりに誰かが健康を改善するということはできない。

もっと言うならば「誰かに愛されたい」と言う感情も同じである。

誰かに愛を求めるばかりで、「自分で自分を愛する」ことをしていない人が多い。

自分を1番愛してあげないといけないのは自分である。

社会や家族のために頑張る事は尊いことだが、まずは自分を大切にしないといけない。

自分が資本であり1番がダメになってしまえば、家族も社会も守ることはできない。

さっきから話にだしている不倫女子のように、自分で自分を満たすことができていないから、常に対象を変えては新しい満たしてくれる人を探し続けることになる。

大切なのは、まずは自分で自分を助けてあげる受けたり大切にしてあげることだ。

「まだまだ足りない」欠乏感の悪夢

さきほどの続きで、自己犠牲や自己否定が行き過ぎると「まだまだ足りない」という、欠乏感、枯渇感に襲われるようになる。

「休息が足らないとか」、「誰かからの優しさが足りない」、「愛が足らない」と言うのは心が枯渇してしまっている状態だ。

ここのような枯渇した状態になると、人間は感情に左右され、不合理な行動を選択するようになる。

例えば、

お腹がペコペコの状態で焼き肉屋に行き、食べきれる量とはほど遠い量の注文をして食べ残すことになる。

パートナーに与えてもらっているものがあるにもかかわらず、パートナーの短所だけに意識が集中してしまいイライラし「この人はだめだ私のことを理解してない」と思い込んで非難してしまう。

ダイエットをしていてなかなか思ったように体重が減らず、極端な断食や母音を繰り返しダイエット開始前よりも不健康になってしまう。

試験で最後の問題に取り掛かるてる最中、試験管が「残り10分」と言った途端、時間がないと焦ってしまい問題が解けなくなってしまう。

このように人間は足りないと「不足感」を感じているとイライラしたり、自分がもっている能力や財産に目がいかなくなり、異常な行動をとってしまう。

理由は最初にも紹介した「プロスペクト理論」でもあるように、人間は不足を感じていると、損失の埋め合わせをしようとしたり、さらなる損失を避けようとしたりする習性があるからだ。

自分を消耗するほどの自己犠牲は不幸の連鎖となる不足感をもたらすのでやらない方がいい。

特に足りないと思えば思うほどその不足感は強くなるので、反動として普段なら決して取るようなことない考えや行動をとってしまうことになる。

次の例のように。

お金持ちになれば人生安泰！

お金がない人ほどお金があれば何でも解決できる、お金があれば将来も安泰だと言う考えに走りやすい。

これはさっき書いた不足感とも関係しているのだが、足りないと思っている人ほど「〇〇さえあれば解決できる。」と勘違いしてしまう。

そして、一生働く必要のないほどの金さえあれば人生の問題は全て解決できる、お金で買えないものはないと言う迷信を強く信じてしまうことになる。

しかしよくよく考えてみれば、巨額な財産を持った人が不幸にも自殺をしてしまったり、なぜか自己破産をしたりと言う不幸が世界中で相次いでいることにも気がつく。

お金を稼いだことある人なら分かるだろうが、お金を持っているといろいろな人が急に近づいてきてきて、人に騙される機会が増えたり、人間不信におちいる機会が増える。

「お金がない、お金がない、お金が欲しい、お金が欲しい、お金さえあれば…」とお金に対して枯渇感を感じ盲目的になると、このようにお金を持つことでのデメリットには全く意識がいかなくなってしまうからだ。

人生安泰に暮らすためには、お金だけではなく、いかにして信頼できる人を人間関係を作るか、いかにして健康維持するかなどいろいろな要素があるにもかかわらず。

お金だけではなく、さまざまな深いコンプレックスを抱えている人にも同じことが言える。

• ハゲてさえなければ…
• 太ってさえなければ…
• 不細工でなければ…
• 学歴さえあれば…

こうした自分の劣等感やコンプレックスと言う「不足感」を刺激して多くの企業が高額商品をあなたに売り込んでくる。

数万円のサプリや商品ならまだ良いかもしれないが、大卒と言う学歴だけを手に入れるために、自分が将来どうやって返すかもわからない奨学金と言う名の借金500万円を18歳の子供に背負わせてまで大学に行かせる事は本当に危険だと思わないだろうか？

