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子どもにお金よりも残したい「幸せに生きるために重要」だと感じた8つのこと

しんたろう — Tue, 15 Mar 2022 09:23:50 +0000

まずはじめにこのブログの趣旨をお伝えさせていただきます。

結論から言えば、「自分が子どもに残したいものはナニか？」と考えた時に、お金よりも、もっと残さなければならないものが、あるんじゃないか？

と思ったからです。

よくある格言ですが、「魚をあげるよりも、魚の釣り方を教えたほうがいい。」っていう言葉の通りで、消えてなくなる幸せよりも、財産として残り続けるコトを残したほうが良いわけです。

子どもの幸せを本当に願うのであれば、親や大人が勝手に思い込む「こんな生活を送ってほしい」というよりも、子どもの「こうやって幸せになりたい」をサポートをしたほうがいいわけです。

自分が体験してきたことから学んだ、苦しくなった時こそ知ってほしいことを書いておきました。少しでも助けになることができれば嬉しいです。

それでは書いていきます。

【目次】この記事の内容を

健康であること（元気でいること）
自分を守る能力を身につけること
助け合える人間関係を作ること
まずは与える立場にたつこと
『この場で自分ができることを見つける能力』を養うこと
仕事を通してスキルを身につけること
『愛＞お金』の基準で判断すること
好きに生きてください。

健康であること（元気でいること）

元気がない状態、健康じゃないは非常に良くない。

元気がない状態というのを植物で例えるなら、しなびて今にも枯れそうな状態ともいえる。

すぐに水をあげたり、栄養をあげたり、または適度な日差しが当たるような場所に植え替えたりと至急、手当をしてあげないといけない。

人間も同じで元気がない状態は、姿勢がうつむきかげんになり、思考がネガティブになり、行動も破滅的になる。

そもそも「幸せ」は、健康でいること、元気でいるからこそ感じられるもので、元気がない状態は、不幸な状態そのものともいえる。

なので、当たり前すぎるのだが「元気でいること」はナニよりも重要だ。

でも生きていれば嫌なこともあるし、特に人間関係がきっかけで心が大きく消耗することは非常によくある。

（ちなみに、アドラー心理学では人間の悩みの８割は人間関係から派生している、と言われている）

溜まったストレスをアルコールやSEXによって解消すると、一時的な高揚感をえるので「最高だ！」となることもある。

でも一時的な現実逃避では、根本的な不安や不健全な状態を変えることはできない。

それから、心が不健康な場合は、行動や考え方が不健全になって先細りになってしまう。。

ついつい「あいつが悪い！」「自分の責任じゃない！」と他人を批判してしなくなったら、相手よりも自分の状態がよくない証拠だ。

元気で健康な状態であれば、ささえなことなんて許せるし、「そういう失敗もあるよね。」と相手に寄り添って、相手の心の支えになることだってできる。

うまくいかない時は、たいてい自分が健康じゃない時だ。

うまくいかないと感じたら健康から見直そう。

健康を損なってまで働く価値はない。

具体的にナニを指定以下わからない時は、下の記事を読んでほしい。

『長時間の不安が人生を狂わす３つの理由』と「１分からできる不安を取り除く方法」

不安にかられると、悪いことばかりを考えてしまいしんどいですよね。特にお金のことになると深刻になります。僕も３年間、収入が途絶えたことがあるので、その気持はよくわかります。それまでうまくいっていた、事業が一気に傾き、収入がほぼゼロになってしま...

自分を守る能力を身につけること

生きるためには自分を守る能力が必要になってくる。

世の中にはおかしな人がいて、自分はナニもしていないのに物理的に、または精神的に攻撃してきたりすることがある。（特に学校、会社などでは頻繁にあるのでビックリする。）

なので、この攻撃から守る能力を身に着けていないと、怪我したり精神的にやんでしまったりしてしまう。

言うならば「元気でいる」ためにも、自分を守る能力はぜったいに養わなければならない。

１番簡単な方法は、最初に述べたように元気でいること。

おもしろいことに元気な人は攻撃されにくい性質をもっている。

攻撃されるのは、常に弱そうな人たちなのを知っておくといい。。

それから、いつも笑顔でいること、挨拶をさきにすることも重要だ。

元気であっても陰険な人やヤクザのような人が攻撃をしてくる場合がある。

でも、先に笑顔で挨拶をすると、こうした嫌な人でも怯む。

これも不思議なことだけど、挨拶を先にしたほうが人間関係の主導権を握ることができる。

挨拶していないと、どうコミュニケーションをとっていいかわからなくなって関係性がぎこちなくなってしまう。

元気に挨拶するだけで自分を守れることはたくさんある。

コレは誰でもできるし、しかもお金がかからないので絶対に身につけたほうがいいスキルだ。

それから、もちろん男なら武力を身につけて最低限、自分や自分の家族を守れるくらいの実力を身に着けておくことも重要。

女性なら誰とでも仲良くし会える社交性を身につけることでも自分を守ることはできる。

そして、自分を守るには、誰かに守ってもらうことが重要となる。

助け合える人間関係を作ること

生きていると自分で自分を守りきれないような大きな事件や事故に巻き込まれることがある。

2020年に起きたコロナによる大きな社会変動や2011年に起きた東日本大震災もそうだ。

どうしても不幸から逃げられない状況は必ずくる。

自分の人生を切り開くのであれば、誰かの助けが必要となる。（最初はいらなくても長い人生を生きていると絶対に必要となる時がある。）

自分では無理だとおもった時に頼れる人、助けてくれる人の力があるからこそ未来を作ることができる。

そのためにも誰であっても「愛を持って接すること」が大切になってくる。

特に自分のそばにいる人こそ愛を持つことが重要。

家族であり、同じ地域で生活する人であり、いつも一緒に遊ぶ人たちだ。

誰にでも長所や短所はあるから、正直、一緒にいるのが嫌でツライときもある。

でもそれは自分も同じで長所と短所があり、長所だけを抱えて生きているわけではない。

困ったときに自分の短所を理解して埋めてくれる人が必要となる。

なにより困った時に助けてくれる人がいるのは本当に幸せなことだ。

いつも愛をもって接していれば、素直に助けを求めることができる状態をつくっておける。

これは大きな財産となるので、できる限りの愛を持って人を大切にしておきたい。

ただ、誰もかもが愛をもって接してくれるわけではない。

なので愛を持って接してくれる人は絶対に手放してはいけない。

まずは与える立場にたつこと

なぜ与える立場になることが重要かと言うと、与える立場の人こそ与えられるからだ。

それから、愛を持っている人を探すには、自分から常に愛を持って接することが条件となる。

与えるというはGIVE、GIVE、GIVEを続けることなので苦しくもなる。

でも、お互いのことを思い合えるまで人間関係を育てることができれば、深い安心と信頼を手に入れることができる。

ただ、ここには注意点がある。

「与え過ぎもまたよくない。」ということだ。

人間の中には獣のような人がいて与えても与えても一向に満足しないどころか、「なんでくれないんだ！」と怒る人まで出てくる。

こういう人は「奪う人」には気をつけよう。

奪う人からは距離を置かないと肉体的にも精神的にも消耗してしまうことになる。

奪う人とは自分を守るためにも距離をおこう。

そして、そもそもGiveをし続けるのは大変なこと。

それを少しでも楽にするために、またどこでも生きていけるために重要なことが次のことだ。

『この場で自分ができることを見つける能力』を養うこと

どこでも、いつの時代にも生きていくのには、「この場所で自分ができることはナニか？」をみつける能力がとても大切で、コレを知っていると一気に生活がしやすくなる。

お金が稼げるとかではなく、どうやったら楽ができるとかでもない。

置かれた状況で自分になにができるかを見つけて実行することができれば、「あの人が必要だ」と、どこでも重宝してもらえるようになる。

そしてこれが、次のお金を産む能力にもつながる。

さっきの助けあえる人間関係を作ることにおいても、「今この場所でできることを見つること」は重要なスキルとなる。

困っている人に対して「自分はナニをしてあげられるか、どんな手助けならできるか？」を考えることが、相手に求められている本当の助けになるからだ。（お金を使わなくても解決できるスキルは山ほどある。）

