リラックス腹式呼吸でリラックスしていたら猫背、腰痛になるデメリットを痛感。姿勢も大切…
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2021-05
リラックス
リラックス腹圧呼吸(IAP呼吸法)をやったらリラックス効果が凄い！でもデメリットも？
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リラックス下腹部痩せに効果的!?ロングブレスダイエットをやってみた効果とは…デメリットも？
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環境問題【2020】日本と世界が抱える環境問題25種類。身近にある原因や事例、現在の対策・取り組みとは？
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リラックス１日10分の瞑想を１年間続けた結果…得られた8つの効果と変化
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リラックス曹洞宗の尼僧さんに座禅を教えてもらったのでヴィパッサナー瞑想の違いを聞いてみた。
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リラックス姿勢が悪いから体調も気分も悪くなる？姿勢がよくなったら体調も気分も、思考力も良くなったという話。
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