この部分については後半で話していく。

その前に、自然の摂理である自己保存の法則を先にしておかないといけないからだ。

自分は誰かに守られるべき、助けてもらうべき存在である

日本は文化的に江戸時代までずっと続いた殿様社会の風習が残っているからか、「国民は国によって守られるべきだ」と言う考えをもっている人が多い。

文化的にも欧米の個人主義とは違い、日本の文化は集団主義である。

会社で就業時間が終わってるにもかかわらず、「自分だけ帰る」ということがしづらい空気だったり、「利益はみんなで分け合う」という感覚が強いことからもわかる。

しかし、その自己犠牲が過剰になると、不足感が募るのでなぜか満たされないと言う状況になってしまう。

これは先述した、自己保存の法則により、誰かを助けると言う事は自分に余裕があって初めてできることでもあるため、自分が満たされていないと助けることができない。

生物学的に考えてみても、生き物が生き続ける基本原理は自分の遺伝子を残し続けることにある。

共存が大切とされながらも、最も大切なのは誰であっても自分の遺伝子を残すことであるとDNAにプログラムされているからだ。

誰かを助けたいと思うのであれば、まずは自分が満たされていなければならない。

依存と共存を履き違えると痛いこととなる。

親の人生を「自分の人生」だと思っている

これは僕の経験でもあるが、親の期待に応えて親が望む人生を生きることには、全くの意味がないと言うことだ。(もちろん僕だけではなく多くの書物で親や他人の価値観で生きることの酷さは紹介されている)

それでも、人によっては先祖代々伝わる家業があって、借金があるため家業を継ぐことが決まっていたり、あなたの人生を不幸から退けるために大反対するということがあるかもしれない。

しかし、こんな状況においても親の望む人生と、あなた自身の人生とは切り離して考えるべきだと思う。

結論から言えばいいと言うと、あなたの親が幸せだからといって、あなたが幸せになるとは限らないからだ。

そして、あなたの人生に責任をもってくれる人は、最終的にはあなた自身いがい誰もいないからだ。

昔からあるが親は自分ができなかったことを子供にやらせたがると言う習慣が残っている。

母親が子供の時にピアノを習いなかったから子供にはピアノを習わせたいとか、父親が自分は大学でできなかったから子供には大学にいかせたいとかそういうものも含めてだ。

あなたがそれをやる時は、親を喜ばすためだけであり苦しくなったときにはきっと言い訳として親のせいにしたり、やり場のない感情に苦しめられるだけだろう。

もしあなたが今の人生に不幸感を感じているとしたら、もしかしたら次のようなことがきっかけにはなっていないだろうか。

「親と先生は正しい。」親に勧められて600万円の借金する高校生

「親は常に正しい。先生は常に正しい。医者は常に正しい。」

もちろん常にそう思ってるわけでは無いだろうか基本としては、親や先生と呼ばれる人たちを信じているのではないだろうか。

特に重要な決断をしないといけない時は、自分より長く生きている大人や先生などの肩書がある人のアドバイスが1番だと思ってしまうだろう。

これを「権威バイアス」と言う。

僕たちは偉いと思われる人の言葉を容易に信じてしまうのがこの権威バイアスの特徴だ。

大きな怪我やガンなどの難病に陥ったとき、大学進学においては素直にアドバイスを聞いてしまうのではないだろうか?

特に大学進学においては、奨学金と言う名の多額の借金を背負うのに。

奨学金と聞くと耳障りが良いが、簡単に言えば教育ローンであり借金なのだ。

しかも4年間と考えると少ない人でも300万円、多い人は600万円もの借金を知らないがあいだにして大学に行くことになる。

それにもかかわらず、ファイナンスの相談はほぼ行わず「大学には行ったほうがいい」という強い説得をされるケースがほとんどだと思う。

大切なのは大学にことではなく、自分の人生を考えたときに大学に行く用があるかどうかであり、また借金した金額を将来返済できるかどうかというのもしっかり考えないといけない。