困っている場合じゃなくても、だれかの「○○したい。」という欲求を助けるのも同じことだ。

「○○という職業につきたい。」

「子どもを学校におくりたい。」

「○○へ行きたい。」

というだれかの欲求を叶える手伝いも「いま自分できることはあるか？」を考えることで手伝うことができる。

ただ、スキルのない状態では誰も助けることができない。

だから自分のスキルを磨いて、困っている人を助けられる、または満足させられるようになることが必要となる。

仕事を通してスキルを身につけること

自分が提供できるものを提供し続けると、少ない労力で高い評価をもらえるものと、メチャクチャ頑張ったのに全く評価されないことがあることに気がつく。

仕事において大事なのは、この「少ない労力で高い評価」を貰えるスキルをドンドン磨いていくことだ。

「少ない労力」というのは決して、楽してというわけではない。

単純に言えば「苦痛ではなく継続できる。」くらいであればいい。

「苦痛じゃなく継続できる」を最低限のレベルにして、「楽しいから続けたい。好きだから辞められない。」くらいにまでなるといい。

といっても高い評価（お金）を貰えると嬉しくなるので、もっと頑張りたくなったり、徐々に好きになったりもしてくる。

最初から好きなことが最後まで好きだとは限らないからだ。

ちなみに遊びや趣味じゃなくて仕事と限定しているのは、「価値換算」しやすく「交換」がしやすいからだ。

それともう１つは、人は自分のためよりも他人のために働いた時の方が力を発揮するからだ。

遊びや趣味は自分のためなので、途中で諦めることができるし、飽きれば止めたくもなる。

でも、他人のためとなると、どうしても最後までやり遂げる力が出てくる。

またスキルを磨いていくと価値基準の高い人たちと意気投合する機会が増える。

仕事のスキルが高い人は、一貫して趣味や遊びも高いレベルの人が多いからだ。

ということで、仕事ができるようになれば友達にも恵まれるようになる。

こういう価値基準の高い人との出会いが人生を大きく変わるきっかけとなる。

なので仕事を通してスキルはどんどん磨いていったほうがいい。

『愛＞お金』の基準で判断すること

誤解されないように書いておくと、もちろんお金は大事だ。

お金が無ければ学校に行く事もできなければ、家で使う電気代や日用生活品だって手に入れる事ができないからだ。

でもそれ以上に必要なのが「愛」であり、愛よりもお金に比重をおいてしまうと不幸の連鎖が始まる。

自分の親も当てはまるし、よく聞く話でもあるのが、

子どもが望んでもいないのに高いお金をかけて学習塾に通わせたり、
お金を稼いでくればいいと思って家庭をないがしろにしたり、
安定しているからという理由だけで子どもを公務員に育てようとしたり、

相手の意志や気持ちを考えないで「お金」を基準にして判断してしまっているケースはよくある。

またお金を基準にして考えてしまうと、基本的に人間関係も損得勘定になってしまうので安心できる人間関係をもてなくなってしまう。

愛を持って接すれば

最初にも書いたようにお金が無ければ生活はできない。

愛を重要視しておけば、人間関係が豊かになり、なんでも手に入りやすくなるからだ。

愛を重要視しておけば、友達に仕事をもらってお金を作ることができたり（このためにも自分で仕事を見つけることができるようになっておくのも超重要）、お金を借りることができるからだ。

逆にお金で豊かな人間関係を買うことはできない。

なぜなら信用を気づくのに時間がかかるからだ。

お金の価値が愛を上回ってしまう時、人は傲慢になり、さらに他人から嫉妬を買うため足を引っ張らられたり、不幸を感じることが増えてくる。

お金は重要であるが、それ以上に「愛」は大切である。

お金は大切だが、幸せになるにはお金よりも愛の価値基準を高くしないといけない。

好きに生きてください。

人生１度きりだから、どんなことだってやってみてください。

でも１度きりだから、できれば幸せな時間を多くして欲しいです。

ただ自分の幸せというのは自分の感覚だからこそ、自分にしかわからないかつ、しかも人によってソレゾレです。

なにがよくて、なにが悪いかなんて、その人の立場になってみないとわかりません。

なので、ここに書いたことが100%有効であるなんて保証は全くありません。

でも、それでもこれだけは「死ぬまでに伝えたいこと」として残しておきます。

きっとツライ時に役に立つはずですので、読んで実践してみてください。

無収入なのに700万円の借金をして土地を買い、家を建て、結婚をした話をしようと思う。

しんたろう — Sat, 29 Apr 2023 08:38:16 +0000

今年の10月には子供まで産まれてくる予定だ。

やっとここまで来たと言うか、ここまで来ることができたのが不思議なくらいなのだが、なんとかうまく言ってて、予定通り、今年も一棟の宿が無事に建てられそうだ。

嫁が妊娠しているのに、家を建てる手配を済ませ、土地のメンテナンス（牛とヤギに庭を荒らされて、雑草が絶え間なく生えてくる）もしながら、お金を稼ぐための仕事もして、どうにかこうにか毎日をこなしている。

去年のクリスマスカードを兼ねた年賀状もまだ書いている途中で、本当であれば、ブログよりもそっちを優先するべきなのかもしれない。

それでも、今こうして、ブログを書いているのは、ここ１年で起きたできごとは、確実に自分にとってプラスになっていて、ちゃんと論理的にまとめたいと思っているからだ。

【目次】この記事の内容を

まずは反省から
無収入なのに1700平米の土地を買う

まずは反省から

まずは反省として、いままでのブログではわかったようなことを書いていて、実際の体験からは離れた嘘を書いていたことも述べておきたい。

本や人の話はとても勉強になるけれども、それは所詮、情報空間でのはなしであって存在しない世界、虚の世界である。

それをあたかも、「完全に理解した」と素人が陥りがちな態度だったとも思う。

そして、それはブログだけではなく自分自身そのもので、「情報としては知っているけど、体験としては知らないこと」を、あたかも自分はすべて知っているかのように振る舞っていたことが自分にマイナスな結果をもたらしていることに気がつけた。

ようは、「嘘をつくと不幸になる」ということなんだけど、コレがなんでかと言うと、おそらく２つの答えがあって

言い訳する癖がついてしまう

１つは論理的な思考ができなくなることにある。因果関係がはっきりしなくなり、何が原因で悪い結果をもたらしているのかがわからなくなる。

失敗したり、傷ついたりすると大抵の場合、一度は他責にしたくなるのが人間の性だ。

最終的には「自分の産まれた環境」や「親」に悪い結果の原因を結びつけてしまう。

ようは「言い訳」をしてしまうのだ。

だからこそ、本当の悪い原因というのが発掘できなくなり、改善するチャンスをなくす。

もちろん、適当な論理を繕って、だましだまし生活することはできるけど、そういう人は精神的にかなり消耗しているか、自滅的な行動をとっていくので、結局は痛い目を見るんだと思う。

弱くなる

そして２つ目は、「嘘をつくと弱くなる」ということだ。

これは嘘をつかれた（騙された）体験と、自分自身が嘘をついた時の経験、それから嘘を付き続けている人を観察して気がついた。

灯台下暗し、で自分のことはわかりずらいのだけど、嘘をついたり、人を騙し続けている人間を観察していると衰弱していったり、あるいは嘘を隠すためだろうか胡蝶が目立つようになってくる。

