私が「呼吸で人生は変わる」と言ったら、みんな爆笑した。でも2週間が過ぎると...
結果が気になる?

集中力

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その後6ヶ月目には…ヴィパッサナー瞑想が日常生活でもできるように、でも苦痛と慣れで…

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2021.03.24
リラックス

飽きたから?「瞑想をやっても効果が感じられない」挫折する前に気がついた3つの原因

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2021.03.24
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