【お願い】瞑想を初める前に知っておきたい、たった1つの...>

呼吸

リラックス

マスクで息苦しくて窒息しそう!無料で解消できるグッズ(プログラム)をプレゼントします。

...
リラックス

腹圧呼吸(IAP呼吸法)をやったらリラックス効果が凄い!でもデメリットも?

...
2021.07.28
リラックス

ロングピロピロのデメリットは壊れやすさ…でもスーパーストロングなら!?

...
リラックス

下腹部痩せに効果的!?ロングブレスダイエットをやってみた効果とは…デメリットも?

...
2021.07.25
リラックス

20分の音声を効きくだけで?簡単にできる精神的に辛い時の具体的な対処法を公開

...
2021.07.22
リラックス

「呼吸法を変えたら人生変わった」リラックス効果抜群の自然に鼻呼吸・腹式深呼吸になったエクササイズ

...
2021.07.22
リラックス

予想外の効果が?胸式ラテラル呼吸(肋間呼吸)にしたら慢性的な肩こり・首コリが解消された件

...
2021.07.22
ライフスタイル

呼吸でオートファジー?6ヶ月間、疑似低酸素環境(高地トレーニング)に順応すると体が軽くなり思考もスッキリしてくる、という話

...
2021.07.19
ライフスタイル

テーラワーダ協会?ゴエンカ氏?初心者がヴィパッサナー瞑想を始める前にしっておきたい2つの団体?

...
2021.07.06
リラックス

難しい、はウソ?初心者でも簡単にできたシャバーサナ瞑想の具体的なやり方3ステップと2つのコツ

...
タイトルとURLをコピーしました