いずれにせよ、人は離れていく。

残る人間は、相手にとって都合のいい人間で、都合がいいから一緒にいるだけで、落ち着ける人間関係というものはない。

嘘を付くと弱くなる理由は、人が離れていくこと、それから自分が嘘をついているという自尊心が傷つくからなんじゃないだろうか。

騙す人はとにかく弱くなっていく。

なので、騙すのはもちろんだけど、自分では気がついていないレベルでの嘘もつかないほうがいいと思う。

写真の加工とかも含めて、できればしないほうがいいんだと思う。

それに気がついた１番のきっかけは「土地を買うこと」だったかもしれない。

無収入なのに1700平米の土地を買う

無収入なのに土地を買えたということは、「貯金があったからじゃないの？」と言われるかもしれないが、そうじゃない。

無収入になってから２年が経とうとして貯金は100万円を切り、あと１年で、底を尽きる所まで来ていた。

定期的な収入も、なければ貯金もなく、とうてい「信用」なんてものはなかったので350万円の土地を買うことなんてできるはずがなかった。

続く…（気が向いたら更新します。）

お金を楽に稼ぐなら好きなことより「得意なこと」を仕事にするべき4つの理由

しんたろう — Thu, 31 Dec 2020 16:21:44 +0000

「好きこそものの上手なれ」（ことわざ）

「好きなことで、行きていく」（youtube）

「好きなことだけで行きていく」（ホリエモン）

こんな言葉を聞くと、

「好きなことを仕事にできれば、楽しく稼げそう！」

「好きなことでお金が稼げたら幸せだな〜」

「趣味を仕事にできたら最高何じゃないか!?」

なんてことを、１度は考えたことあるのではないだろうか？

しかし、「楽してお金を稼ぐ」というテーマに絞った時には、好きなことを仕事にしてお金を稼ごうとすると、遠回りになってしまう。

なぜかというと、好きなこと＝お金が流れる市場である、というわけではないからだ。

そして、結論から言えば、得意なことを仕事にして稼ぐほうが、結果的にお金は稼ぎやすくなる。

でも、どうして、好きなことをして稼ぐよりも、得意なことのほうが楽して稼げるのか？

なぜ、得意なことのほうが稼ぎやすいのか？

その理由を、なんのスキルもない平凡と思い込んでいる人でも稼げる方法を３ステップで紹介する。

お金は？仕事は？好きなことをして生きるために立てた計画と戦略5ステップ

「好きなことで生きていく」という言葉を聞くと、好きなことで生計をたてる、好きなことで収入を得る、好きなことを仕事にする、と、勘違いする人も多いと思う。ぶっちゃけ、好きなことができればいいので、仕事なんてなんでもいいのだ。（もちろん嫌な仕事を...

【目次】この記事の内容を

ナゼ、稼げない？「好きなことで行きていく」の甘い罠
好きなことよりも得意なことの方が楽にお金を稼げる4つの理由
楽してお金を稼ぐためにやってはいけないこと３つ
得意なことを仕事にするデメリット３つ
得意なことですぐにお金を稼ぐ方法３ステップ
働いている人が得意を利用して稼ぐ方法３つ
得意なことで稼いだら破綻を避けて次のステップに行く方法
【まとめ】得意なことでまずは、お金を稼いでみよう

ナゼ、稼げない？「好きなことで行きていく」の甘い罠

好きなことで生きている人をみると、キラキラしているので、「自分もキラキラしたい！」と憧れをいただく人も多いのではないだろうか？

実際に、現在の子供のなりたい職業の３位にYOUTUBERがランクインしている。

しかし、好きなことで生きている人たちは、そう簡単に好きなことだけで生きているわけではないことが次の３つ知るとわかる。

そもそも「好きなこと」で生きている人は『好きなことを突き詰めるている』

ホリエモンが重要と言っているのは「（好きなことを突き詰めて）好きなことだけで生きていく」ということだ。

つまり、好きなことだけで生きてくためには、そもそも突き詰める能力が必要、大前提である。

ホリエモンのような行動力がある人であっても、「時には耐え難いような苦しみも経験した」というくらいの突き詰める能力が必要になってくる。

例えば、人気の職業である以下の職業につける確率がこちら

プロ野球選手になれる確率１%
プロサッカー選手にれる確率0.4%
ボーカルオーディションの最終審査に残る確率0.0064%

１番確率の高いプロ野球選手であっても1%しかないのだから、当然、血の滲む努力が必要である。

「好きなことして楽してお金を稼ぐ」というのは、決して楽して稼げる方法ではない。

「好きなことだからストレスフリー」ではない

日々、満員電車に乗ったり、くだらない上司の機嫌を伺いながら、さらに嫌いな仕事をしている時なんて、ストレスが貯まりに貯まり、「好きなことを仕事にして、ストレスフリーになりたい！」と思うかもしれない。

しかし、それは妄想である。

その理由↓

嫌な仕事は今すぐ辞めるが正解？やりたくいない仕事を続けるデメリット6つ・やらない方法５つ

嫌な仕事、どうしてもやりたくない仕事を続ける最大のデメリットは、どれだけ給料が高くても、休暇が多く、福利厚生がいいとしても、あなたを幸せにしてくないということだ。詳しくは↓だからこそ、幸せになりたいのであれば、嫌な仕事、やりたくない仕事は全...

例えば、時間を自由に生きて、好きなことだけで生きている人が抱えるストレスにはこんなものがある。

売上が上がらないことに対する不安…
解決しても解決してもゴキブリのように出てくる新しい問題…
プロジェクトが失敗し仕事を失うかもしれない不安…
新しいチャレンジすることへの不安…
全てが自己責任になるという不安…
傲慢なクライアントとの人間関係…
払ってもらうべき支払いの催促…
次々とでてくる新規の競合…
ニッチ産業にまで大手が参入してきた…
売上がドンドン落ちていく…

むしろ、会社に雇われていたほうが「決まった給料がもらえるうえに、サボったりできていい」なんて、しばしば思うこともある。

特に最初は、資金がなく、誰かを雇う余裕なんてない。

全て自己責任で吊橋を渡らなければ行けない、というストレスは、とりあえず行けば給料がもらえる会社が天国に感じるかもしれない。

「好き」だけでは稼げないという現実

「好きなことで生きていく」というYOUTUBEのキャッチコピーに乗っかって残念な動画を公開しているのをみると、このようになる。

↑テレビに出演していたり、ある分野で成功している芸能人であっても、まったく成功していない。

現状としてYOUTUBEはまったく向いていないことがわかる。

他にも好きなことで生きているけど貧乏な人の象徴として、

バンドマン
バーテンダー
美容師

の「稼げない３B」は有名。

好きなこと＝稼ぎやすいわけではない。

では、逆に得意なことは、なぜ稼ぎやすいのだろうか？

【根本解決】やりたくないけど、やらないと！手が付かない嫌な仕事を乗り切る方法

他の人は、どうやって嫌な仕事を乗り超えているのかな？というのが気になってググってみると、転職おすすめサイトが多く出てくる。そして開いてみると、「プライベートを充実さえる」「仕事が終わったときのご褒美を考える」「とりあえず趣味に走る」ハリボテ...

好きなことよりも得意なことの方が楽にお金を稼げる4つの理由

日本人は特に、「働かざる者食うべからず」、「お金は汚い」などのイメージを持っている人が多いので、ココで紹介する事実を知ると怒りたくなるかもしれない。

しかし、「得意なことは楽して稼げる」は事実だ。

「好きなことで稼げたら苦労しない」はあるけど、「得意なことで稼げたら苦労しない」はおかしい

まず、知っておきたいのが。

「好きなことで稼げたら、誰でも稼げてるでしょ（笑）」

「遊びが仕事に繋がると思っている時点で終わってる…冷笑」

「みんな、嫌なこともやって苦労して稼いでるんだよ！怒」

という言葉は、繰り返し聞いたことあると思うが、

「得意なことで稼げたら苦労しない…」

「得意なことが仕事に繋がると思っている時点で終わってる…」

「得意なことを仕事にするなんてバカらしい！」

という言葉は、矛盾しているため耳にしないということだ。

それもそのはずで、得意なコトこそ稼ぎやすいからで、得意なことで稼ぐのが近道であることは合理的と考えるから。

つまり、合理的に効率よく最短で稼ぐならば、「得意なこと」に集中し稼いだ方がいいというのは、当たり前ということがわかる。

数字に強い人は、銀行員やデータを扱う仕事に向いている
コミュニケーション能力が高い人は、営業や接客に向いてる
教えるのが得意な人は、先生やコーチに向いている

というのは、普通のこと、だとわかる。

でも、世の中の多くのひとは、この「得意なこと」を生かしていない。

その結果、非効率な方法で働き、苦労して稼ぐことへと行き着いてしまう。

では、「得意なこと」って、そもそもなんなのか、もう少し掘り下げて考えてみよう。

「得意なこと」とは、つまり「あなたの癖、習慣」だから努力も最小限でいい

超がつくほどの綺麗好きで掃除は完璧にしないと気がすまない！
分からないことがあるとすぐにインターネットで検索してしまう…
子育が忙しくて、働く時間もない…
働いてしまっている会社がブラック企業で毎日が憂鬱…

