もし、あなたが花粉症で悩んでいるとしたら、ここに書いてあることを実践してもらえば解消できるかもしれない。
先に言っておくと、科学的な証明がされているわけでもないし、何か特別な薬やサプリメントを勧めるわけではないので安心して欲しい。
ただ単に実践してもらった人から「花粉症が解消された」と言う報告もらっているので、実際にやってもらったことを書いていく。
一言で言えば、
「30秒かけて口からゆっくり息を吐き、30秒かけて鼻からゆっくり息を吸う。」
これを10分間ひたすら繰り返すだけ、以上——。
ただし、間違った方法、例えば
- 肩を上げて呼吸をする。
- 体を丸めて呼吸をする。
- 腹式呼吸または肺式呼吸のみをしてしまう。
などでやっても効果は出ないだろう。
正しい方法で2週間繰り返せば
「花粉を感じなくなり、花粉症の薬が要らなくなった。」
という報告を貰えると思っている。
自己流でやってもいいと思うのだが、せっかく時間をかけてやったのに「うまくできているかわからない。」、「やってもなかなか効果を感じられない。」
となってしまっても意味がないので、実際にやってもらったことを音声で残しているので同じことを試したい人は、下から2週間のプログラムを受けとてるようにしてあるので登録(無料)して受け取って欲しい。
ちなみに花粉症以外の人からは、
- やってすぐに便秘が解消された。
- やってすぐに肩こりが解消された。
- 1ヵ月続けたら2キロ痩せた。
- なかなか寝れなかったのにすぐに眠れるようになった。
- 目覚まし時計を使わなくても朝自然と起きられるようになった。
と言う報告も多数いただいている。
なので花粉症以外にも何か体調不良があれば、改善されるかもしれない。
とりあえず損することもないし、医者にも行かなくて良くなるかもしれないので強くおすすめしたい。
あなたの花粉症が、そして体調不良が解消しますように。
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