リラックス 【やり方公開】瞑想してリラックス→潜在意識にアクセス→ブレインダンプ→計画づくりで手に入れたもの５つ
最初は「ブレインダンプ？なにそれ食べるとおいしいの?」と言う位ブレインダンプを馬鹿にしていた僕であるがもはや、ブレインダンプをしなければ1日が始まらないほど、ブレインダンプが生活の一部になってきた。なぜかと言えばタイトルにも書いたように、 ...
リラックス 
リラックス 「呼吸法を変えたら人生変わった」リラックス効果抜群の自然に鼻呼吸・腹式深呼吸になったエクササイズ
「成果を出したかったらリラックス」そのように僕のメンターに言われてから、僕の人生がまた一歩いい方向に進むようになった。今まで武器にしていた行動力を捨てて、100%リラックスに舵をきった体験談は以下の記事から↓そして、ある本のある一文人間は何...
海外生活 保護中: 【海外アドレスホッパー篇】あなたの代わりに失敗しておきました❸ 「稼げてから！」では、もう遅い⁉︎稼げる前に身に付けておきたい、たった１つのスキル
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環境問題 【2019】日本は33位！世界で一番ゴミを出している国ランキングワースト10(一人あたり)
OECD（経済協力開発機構）が最新の都市廃棄物（自治体で回収される家庭ゴミ、粗大ごみ）の１人当たり排出量をまとめた結果が発表されました。（2019年最新）2020年のランキングはコチラ↓気になる日本はというと、日本は世界で33番目にあたる3...
リラックス 焦る気持ちがミスを増やす。心を落ち着かせて仕事の効率をUPさせる方法
少し前までの僕は、モチベーションとか努力とか、意識高い系、The体育会系と言われるような状態で仕事を続けてきた。それこそ、鼻息ブンブン!で、自分は忙しいんだ!、声をかけるな!、怠けるな！もっと努力しろ！と言うような雰囲気を醸し出していたと思...
考え方 嫌な仕事は今すぐ辞めるが正解？やりたくいない仕事を続けるデメリット6つ・やらない方法５つ
嫌な仕事、どうしてもやりたくない仕事を続ける最大のデメリットは、どれだけ給料が高くても、休暇が多く、福利厚生がいいとしても、あなたを幸せにしてくないということだ。詳しくは↓だからこそ、幸せになりたいのであれば、嫌な仕事、やりたくない仕事は全...
リラックス 初心者でもできた！ヴィパッサナー瞑想の具体的なやり方6ステップとコツ
まず最初に、「ヴィパッサナー瞑想ってなんやねん！」って思ってしまった人は、以下の記事を読んでヴィパッサナー瞑想がなんなのか、知ってからこの記事の続きを読んで欲しい。そして、「ヴィパッサナー瞑想やってみたけど、ぜんぜんわからない...ぜんぜん...
環境問題 【2020】日本と世界の食品ロス(フードロス)対策11つ。クリスマスケーキ、恵方巻き…
もったいないとは思っても、お腹がいっぱいだと、ついつい食べ残しのご飯を捨ててしまいますよね。しかし、現在の日本の食品ロスの事実を知ると、これは改善しないとまずいなと思うのです。なぜなら、日本人は毎年750万人の食事を１年間まかなえるほどの「...
環境問題 「SDGsとは？17の目標をわかりやすく紹介」をもっと簡単に問題、解決方法、要点をまとめてみた
「SDGs（読み方：エス・ディー・ジーズ）に従って、環境問題を解決しましょう！」「今後SDGsに沿っているかが、投資の原則になるらしいよ...」「お父さん！今日学校でSDGsについて、学んだんだけど、よくわからないから詳しく教えて！」などと...
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