このような、ついついやってしまう癖や生活をあなたは持っていないだろうか？

実はこのような、あなたの癖や生活の１部を妬むほど欲している人たち（お客様）がいるのだ。

例えば、こんな感じ↓

超がつくほどの綺麗好きで掃除は完璧にしないと気がすまない！
→家にある家具は全部アンティークだから、高給を払ってでも大切にキレイにして掃除してくれる人にお願いしたい資産家。

分からないことがあるとすぐにインターネットで検索しないといられない！
→インターネットで検索することができなくて困っている。お金を払ってもいいから助けて欲しい老人。

子育が忙しくて、働く時間もない…
→ ブログで忙しい様子を公開し、子育に切羽詰まっている方々に心の拠り所を提供する（ブログやYOUTUBE）

働いてしまっている会社がブラック企業で毎日が憂鬱…
→もっと酷いブラック企業で働いていてる人に、日常報告をしてブラック企業に努めている人の心の拠り所をつくる（ブログやYOUTUBE）

あれ？？？ | ライフマニュアル

子どもに残したい、お金よりも大切なこと。

このように、あなたの置かれている立場や性格、癖が「うらやましい！」と思っている人は、お金を払ってくれる人が実際にいる。

他にも、こんな経験はないだろうか？

「まわりは苦戦しているのに、なぜか自分だけすんなりできた。」

「当たり前だと思っていたことが、ものすごく喜ばれた。」

「自分でもまわりよりできると思っていたけど、褒められて特技であることを実感した。」

これこそが、得意なことであり、あなたの癖であり、お金を稼ぐ上で、あなたの長所であり武器である。

この天性の長所を使うことが、なにより楽にお金を稼ぐのに重要なポイントだ。

そして、実際に稼いでいるのが次で紹介する一見変わった人たち。

あなたの得意を求めている人は必ずいる

あなたの「得意なこと」は、すでに価値があるので、その得意なことを必要としている人を見つければ、すぐに仕事にすることができる。

今回は、そんな驚くべき「自分の得意なこと」を最低労力で売って生活している人を紹介する。

プロ奢ラレヤー

どれか１つ当てはまる人は奢れます。

・フォロワー5000人以上
・前科あり
・博士課程在籍or卒
・障害あり(患者数人口1%以下くらい)
・レアな職業(人口5000人以下くらい)
・知り合いに話せない秘密がある
・なんもないけど２万円払う

↓必ずこれを読んでからＤＭどうぞ。https://t.co/f8UVx91RUc pic.twitter.com/hL0HgStEEc

— プロ奢ラレヤー🍣 (@taichinakaj) September 25, 2019

価値の交換について理解していない人、仕事をしないやつはクズだと思っている人から、嫉妬されるほどうらやまれているのが、この人の特徴。

なぜ?youtuberの好きなことで生きていく！を「うざい」と感じてしまう３つの理由

「好きなことで生きていく！」僕が言うのもなんだが、そう熱く言っている人に「うざい」という感情を抱くことがあるのは確かだ。そんな軽々しくバカみたいに言わないで欲しいと思うからである。一方で、うざく感じない人がいるのも確かだ。では、なぜ、ある特...

彼の癖、日課は「面白い人にい合うこと」。

そして、普段は知ることのできない面白い話を、読者にシェアしてお金を稼いでいる。

面白い人に合うのが死ぬほどずき！という人は、真似してやってみるのもいいかもしれない。

レンタルなんもしない人

『レンタルなんもしない人』というサービスをしています。1人で入りにくい店、ゲームの人数あわせ、花見の場所とりなど、ただ1人分の人間の存在だけが必要なシーンでご利用ください。
1万円と国分寺駅からの交通費と飲食代だけ（かかれば）もらいます。ごく簡単なうけこたえ以外なんもできかねます。

— レンタルなんもしない人 (@morimotoshoji) September 16, 2019

世の中にいる、「なにもしない人が欲しい」というニーズを満たしているのが、この「レンタルんもしない人」。

極端な例を紹介したが、このように、あなたの癖、辞められない習慣を必要な人に提供すると、こんな簡単にお金は稼ぐことができる。

もう少し、腑に落としたいと思う方がいれば、元祖なんでも屋で、その生き様が映画にもなった右近勝吉さんの「平凡な私が月300万円稼ぐ７つの理由」という本を読んでみると、もっとよくわかるかもしれない。

目次

なぜ凡人が成功するのか？

なぜ凡人がお金持ちになるのか？

なぜ凡人が才人に勝てるのか？

んぜ凡人のまわりに人が集まるのか？

なぜ凡人でも強くなれるのか？

んぜ凡人が運をつかむのか？

【あとがき】かけがえのない平凡な日常

読んでみると、

「え？世の中には、こんなことを求めている人がいるの？」

「あ、こうやってサービスを提供すればいいのか！」

など、右近勝吉さんが依頼されるビックリニーズに目をつけることができるだろう。

本質的な本なので、お金を稼ごうと思っているのであれば、必読おすすめ図書だ。

あなたの得意を売る場所はたくさんあるから

でも、どこに自分のスキルを求めてる人がいるの？どうやって探せばいいの？なんていう方もいるかもしれない。

でも、このインターネットがある時代、簡単にあなたのスキルとニーズをつないでくれるプラットフォームはたくさんある。

後ほど紹介する。

その前に、失敗しないために知っておくべきことがあるからだ。

楽してお金を稼ぐためにやってはいけないこと３つ

「得意なことはお金を稼ぎやすい」ということを伝えたが、次の３つの点を知らなければ、いくら得意なことでも稼ぐことが大変になってしまう。

お金が流れてこない市場で仕事をしない

お金を稼ぐ大原則として１番やってはいけないことの１つが、お金が稼げない仕事で稼ごうとすること。

ちょっと一瞬ナニを言っているか、わからない人がいるかもしれないが、いくら得意なことだとしても、お金の流れが無いとこでいくら仕事をしてもお金は入ってこない。（稼げない。）

