考え方 ズボラな僕が、頑張らずに「良い生活習慣」を身につけた３のコツ
僕は昔から感情に流されやすい性格で、勉強するのも気分が乗ったときだけ、それも好きなものに限るというように「モチベーション」を軸に生活してきた。その代償として、高いモチベーションを無理に保つことになり結果、うつ病のような状況に追いやられた。話...
挫折
考え方 
リラックス 飽きたから？「瞑想をやっても効果が感じられない」挫折する前に気がついた４つの原因
瞑想を始めてから数ヶ月。僕が初めて瞑想（メディテーション）を身近に感じた体験談↓以前は集中して瞑想できていたのに「なんだか心がそわそわして落ち着かない」、「瞑想をすることが極度のストレスである」と感じるようになっていた。心を落ち着かせるため...
考え方 僕が１番最初に人生を変えたきっかけ「言い訳ばかりの人生なんて送りたくない」が、いつのまにか…
人生は一気になんて変わらない。「そんなこと分かっている。そんな美味しい話のほうが怪しい。」と、あなたは言うかもしれない。でも、すぐにでも人生を変えたいと思う時、または借金まみれで1万円でもいいから友達に貸して欲しいと思う時、僕たちの思考回路...