ライフスタイル脱スマホ依存！スマートフォン嫌いな僕がスマホを使わないようになった成功例と失敗例
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ライフスタイル
ライフスタイルスマートフォンのない生活に憧れて…ホーム画面からアプリを消したら１歩近づけた。
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リラックス口呼吸から鼻呼吸に切り替えた結果、鼻詰まりも息苦しさも改善されてメリットしかなかった件…
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リラックス危険度ゼロ!?初心者でもできたサマタ瞑想の具体的なやり方３ステップと２つのコツ
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リラックスやった直後に効果を実感。サマタ瞑想を３ヶ月やって感じた６つの効果とメリット
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考え方ズボラな僕が、頑張らずに「良い生活習慣」を身につけた３のコツ
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リラックス自暴自棄になる前に！不安もパニックも極度の緊張も５分で落ち着いて健全な思考を手に入れる方法
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リラックス10分で息苦しさを解消！簡単に口呼吸から鼻呼にする方法３ステップ
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リラックス姿勢が悪いから体調も気分も悪くなる？姿勢がよくなったら体調も気分も、思考力も良くなったという話。
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リラックス焦る気持ちがミスを増やす。心を落ち着かせて仕事の効率をUPさせる方法
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