わかりやすい例をあげると、

ボランティア活動
公園の空き缶を拾い
宗教活動
両親の介護
子供の育児

などだ。

基本的にお金が流れていないところは稼ぐことは難しい。

お金が流れていたとしても、空き缶を拾うような超低単価な仕事は稼ぎにくい。

（厳密に言えば、NPO団体など組織を作ればお金を作ることは可能。しかし、ハードルが上がるので、稼ぐまでに時間がかかる。）

だから負担なく、できるだけ楽して効率的にお金を稼ぐのであれば、お金が動いている市場を見つけたほうがはやい。

アルバイトの求人やクラウドワークスなどの案件をみれば、だいたいどのくらい稼げるか、目安をたてることができる。

ニーズのないところで仕事をしない

そもそも、「得意か、得意でないか」は、誰かと比較してはじめてわわかる評価である。

できるだけ「あなたに比べて不得意」な人を探すことが重要になってくる。

なぜならば、あなたが得意とするスキルを１番必要としているのは、あなたよりスキルが少ない人だからだ。

料理が不得意な人からしてもみれば、不得意であるばあるほど、あなたのスキル（価値）が高く見えるということだ。

そして、逆にやってはいけないことは「あなたよりも得意な人を見てはいけない」ということだ。

有名な料理の先生や料理研究家とあなたを比べても意味がない。

いくら野球が得意という人であっても、イチローや大谷翔平に野球を教えるなんてことなんてないのだから…

上手い人と比べるのは、頭の隅をよぎっても直ぐに辞めよう。

自分の足りていないところに目がいってしまい、自信を無くすだけだから。

得意なことを仕事にするデメリット３つ

得意なことはお金にしやすい反面、人生の転落を経験に繋がるほどの落とし穴もある。

得意なことでお金を稼ぎ続けるには、このデメリットについても理解しておかないと、稼げた喜びも束の間になってしまうかもしれない。

自分が「得意なこと」はアウトソースしにくい

「こだわりがあって完璧にやってほしくなる」なのに「感覚でやっているから伝えづらい、教えることが難しい」ということがあります。

もし、あなたが事業を大きくしたい、自分の仕事を誰かに任せたいと思った時に、あなたのスキルが高すぎる場合は、引き継ぎしずらいというデメリットがある。

ただ、その場合は、あなたと同じだけの給料を払うだけで、あなたよりもスキルがある人が仕事をしてくれるなんて方法もある。

お金で解決できることは、ムダに悩んだり時間をかけたりするよりも、お金で解決した方がコスパがいいことも十分ある。

「得意なこと」をやる動機は他人評価なので、自分を大きく見せてしまいがち

「豚もおだてりゃ木に登る」ということわざがあるが、人はおだてられると、つい調子にのったり、強気になってしまう。

こうなってくると、なぜか「自分には特別な才能がある」と思い込み、努力や自己投資をおこたわってしまいがちに。

そして、もっと楽に、もっと効率よくお金を稼げる方法はないのかと、株や投機、ギャンブルにお金をツッコミ失敗する。

個人的な体験からも、一発当てることは誰でもできる。

そして、一度稼いでみると自分もふくめ、まわりには、一発で終わっている人が多くいることに気がつく。

自分が「得意なことは無秩序に拡大してしまい、破綻しやすい」

得意なことで成功すると、「他の分野でも成功できる」と勘違いし、無秩序に全く異なる分野でお金儲けをしようとしてしまう。

わかりやすい例が、有名だったスポーツ選手や芸能人が、飲食店やアパレルに進出して、最終的には破綻するというパターン。

一般人でもブログやアフィリエイトで稼いだお金を、知らない分野に投資して散財している人はものすごく多い。

わけもなく、お金が稼げるから、稼げそうだからと事業を拡大していくと失敗する原因になる。

得意なことですぐにお金を稼ぐ方法３ステップ

それでは、どうやって得意なことでお金を稼げばいいのか、その具体的な方法を紹介。

①経験（スキル）をリストアップして得意なことをみつける

あなたがこれまで生きてきた中で、経験してきたこと、体験してきたことを箇条書きに書き出そう。

ここで注意することはポジティブな経験もネガティブな経験も書き出すことです。

お金になる種（ネタ）を見逃してはモッタイナイ。

ポジティブなスキル、経験

社会人経験
複数の会社で働いたことがある
エクセル、ワードができる
人の話をきくのが得意である
キャラ弁を作るのが得意

職業や学校で身につけたスキルだけではなく、どんな小さなスキルも思い出して書き出してみよう。

以外にも

「愚痴を聞いて欲しい」

「誰かに見られていないと勉強ができないから、隣で座ってて欲しい」

などもあるので、「アレ？こんなことがお金に繋がるの？」なんてビックリするような、あなたのスキルが見つかるかもしれない。

ネガティブなスキル・経験

離婚
いじめ
虐待
借金
病気
ダイエット失敗

など、「こんな経験使えるか！」と思ってしまっては、モッタイナイ。

例えば、離婚しようと思っている人にとっては、

離婚の手続き
離婚する前にしておくべきこと
離婚して後悔したこと

など、知っておきたい情報である。

いじめられて悩んでいる人にとっては、

あなたがどうやっていじめを克服したか
いじめられた時に効果的な対応はなんだったか
いじめられている時にやってはいけないことはなんなのか？

こんなことをネットで探すことができたら、心強い、と思うはずだ。

あなたも経験あるかもしれないが、「知らないことやコンプレックスに思っていることをブログやSNSなどで探した」ということを私たちは日常的にしている。

あれ？？？ | ライフマニュアル

子どもに残したい、お金よりも大切なこと。

これらのネガティブな経験やスキルも、誰かにとっては価値があることなので、全て書き出そう。

小中学生、高校生でもお金になるスキルはある

小中学生にとっては、500円というお小遣いが毎日稼げれば凄いと思わないだろうか？

高校生であれば、気楽にできて時給1000円稼げたら、「まぁまぁ悪くないアルバイト」と思うのではないだろうか？

小学生、中学生、高校生のスキルと言えば、まさに学校受けている授業の内容です。

それを、同学年や下級生に教えることでお金を稼ぐことができる。（お金を請求するのは、その親に。）

世の中には、

宿題を一緒に終わらせて欲しい
算数ができないから教えてあげて欲しい
子供の逆上がりができるよにサポートして欲しい
運動が苦手な子供と一緒にランニングして欲しい
一人っ子だから一緒に遊んであげて欲しい

というニーズも多くあるので、ぜひ、お父さん、お母さんと一緒に考えてみよう。←（ココ重要）

勉強した内容を教えることは、自分でも復習できたり、なにより「教える」というスキルが身につくのでとてもお得だ。

大学生のアルバイト家庭教師に頼むと、最低でも時給2000円くらいかかりますので、1000円でも喜んで払う親は必ずいるはず。

②見つからなければ、やりたいことの中から「得意なことを見つける」

そもそも、「私には得意なことなんてない…」と思うのであれば、これから得意なことを作ることもできる。

そして、結局のところ、「得意かどうかはやってみないとわからない、比べてみないとわからない」というのが結論だ。

得意なことでお金を稼ぐということは、最適な結婚相手を探すようなもの。

まずは、

相性のいい相手（得意なこと）を見つけるためにできるだけ多くの異性（こと）に出会ってみる。
その中からあなたと相性のよいと思う人（得意だと思うコト）を選ぶ。
デートの回数を重ね、本当に相性がいいか（得意なことであるか）を確かめて、確実だと思おったら結婚する。

このような手順を踏むことで、得意なことを見つけてみよう。

（人間とは違い「得意なこと」は逃げたり、タイミングを逃すことがないので、実際は結婚相手を探すよりも簡単。）

まずは、あなたが求める条件、そして、自分がすでに持っているスキルや経験を書き出してみよう。

月収いくら？
１日に働く時間は？
自分が得意なスキルはなにがある？

などなど。

③あなたの得意なことを必要としているニーズを探す（マーケティング）

「得意なこと」を見つけることができたら、あなたの得意を必要としている人をみつる。

先程も説明しましたが、ニーズのないところでは、あなたの得意は必要とされない。

せっかくの価値が無価値になってしまう。

一番おすすめな方法は、あなたに一番近い人（親戚、近所の人、仲のいい友達）から探すことだ。

お金を取るのが申し訳ないと思えば、まずは無料でやってみればいい。

ここでうまくいくと、信用をうまく獲得できるので、次のお客さんを紹介してもらいやすくなるので無料でやるメリットは十分にある。

だから、まずは身近な人に「こんな仕事をしようと思っているんだけど、どうかな？よかったら無料モニターでやらせてもらえない？」と聞いてみよう。

最初は無料でやっても、紹介してくれる人からお金は取れるので、無料でやるのは最初だけ。

また、次のプラットフォームを調べることで、日本中であなたの必要なサービスを必要としている人を探すことができる。

④プラットフォームでスキルを販売する

プラットフォームを使うメリットは、

ニーズ（仕事をして欲しい人）がたくさんいる
ニーズ（既存の案件）があるかチェックできる
日本中からニーズを探すうことができる
金額や時間などの相場をチェックできる
支払いを約束通りしてもらえる

