重要なのはドン底に堕ちた時。頑張らずに成果を出すための一歩目が...>>

集中力

リラックス

腹式呼吸にもデメリット!リラックスしすぎて猫背、腰痛に。姿勢も大切だけど…

...
2022.03.01
リラックス

どんな効果があった?ヴィパッサナー瞑想を1年続けて気がついたこと1番大切なこと。

...
2022.02.25
リラックス

五感(センス)を鍛えるヴィパッサナー瞑想がおすすめだった話

...
2022.02.25
リラックス

危険なデメリット?ヴィパッサナー瞑想で『怖い』と感じる瞬間って?その時の対処法

...
2022.02.21
リラックス

『リラックスするのは悪いこと』リラックスするのが怖いと思ってた僕がハマってた落とし穴

...
2022.02.19
ライフスタイル

『孤独なスマホ社会』が気持ち悪い!スマホなんて無い方が幸せなのに…

...
2022.02.18
ライフスタイル

スマートフォンのない生活に憧れて…ホーム画面からアプリを消したら1歩近づけた。

...
2022.02.17
リラックス

焦る気持ちがミスを増やす。心を落ち着かせて仕事の効率をUPさせる方法

...
2021.10.02
リラックス

仕事も恋愛も「平常心」なら成功率UP|1分の呼吸で心を落ち着かせる方法

...
2021.09.20
リラックス

瞑想を習慣化しやすい時間の目安は?1年間、毎朝10分の瞑想を獲得するまでの3ステップ。

...
2021.08.29
タイトルとURLをコピーしました