それにもかかわらず大学に行けば未来が保障されていると言う錯覚を起こさせ、ファイナンスの知識がない高校生に600万円以上の借金させる事は本当に酷だと思う。

学校にしても病院にしても自分の将来である以上、または自分の体である以上最終的には自分が責任をもつなければならない。

アドバイスをもらう事は良いことだが、自分でしっかり考えて、調べて決めることが本当に重要である。

恩恵を受けるのも自分だが、その代償を支払うのも自分だからである。

お金ならば働いて返せるが、失った時間に関しては取り返すことは不可能だ。

『１度決めたら、最後までやり遂げなければならない』

また日本人の美徳として「１度決めたら最後までやり遂げる」ということが強調されがちである。

しかし、これを信じていると大きな失敗を招いてしまう。

ゴール直前になって、ゴールを見た時にはじめて、目指していたものとは全く違うときがついたら、それはもう“時既に遅し”という言葉しか出てこないだろう。

地獄絵図でしかない。

だからこそ、「いちど決めたら最後までやり遂げる」と言う迷信を捨てておくことが重要だ。

そして、1つとは言わず、できる限りのことを試して、自分に合っているもの自分が好きなものを見極めていった方が賢い。

やってみて初めて、自分に向いているとか、向いていないとかということは判断できる。

自分に向いてないと思うことをひたすら頑張る事は、間違ったゴールを目指して進むのと同じことである。

どれだけ頑張ってもゴールにたどり着く事は無い。だからこそ早めの判断として辞めたり、方向転換することがとても大切になる。

ただ途中で辞めると言うことに躊躇する人も多いだろう。

なぜならば、それまでにかけていた時間やお金などのかけてきた労力を無駄にしたくないと感じるように人間はできているからだ。

ましてや、また何か新しいことを探さないといけないと考えると、それだけで止めることが億劫になってくる。

この途中で止めることが専門用語でサンクコスト(埋没費用)と言う。

目的地につくまでの道を「間違えているかもしれない」と気づいた時に戻るのがもったいないと思ってしまうのも、結婚よりも離婚する方が大変と言われるのも費やしてきた時間とお金、そして精神的なもの(サンクコスト)が気になってしまうからだ。

しかし、間違っていると気づきながらも進んで事はどんどんこのサンクコストを大きくしてしまい、最終的には手放せくなり、自分の望まない現状から離れられなくなってしまう。

できない理由だけにフォーカスしてしまう「創造的回避」

僕たちの脳はできない理由を見つけるために、脳がものすごい想像力を発揮する性質がある。

これを「創造的回避」と言う。

結論から言えばこれはネガティブ思考の人である。

あなたもこんな経験は無いだろうか?

「もし想定外のことが起きたら、もしかしたらあそこで失敗するかもしれない、」というように不安材料だけをかき集め、どんどんどんどん不安材料の不安材料を深掘りをし、不安材料だけで結論に導いてしまうのだ。

組み立てる材料がすべて不安材料なのだから、結末はもちろん良い結果ではない。

ある意味被害妄想が強いとも言えるだろう。

人間はこのようにできない理由を考えたり、責任逃れを押しをするときに想像力が発揮され頭やったら回避できるかと言うことを本能的に考えてしまう。

僕の体験談としては、こんなことがある。

ある飲み会の席で京都大学出身の人に、「独立したいからWebメディアを作るアドバイスをして欲しい」と求められたことがある。

 

京都大学出身と言うことでもちろん優秀だと思うのだが、何を言っても次に返ってくる言葉は「失敗したらどうするんですか？」でありうんざりさせられた。

 

物事の考え方が常に逆で、「うまくいくにはどうすればいいか?」ではなく「失敗したらどうするか?」を前提に考えているのだ。

 

新規のプロジェクトに参加したことある人にはわかるかもしれないが、失敗するための方法なんて五万とある。

もちろん最悪な事態が起きた時を想定する必要があるが、すべての計画や行動に保険をかけていたのではプロジェクトは全く進まない。

 

それでも不安なら、うまくいかなかったときのためにバックアッププランを作っておき、それを実行すれば良い話だ。(それでも起きるか分からないバックアッププランを事前に用意しとくと言うのも、無駄な時間になるかもしれない。問題が起きる時は常に想定外であり、想定外のことを考える事は無理なのである。問題が起きたときのために、その分の時間をとっておいた方が賢明だろう。)

この独立志望の京都大学出身

良い結果に導くためには、良い結果を導くための材料を集めて組み立てなければならない、これが前提条件である。

しかし、創造的回避の罠に陥ってしまっている人は、失敗することを前提条件としているので自然と悪い材料や情報しか集められなくなる。

変わると最終的な判断としては「失敗するからやらない」と言う判断になってしまう。いつになっても欲しい結果は得られない。

「もう、あとがない…」ギリギリに追い詰められたときになる過度なポジティブ思考

最初に説明した「人生を1発で逆転させようとする発想の危険性」ていうのがまさにこれから説明する部分である。

不足感が長期間続いたり、または致命的な状況に置かれたりすると、人間は誰でも、ワラにもすがる思いになることがある。

• 借金3000万円を帳消しにできる方法があると知った時、
• 余命3ヶ月と診断された後、最新の薬を試せば治るかもしれないと言われた時、
• 何をしても痩せなかったのに、誰でも1ヶ月で理想の体型になれるサプリがあると言われた時、