プラットフォームでは、すでにお仕事を募集している人もいて、

「え！こんな仕事もあるの！」

「え、この仕事こんなに稼げるの？」

「え！求められるスキルってそれだけなの！？」

とビックリする内容もあるので、ぜひチェックしてみよう。

有名所は以下の４つは無料で登録できる。

ジモティー

自分の住んでる地域でサービスを始めたいという方におすすめなのが「ジモティ」というサイト。

不用品だけではなく、スキルやサービスの売り買いできる。

ジモティを見れば、地域の人にどんなサービスが求められているのかわかったり、載せておけばサービスを買ってくれる人が現れる。

ジモティーに登録する　＞

クラウドワークス

インターネットを使って、日本だけでなく、海外に住む日本人のニーズに答えようとするのであれば、一番最初に登録するべきはクラウドワークス。

次に紹介するランサーズよりも使いやすいので、最初にクラウドワークスを登録した方がストレスなくスムーズにサービスを開始できる。

クラウドワークスに登録する＞

ランサーズ

個人的な印象だとランサーズはクラウドワークスに比べて、クオリティー重視、プロっぽい人が多い。

クラウドワークスで登録した内容をコピペで貼り付ければ、同じ募集をかけることができるので、クラウドワークスに登録したら、ついでにランサーズも登録しておこう。

一緒にやれば、プロフィールや本人確認も効率よくできるので登録するなら一緒にやっておくといい。

ランサーズに登録する＞

ココナラ

ココナラは、「スキルのフリーマッケット」という

クラウドワークス、ランサーズに比べて

一口サイズで売ることができる
自動販売機のように無期限で販売できる

というメリットがある。

クラウドワークス、ランサーズに比べてニーズがあるか、反応がわかりにくい、というデメリットもあるが、ココナラも登録しておいたほうがいい。

「恋愛相談をしたい」
「趣味の相談したい」
「ファッションについて」
「宴会の企画をして欲しい」
「麻雀のやり方を教えて欲しい」
「新作ゲームをプレイした感想を教えて欲しい」

などユニークなニーズを探すことができる。

ココナラに登録する　＞

⑤【重要】期限を決めて稼げなければドンドン辞める

始めてみても、

「６ヶ月間まったくお問い合わせがこない」

「１円も稼げていない」

「『PDCA』を回しているけど、全くダメだ…」

PDCAサイクル（PDCA cycle、plan-do-check-act cycle）は、生産技術における品質管理などの継続的改善手法。

Plan（計画）→ Do（実行）→ Check（評価）→ Act（改善）の 4段階を繰り返すことによって、業務を継続的に改善する。出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』

というのであれば、すっぱり辞めて次の得意なことに手を付けよう。

とても重要なので、もう一度書く。

勉強しても努力しても稼げないのであれば、辞めて次の得意なことに取り組むことをおすすめする。

得意なことを見つける方法でも紹介したとおり、最適な結婚相手をみつけるにしても、１番最初に付き合った人が１番いいなんてことはほとんどないわけで。

５〜６人くらといと付き合ってみて、１番相性がいい人を選んだ方が確実性は上がる。

１度辞めても、「あの人が１番よかった！」となれば、いつでも戻ってくることもできる。

（得意なこと探しは、浮気をしてもOKという強いメリットがある。）

まず、始める前に大切なことは「期日」、「自分のルール」を決めてやること。（仮決定で程度で、途中で変更しても問題ない。）

ルールの例：

６ヶ月以内に月１万円稼げなければやめる
１日１時間は時間を費やす
1ヶ月に使っていいのは25時間

この時に避けるべきことは、できるだけ期限を長くして、ハードルを高くすることだ。

「長い時間をかけたのに…大金をかけたのに…稼げなかった…」

と再起不能なくらい精神的にも、金銭的にもダメージが大きくなってしまう。

だからポイントは、できるだけ短期間かつ、少ない資金でも結果が出るものを最初のゴールによう。

例：

１ヶ月以内に１人に認知してもらう
１ヶ月以内にお気に入りを１つもらう

１ヶ月やって、１人も知られることがなければ、ニーズがないと判断し、辞めることができる。

ニーズがないところで商売をしても、稼げない、稼ぎにくい。

逆に「ニーズがある！」とわかれば、

２ヶ月目は3人に認知してもらう
３ヶ月目は10人に認知してもらい、１人から問い合わせをもらう
４ヶ月目は20人に認知してもらい、2人から問い合わせをもらう
５ヶ月目は40人に認知しいてもらい、４人から問い合わせをもらう
６ヶ月目は80人に認知してもらい、10人から問い合わせをもらい、１人契約にいたる

などのように、目標を少しずつステップアップさせ、お金を稼ぐまでいきつくことができる。

これは期間を長く設けたが、ニーズがあれば１ヶ月目から稼ぐことなんて普通にできる。

あくまで、「高い目標、短い期間で一発で大成功しようとするのは、初心者であるなら、絶対にやめよう」ということです。

必要のない挫折をすることは、本当にムダ。

↑楽して稼ぐなら、まずは、楽して集客できる、楽して購入してもらえる、やっていても苦ではない「あなたの得意なことを見つけることが最優先」。

働いている人が得意を利用して稼ぐ方法３つ

すでに、あなたが働いて、何かしらの得意スキルをもっているのであれば、以下の３つから選べばすぐに収入を上げることが可能だ。

会社内で異動願いを出して環境を変える。

「本当は、数字をいじるのが苦手でエクセルとか無理なんです」

「昔から人付き合いが苦手で、今の営業職から逃げ出したい」

「毎日の仕事が苦痛で、もっと自分にあった仕事がしたい」

と思った時に、まず考えるのは、転職よりもさきに、自社内で自分があった仕事につくほうが、精神的にも肉体的にも最小労力で収入をあげられるかもしれない。

得意な仕事にありつくことができれば、高い評価をしてもらえるので、昇格、昇給できる可能性が高くなる。

会社も「適材適所」の方が好都合なわけだから、あなたからの意見も聞いてくれるはずだ。

会社があなたの意見を聞いてくれなかったり、部署を移動しても給料は変わらない、など社内の風通しが悪いのであれば、転職すればいい。

転職して高給のところに移動する

ブラック企業で働いていて、転職した事ある人ならわかると思うが、

「働く場所によってこんなに環境違うんかい！しかも給料も有給もとれるし、前の職場で働いていた時間はなんだったのか？」

ということを実感するだろう。

もし、あなたが自分のスキルや貢献度に対する評価が正当でないとすれば、職場を変えて高給を払ってもらえる場所を探してみるのも手だ。

うまく転職できれば、「同じ仕事でも給料がこんなに違うのか！」とビックリすることもあるはずだ。

転職はややハードルが高いと思うのであれば、まずは副業をして自分のスキルが本当に求められているのかチェックする方法もある。

仕事で使っているスキルを副業（複業）して売る

当たり前、と思ってしまうかもしれないが、あなたが会社で行っている仕事は、何かしらの価値を生み出しているから給料を支払ってもらっている。

つまり、あなたのスキルは「他の会社や、個人事業主が必要としている」とも言える。

さきほど紹介したプラットフォームでは、色々な仕事を依頼いしたい人が集まっているので、あなたのスキルがどれくらいで売れるのか調べてみよう。

会社で１万円昇給することは大変ですが、副業で１万円稼ぐことは１週間もあればできてしまう。

月４万円くらいのお小遣いであれば、今もっているスキルを使えば副業で稼ぐことは現実的。

【起業家タイプなら】YOUTUBEやブログでスキルを提供する

もし、あなたが好奇心旺盛でエネルギーに満ち溢れる起業家タイプなのであれば、YOUTUBEやブログなどを使って、あなたのノウハウやスキルを提供するのもよい方法もある。

ビジネスモデル次第ですが、月収30〜100万というのは当たり前になってくる。

うまく行けば半年くらいで20万円くらいの収益を上げることも可能。

しかし、その代わりにビジネス戦略や収益化する方法など、知らないことを１から学び、試行錯誤する必要がある。

まずは、お金を稼いでいて、自分よりもスキルが低い人をみつけて、真似してみてはどうだろうか？

「先行者利益」の恩恵だけで稼いでいるスキルが低い人にとっては、あなたのような高いスキルをもった新規参入者は驚異でしかない。

あれ？？？ | ライフマニュアル

子どもに残したい、お金よりも大切なこと。

得意なことで稼いだら破綻を避けて次のステップに行く方法

そして、最後に伝えておかなければいけないのは、「得意なことを続けても破綻する」ということだ。

もしかしたら、「成功の途中で破綻するとかマヌケなやつだけでしょｗ」と思う人もいるだろう。

まさにそんな人が破綻する。

なぜなら、得意なことをして破綻する理由が「慢心」、「目標を失ってしまう」、「アレもこれもに手を出して破綻する」などがあるから。

例えば、僕はこんな失敗をした↓

睡眠も食事も取れなくなる...鬱的な負のスパイラルに陥るまでの体験談を告白

恥ずかしいけれども、一発屋で終わった僕の経験をシェアしたい。なんで失敗したのか、自分の忘備録として書いているものだけど、いろいろな本や、行動心理学を調べてみると、キレイに自分に当てはまっていた。驚くほどよくある負のスパイラルに入るパターンな...

