重要なのはドン底に堕ちた時。頑張らずに成果を出すための一歩目が...>>

意思決定プロセス

リラックス

瞑想すると「雑念が消えないんです!」「思考が止まりません!」と言いたい人への解決法

僕も瞑想し始めたころ次々と浮かび上がってくる雑念にストレスを感じてしまい、どうすればいいかわからなかった。でも雑念を止める方法や雑念を解消する方法を知ってからは、雑念が出てくることに喜びさえ感じてしまう。なぜならば、雑念によって現状打破のヒ...
ライフスタイル

スマートフォンのない生活に憧れて…ホーム画面からアプリを消したら1歩近づけた。

僕が単純にスマートフォンを嫌いな理由は、気がつかないうちに大量の時間を消費させられているところだ。DMM社の調査によれば、 71.3%の人が1日に2時間以上をスマホに費やすしている。 69.8%の人がスマホの中毒症状を自覚している。 60....
考え方

ズボラな僕が、頑張らずに「良い生活習慣」を身につけた3のコツ

僕は昔から感情に流されやすい性格で、勉強するのも気分が乗ったときだけ、それも好きなものに限るというように「モチベーション」を軸に生活してきた。その代償として、高いモチベーションを無理に保つことになり結果、うつ病のような状況に追いやられた。話...
リラックス

仕事も恋愛も「平常心」なら成功率UP|1分の呼吸で心を落ち着かせる方法

「呼吸で心を落ち着かせることができる。」と気がついている人は、本当に洞察力が鋭い人だと思う。お金もかからないし、道具もいらないから、その場でできるし、どんな状況でもできるから、心を落ち着かせるには、本当に使える実践的な解決策だ、と気がついて...
リラックス

【体験談】瞑想の「引き寄せの法則」効果がスゴイ! 僕が引き寄せたやり方を6ステップで紹介

瞑想は引き寄せに役立つ。ただ、はじめに言っておくと、よく耳にするような、「恋愛の悩み、お金の悩みがビックリするほど簡単に解決!」「努力しなくても、知らないうちに願いが叶っちゃう!」「あなたの潜在意識が勝手にあなたの理想に運命を導いてくれます...
ライフスタイル

努力してるのに!躁鬱状態で落ちていく…負のスラルに陥る過程を心理学や脳科学を使って論理的に説明

自分で言うのもなんだが、僕は頑張るのが好きで、まぁまぁ努力家だと思う。まぁ、なんで自分で努力家とか言えちゃうのかというと、努力家のデメリット、悪い部分というの身を持って体験しているからだ。 食事も忘れて没頭してしまうとか、(ガリガリに痩せ細...
リラックス

マスクで息苦しくて窒息しそう!無料で解消できるグッズ(プログラム)をプレゼント中〜

※プレゼントは1番したから受け取ってください。(文章を読まないと活用できないかもしれないので、文章も読むことをおすすめします。)僕は閉所恐怖症なので、マスクのような口と鼻をずっと覆っているような状態が続くと、パニックにおちいってくる。なので...
考え方

「ずっと疲れたまま…」人生がうまくいかない時に直視したい6つの原因

「人生うまく行かないな。。。」僕は失敗をするたびに、こんなふうに老け込んでいた。してきた失敗と言えば、 FXにて1日で600万円の損失を出したり、 交際のアプローチをしてきたイタリア人美女/アメリカ人美女に気がつくことができなかったり、 全...
考え方

負のスパイラルに入ってるなら気がつきたい、致命的な失敗におちいる13の思い込み。

「もう失敗したくない。」毎月あったた80万円の収入が、4万円まで落ち込んでいた。高校生のアルバイトよりも稼げない状況になり、すでに半年が経っていた僕だが、「また失敗するのではないか」と言う不安にさいなまされ、いまだに新しい仕事に取り組めない...
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