※「精神が不安定で人生うまくいっていない...」と感じているあなたへ...>

私が「呼吸で人生は変わる」と言ったら、みんな爆笑した。

でも2週間が過ぎると...>

呼吸

リラックス

「呼吸するだけで…」自暴自棄、精神が不安定になった時でもセルフコントロールして快適になる方法

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2021.04.20
リラックス

私が「呼吸で人生は変わる」と言ったら、みんな爆笑した。でも2週間が過ぎると…

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2021.04.19
リラックス

3大欲求よりも強力な人間の一番強い本能は「呼吸」であり「酸素」である。

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2021.04.19
リラックス

予想外の効果が?胸式ラテラル呼吸(肋間呼吸)にしたら慢性的な肩こり・首コリが解消された件

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2021.04.18
リラックス

「呼吸法を変えたら人生変わった」リラックス効果抜群の自然に鼻呼吸・腹式深呼吸になるエクササイズ

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2021.04.18
仕事効率化

まだパフォーマンスが悪いの?成果を上げたければ健康を重要視なのか、3つ学問から理由を説明

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2021.04.18
リラックス

座骨で座れば疲れない?イスの座り方を変えたら腰痛が改善した件。さらに、胸式ラテラル呼吸に変えると自然に…

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2021.03.24
リラックス

【不都合な真実】頑張るよりもリラックスしたら仕事効率が37.5%UP

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2021.03.24
リラックス

それで効果あるの?「起きた後も、寝る前も」初心者が寝ながら瞑想するメリット3つをゴリ押しする理由

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2021.03.24
リラックス

その後6ヶ月目には…ヴィパッサナー瞑想が日常生活でもできるように、でも苦痛と慣れで…

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2021.03.24
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