自分を「過大評価」も「過小評価」もしない

お金を稼げるようになると、「年収＝自分の価値」と勘違いしてしまい、ついつい自分を大きく見せてしまいがちになる。

特に、高給ブランドで着飾ったり、家賃の高いマンションに住んでしまう傾向があるようだ。

また、お金を稼いでいない人を見下したり、プレゼントを金額で評価してしまったり、と心を失うようになると、信頼を大事にする人ほど離れていってしまう。

自分を見失った時の対処法を準備しておく

稼いだこともない金額を稼げるようになると、金銭感覚が狂ったり、人間関係が狂ったりしてくる。

これは、あなただけでコントロールできる領域ではない。

なぜならば、生活の質が向上すると、自然とまわりから持ち上げられたり、妬まれたりするから。

そんな中で正常心を保つことは難しくなってくる。

むしろ、必ず自分を見失うと思って、見失った時の対処法を自分なりに準備しておいた方が得策と言えるかもしれない。

利益の追求よりも、人生の意味を考える

お金持ちになったが故に不幸になってしまったという人は星の数ほどいる。

「お金持ちになった有名セレブの自殺」

「巨額を稼いだはずのスポーツ選手が自己破産」

「有名政治家の汚職事件」

などなど、調べればニュースをみれば切りなく出てくる。

つまり、これはお金を稼いでも必ずしも幸せになれないことを表している。

好きなことを仕事にして稼ぐ

最後になりますが、破綻せずに稼ぎ続けるには「情熱をもてる好きなこと」を仕事にすることだ。

最初に「好きなことで稼ぐことは難しい」と述べたが、それは、スキルがない状態で無秩序に、始めてしまうから。

一度得意なことで稼いでしまえば、

マーケティングの知識
ニーズの探し方
購入者の深層心理
好きなことに使える時間
好きなことに使えるお金

を手にしてしまうことができるので、好きなことでも稼ぐことが可能なレベルになっている。

10年好きなことをして生きてみた結果「幸福度が高い、でも？」メリット・デメリット

あなたは寿司屋に行ったら、まずは好きなネタを先に食べるだろうか？それとも最後まで楽しみをとっておくタイプだろうか？昔の僕であれば、好きなおかずは最後の楽しみとして取っておいたし、寿司を食べるにしても、徐々に舌慣らしをして最後の方に好きなネタ...

ぜひ、得意なことで稼ぐに留まり、永遠に幸せを求めるのではなく、好きなことで稼ぎ本当の幸せを手にいれよう。

なぜ、自己分析じゃ得意なことは見つからない？確実に自分の得意なことを探す方法

得意なことや天職を見つけるために、「得意なことを探すための○つの質問」「適正を見つけるための自己診断」「ストレングスファインダー」のような自分の強みや得意なことを見つける診断をやってみたけれども、「なかなか得意なことに出会えない、強みがわか...

自分の好きなことが見つからないなら、『強制的に好きなことを見つける方法』３ステップで公開

僕は産まれてから海外留学するまでの21年間を、好きなことをできずに生きてきた。それまでの人生は、自分がやりたかったことを親に拒絶され、親に見捨てられるのが嫌で、親の期待に応え、親に嫌われないように生きていた気がする。いま思い返しても、その時...

お金は？仕事は？好きなことをして生きるために立てた計画と戦略5ステップ

【まとめ】得意なことでまずは、お金を稼いでみよう

お金を稼ぐということは、なにも難しいことではない。

難しいと思うと難しい方法にばかり目が行ってしまうので難しく感じてしまうだけだ。

ここで紹介した方法で、まずは稼ぐ体験をしてみるのもいいだろう。

ただし、稼いだら、稼いだで色々な問題が出てくるので、稼いだ後は、ぜひお金についてもう一度勉強することをおすすめしたい。

得意なことが見つからないという方は、以下の記事を参考にするといいと思う。多くの人が「得意なこと」を勘違いしているから↓

なぜ、自己分析じゃ得意なことは見つからない？確実に自分の得意なことを探す方法

参考資料

【根本解決】やりたくないけど、やらないと！手が付かない嫌な仕事を乗り切る方法

しんたろう — Fri, 03 Sep 2021 08:11:49 +0000

他の人は、どうやって嫌な仕事を乗り超えているのかな？

というのが気になってググってみると、転職おすすめサイトが多く出てくる。

そして開いてみると、

「プライベートを充実さえる」

「仕事が終わったときのご褒美を考える」

「とりあえず趣味に走る」

ハリボテのよう情報が大手リクナビなどから、わんさか出てきてビックリする。

こんな一時的かつ、そのばしのぎ的な解決方法では、消耗し続けるだけなので、いつか我慢できなくなり感情が爆発してしまうのがオチだ。

それだけではなく、自分のエネルギーがどんどん落ちて、自暴自棄に陥ることも目に見えている↓

自暴自棄になる前に！不安もパニックも極度の緊張も５分で落ち着いて健全な思考を手に入れる方法

2018年の誕生日を迎えてすぐに僕の収入は、崖が崩れるかのごとく、1/10にまで激減し、こんなことを思っていた。「このままでは、お金を稼ぐことはできるけど、また同じ失敗を味わうことになるだろう...そんなバカなことは、したくない！（同じ失敗...

確かに転職することで、あなたが望む以上に、モットいい上司、モットいい環境に恵まれる可能性は大きくある↓

嫌な仕事は今すぐ辞めるが正解？やりたくいない仕事を続けるデメリット6つ・やらない方法５つ

それでも、やっぱり人間には誰にでもやりたくない仕事でもやらないといけない時がある…ここの部分をないがしろにすると大変なことになる。

『リラックスするのは悪いこと』リラックスするのが怖いと思ってた僕がハマってた落とし穴

２，３年前の僕がまだ『努力』を崇拝していた頃。『リラックスすることは悪いこと。リラックスしている人がうまくいくはずがない。そんな時間があるのなら成果出すことに精進するべきだ。リラックスしている人は怠け者。』という考え方していた。なので常に仕...

【目次】この記事の内容を

ナニが嫌？『嫌な仕事は誰にでもある』という現実
根本的に解決！嫌な仕事を乗り切る方法４ステップ
【まとめ】人間だれしも、やりたくない仕事をやらなければいけないことがある。

ナニが嫌？『嫌な仕事は誰にでもある』という現実

「社長は、従業員が働けば自分は何もしなくていいからいいよな〜」

「ユーチューバーのように自分の好きなことだけで行きていけたら、どんだけいいだろう？」

と多くの人が勘違いしているが、好きなことをして生きているように一見える社長や、フレックスで融通がきく働き方をしているフリーランスの人も「やりたくない仕事」をしている。

社長であれば、家族をもった従業員にリストラを宣告しないといけないこともあるし、自分の給料を未払いにしてでも従業員に給料を支払わなければならないこともある。

それができなければ、会社が潰れてしまうからだ。

誰だってやりたくない仕事はある。でも現状を乗り越えるためにも、どうしてもやり遂げないといけないことがある。

どんな仕事でも嫌な理由を探せば

上司が気に食わないから、
自分の得意分野じゃないから、
自分には負荷が重いから、
自分の正義に反するから、

など、探せばいろいろな理由が出てくる。

いくら上司がいい人でも、その仕事が好きでも、膨大な量のタスクをまかされたり、成果を出すのがとても難しそうなハズレくじのような仕事をやらない時は誰にでもある。

そんな状況に陥った時に、僕がやっている嫌な仕事を乗り切っている方法を４ステップで紹介する。

根本的に解決！嫌な仕事を乗り切る方法４ステップ

いきなり一番高い山に登ろうとするからハードルが上がって大変になる。

一番小さな山から徐々に登って、一番高い山に登るほうが精神的にも肉体的にも負荷が小さくなり、結果的にはやくゴールに到着できる。

しかし、次のように４ステップで考えてみると、嫌な仕事もドンドン片付いてスッキリ気持ちよく、成果を出しながら仕事をすることができるようになった。

たぶん、仕事ができる人というのは、これを必ずやっていると思う。

まずはリラックスして「嫌という感情を排除する」

嫌という感情をもったまま仕事をして、ネガティブなアイデアしか浮かばなかったり、行動力も落ちる。

嫌という感情を排除するために有効なのが１分の瞑想（できれば10分の瞑想だ。）

もちろん、瞑想じゃなくてもリラックスして嫌という感情を排除できればいい。

呼吸に集中するだけで簡単！初心者がサマタ瞑想(呼吸瞑想)を３ヶ月やってみた結果...

