生きるのが楽になる呼吸法>

意思決定

リラックス

焦る気持ちがミスを増やす。心を落ち着かせて仕事の効率をUPさせる方法

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2021.10.02
考え方

嫌な仕事は今すぐ辞めるが正解?やりたくいない仕事を続けるデメリット6つ・やらない方法5つ

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2021.10.01
リラックス

初心者でもできた!ヴィパッサナー瞑想の具体的なやり方6ステップとコツ

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2021.10.01
仕事効率化

『決断疲れ』が原因?優秀な経営者でも破滅的な行動をとってしまう心理的理由。適切な判断をするには◯◯が重要

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2021.09.25
リラックス

仕事も恋愛も「平常心」なら成功率UP|1分の呼吸で心を落ち着かせる方法

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2021.09.20
ライフスタイル

なぜ?理想と現実のギャップに苦しむ2つの原因。3つの解決方法

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2021.09.10
リラックス

NHK『瞑想でたどる仏教』から学ぶ、瞑想と瞑想の効果を上げる方法

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2021.09.02
リラックス

『瞑想、いつやるのがいいですか?』1年間続けた結果、朝は人に会う前、夜は寝ながらが効果大

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ライフスタイル

睡眠も食事も取れなくなる…鬱的な負のスパイラルに陥るまでの体験談を告白

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2021.08.11
考え方

決断疲れを回避するための自分ルール8つ。睡眠や決断回数を減らすことも大切だけど…

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2021.08.11
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