重要なのはドン底に堕ちた時。頑張らずに成果を出すための一歩目が...>>

瞑想

考え方

【根本解決】やりたくないけど、やらないと!手が付かない嫌な仕事を乗り切る方法

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2022.03.27
リラックス

雑念が消えない?瞑想中に意識がなくなるたった1つのコツ

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リラックス

瞑想すると「雑念が消えないんです!」「思考が止まりません!」と言いたい人への解決法

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2022.02.26
リラックス

どんな効果があった?ヴィパッサナー瞑想を1年続けて気がついたこと1番大切なこと。

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2022.02.25
リラックス

五感(センス)を鍛えるヴィパッサナー瞑想がおすすめだった話

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2022.02.25
ライフスタイル

テーラワーダ協会?ゴエンカ氏?初心者がヴィパッサナー瞑想を始める前にしっておきたい2つの団体?

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2022.02.21
リラックス

危険なデメリット?ヴィパッサナー瞑想で『怖い』と感じる瞬間って?その時の対処法

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2022.02.21
リラックス

正常な判断ができない状態の人は要注意。瞑想にある3つのデメリット

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リラックス

心に迷いが出たら静かに瞑想して、心を安定させること。

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2022.02.20
リラックス

怒っている人も不安な人も10分でマインドフルネスに。初心者が瞑想をしてみた効果がスゴかった…

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2022.02.20
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