「嘘でもいいから信じてみよう」と言う気持ちになってしまうのだ。

なぜならば、人間には「自分なら大丈夫だ」、「こんなにいい条件が揃ってればうまくいくはずだ」と言うふうに思わせる自信過剰バイアスや楽観性バイアスが備わっており現実逃避をさせてしまうからだ。

この状態になると状況や情報を細かく分析判断できなくなるので失敗することが多くなる。

また想像力は意志力よりも強い(エミール・クーエの法則)ため、劇的に状況が改善することをイメージしてしまうと、自分をコントロールする意志の力が働かなくなる。

なぜ優秀な大企業の社長が判断を誤って、大失敗をしたり、身近な優秀な人がミスしてしまうのもこうした法則があるからだ。

ひどく苦しい状況や深いネガティブに思考におちいった後に、ポジティブになる状況はまるで躁鬱のようなもので、コントロールすることが非常に困難だ。

投資の世界でもこの「自信過剰バイアス」が投資家たちに大きな損失をまねく原因の1つとされている。

そしてこれが最初に述べた「人生を一髪逆転で書いてある」という発想へとつながる。

もしあなたが、苦しい状況から今すぐ逃げ出したいと思うのであればいちど冷静になり、一発でどうにか人生を変えようとするよりも、もっと確実に良い方向に人生が行くように考えた方がいいかもしれない。

【まとめ】躁鬱状態になる前に負のスパイラルから抜けだそう。

失敗が続き、失敗が続き、さらなる失敗が続くと人間は自信を失い何が正しくて、何が悪いのかが分からなくなってしまう。

気分は終わりのないジェットコースターに乗っているようで、降りられるのであれば今すぐにでも降りて安定したところで休息したいと思うのだ。

しかし休んでるわけなんていかないのが現状で、どうにかしてこの悪い状況から抜け出す手立てを考えなければいけない。

そうなってくると、あたかも簡単に、しかも劇的に自分をそこから救ってくれるという広告文句や営業マンの誘惑があなたを襲ってくる。

世の中を見渡せば、借金に借金を重ねて返済不能におちいっている人、何度もダイエットをして最終的には拒食からの過食に走り摂食障害起こしてるしまっている人などたくさんの偽善者がいる。

そうなる前に自分が負のスパイラル、失敗のスパイラルに陥っているとしたら、判断を誤る前に抜け出すことが重要になってくるだろう。

この後で僕はどうやって失敗のスパイラルから抜けだしたかを紹介したいと思う。

おすすめの書籍7冊

僕は失敗を恐れるあまりに失敗に関することを紹介してくれる本を読みあさった。

「敵を知り己を知れば百戦危うからず」と言う言葉があるように、失敗したくないのであれば失敗について勉強する事はとても効果的だった。

失敗の科学

自分の認識と現実がどれだけずれているかというのを知ることができる本。

スポーツをするとどれだけ思い通りに体が動かない顔を実感できるが思考もまた理想と現実は大きな乖離があることに気づかせてもらえる。

嫌われる勇気

自分の行動がどれだけ自分の思考に縛られているかがわかる本。心をどういう風に扱ったら自由になれるかがわかるマニュアル本としてオススメ。

体はトラウマを記録する

嫌われる勇気の中ではトラウマは存在しないということが書かれていたが、個人的にはトラウマはあると思ったのでこの本を読んでみた。

「なるほど、トラウマってこんな感じか」、と納得した上で、再び嫌われる勇気を読んだらトラウマは信じないことでなくすことができると思うことができた。

いつも「時間がない」あなたに

借金をしている人がなぜ新たに借金をしてしまうのか、または時間がないと嘆いている人が、なぜその状況から脱出できないのかがよくわかる本。

欠乏していると認識しているだけで人間の行動は変わってしまうことがわかる。

「期待」の科学

サブタイトルにもあるがなぜ悪い予感は当たるのかと言うことに自分の負のスパイラルがたくさんあったので読んでみた。

ネガティブ思考が失敗を招く理由の1つであることがよくわかる。

ビジョナリーカンパニー3 衰退の5段階

過去に有名大企業としてなお轟かせた会社がなぜ消えていくのかを知ることができる。

企業といっても結局、選択と判断をしてるのは人間なので、衰退していくまでの過程は同じではないかと思える。

ファスト&スロー

最初の方で紹介したノーベル賞受賞したダニエル・カーネマン教授が見つけた「プロスペクト理論」について深く学べる本。

人間がいかに不合理な選択と判断をしているかがわかる。不合理なので失敗するのは当たり前だと思えりようになる。