リラックス 『結局、瞑想におすすめの音楽なんてないけれど、』無音が良いと思えるまでに試したオト６種類
瞑想を始めてから6ヶ月くらいたったころ、あることがきっかけで、音楽を聞きながら瞑想をやってみた。しかし、その音楽を流してながらの瞑想は、良いところもあるし、悪いところもある。個人的には、「音楽がないほうが瞑想に集中できていい」というのが結論...
子どもに残したい、お金よりも大切なこと。
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