子どもに残したい、お金よりも大切なこと。
重要なのはドン底に堕ちた時。頑張らずに成果を出すための一歩目が...>>
集中力
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『瞑想、いつやるのがいいですか?』1年間続けた結果、朝は人に会う前、夜は寝ながらが効果大
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2021.08.28
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ヴィパッサナー瞑想を続けて6ヶ月目!日常生活でも瞑想できるように、でも苦痛と慣れで
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2021.08.28
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2021.08.28
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呼吸でオートファジー?6ヶ月間、疑似低酸素環境(高地トレーニング)に順応すると体が軽くなり思考もスッキリしてくる、という話
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2021.08.11
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精神的な不安を10 分で解消。強制的に極上のリラックス状態になる方法を試してください。
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2021.08.10
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