単刀直入に、サマタ瞑想（呼吸瞑想）をやった感想を述べると、サマタ瞑想！メッチャいい！こんな簡単に瞑想して心を落ち着かせることができるのであれば、試験や大会、大切なイベントももっといい精神状態で臨めたはずだ...もっと昔から知っていれば......

ムダを75%削減！瞑想は「時間の無駄」をなくす費用対効果バツグンの対策

忙しい時こそ「瞑想なんてやっている時間がない！」と、ついつい鼻息を荒げてせっかちになりがちだ。しかし、実際は「瞑想はムダな時間をカットしてくれる」非常に役立つツールであり、急ぐよりも瞑想を１分でもいいからしたほうが結果的に早く用事をかたずけ...

「嫌だ」という感情を排除することで、冷静にものごとを判断し、成果を出すために、何をやる必要があるのかを客観的に判断することができるようになる。

瞑想が嫌なら、この呼吸法やブレインダンプも頭の中がスッキリするので、おすすめだ↓

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【やり方公開】瞑想してリラックス→潜在意識にアクセス→ブレインダンプ→計画づくりで手に入れたもの５つ

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嫌な仕事は最初に取り組む

嫌な仕事というのは、消費者金融から借りた借金のようなものである。

返済を先延ばしにすれば、するほど金利が高くなり完済するのが難しくなるのと同様に嫌な仕事も先延ばしすれば先延ばしするほど完了するのが難しくなる。

実際に「決断疲れ」というのもが行動心理学で言われており、これは時間が経過すればするほど、決断力がにぶるので、ミスが多くなるということが言われている。

『決断疲れ』が原因？優秀な経営者でも破滅的な行動をとってしまう心理的理由。適切な判断をするには◯◯が重要

ここでは、心理学で言う「決断疲れ」に見舞われた僕が 600万円をFXで損したり、売上300万円のプロジェクトを失敗しそうになったり、燃え尽き症候群になり全く仕事することができなくなったりという経験を経て、復活した方法をシェアしたい。決断...

決断疲れを回避するための自分ルール８つ。睡眠や決断回数を減らすことも大切だけど...

↑この記事でも『決断疲れ』について説明したが、決断疲れを起こすと、裁判官や医者という優秀な能力を持った人でさえもミスする用になってくる。逆をいえば、決断疲れを回避する方法を理解すれば、それだけで大きな失敗をするリスクを回避できる。少ないエネ...

だからこそ、嫌な仕事は、１番最初に片づけるほうが、自分の決断力が冴えているうちに取り組めるので、難しい問題も解決しやすくなる。

逆に嫌な仕事を先延ばしにしてしまうと、決断力が落ちた中で解決していかないといけないので、ドンドン仕事の効率が落ちていき、嫌な気分がまして知っていまう。

嫌な仕事は今すぐ辞めるが正解？やりたくいない仕事を続けるデメリット6つ・やらない方法５つ

だから、こそ嫌な仕事は早い段階でとっとと片付けてしまったほうがいいのだ。

しかし、むやみやたたらにやってもダメだ。

最初に細分化し、どれから取り組んだら効率よく、効果的に完了できるかを見定める必要がある。

【戦略的思考】細分化して一歩一歩確実に簡単に取り組めるように精神的な負担を減らす。

嫌な仕事のたいていは、「ハードルが高く、どうやったらうまくいくかわからない。」から生じる。

「どうやったら新しい事業で利益を出せるか？」

「どうやったら固定費をあげずに売上をあげるか？」

「どうやったらリストラをせずに売上をあげるか？」

どれも難しい問題だ。

なぜなら、「なにをやればいいかわからない」からだ。

しかし、やることを細分化していくと、最初にやるべきことが見えてくる。

例えば、新しい事業で利益を出したいならば？

競合がどんな方法で利益を上げているのかチェックする。
どんな企業が失敗しているのかを調べる。
ナン人の顧客を集めて、いくらの製品を売ったら利益になるのか？
その中で一番最初に手にかけられるのは、どの仕事だろうか？

などなど、いろいろな「やるべきこと」をリスト化できる。

あとは、これを「重要度」と「緊急度」に分けて、

重要かつ緊急なこと
重要だけど緊急ではないこと
緊急だけど重要ではないこと
緊急でもなく重要でもないこと

の４つに振り分けて１から順に行っていく↓

デキる人とデキない人の決定的な違い。成果を出すために必要なたった１つの守るべきルール

僕がまだ成果を出せずにいた時の体験談をシェア。成果が出せずに困っている人に「成果を出すために１番必要なことはなんだと思いますか？」と質問すると、多く場合、「自分のスキルを上げる為に勉強することです。」「人間関係を広げて協力してくれる人を増や...

ここまでできたら後は、やるだけなので簡単だ。

会社に行くのが嫌な人でも、

スーツに着替える
靴を履く。
玄関を出る。
会社行きの電車に乗る。
会社近くの駅で降りる。
会社まで歩く。

このように重要な順に順序立てれば、感情を介入させずに、ただただ行動リストに従うだけで、会社に行くことができる。

完成度は６割でいいから、ただただ取り組み完了させる。

上記で紹介したように、タスクを細分化して、重要な順番に並び替えれば後はやればいいだけである。

重要なのは完成度はもとめず、やることリストを順番にこなしていくだけだ。

完成度、クオリティを求めてしまうといつになっても終わらない。という落とし穴にハマってしまうからだ。

とりあえずフレームだけでもいいから作って、起承転結を作り上げるだけでいい。

６割の完成度でもいいので完了してしまえば、全体像が見えてくるので、誰かにアドバイスを求めたり、完了を得意する人に任せることもできる。

得意な人に任せたほうが効率もいい↓

お金を楽に稼ぐなら好きなことより「得意なこと」を仕事にするべき4つの理由

「好きこそものの上手なれ」（ことわざ）「好きなことで、行きていく」（youtube）「好きなことだけで行きていく」（ホリエモン）こんな言葉を聞くと、「好きなことを仕事にできれば、楽しく稼げそう！」「好きなことでお金が稼げたら幸せだな〜」「趣...

【まとめ】人間だれしも、やりたくない仕事をやらなければいけないことがある。

やりたくない仕事を乗り越えるのに大切なことは、

感情を排して、冷静になり
成果を出すのに必要なやることを洗い出し、
やることを細分化して優先順位をつけて
６割の完成度を目指して完了させることだ。

これだけだ。

これができていれば、最低限、仕事の成果として認めることができる。終わらないよりも100倍ましだ。

重要なのは、「完璧を目指さない。」、「重要なエッセンスだけに取り組む」、「とりあえず終わらせる。」の３つ。

そして、これを行うために、まずは「嫌だ。」、「やりたくない。」、「苦手」という、仕事を乗り切るのに余分な意識を取り除く作業が有効となってくる。

怒っている人も不安な人も10分でマインドフルネスに。初心者が瞑想をしてみた効果がスゴかった...

"FUCK！FUCK！FUCK！"こんなにFUCKという言葉を連発してもよいのか？もし、よいのだとしたらきっとFUCKという言葉を、１日に最も言った人としてギネス記録にのるくらい、毎秒ごとに"FUCK！"と言っている気性の荒いアメリカ人の友...

『瞑想、いつやるのがいいですか？』１年間続けた結果、朝は人に会う前、夜は寝ながらが効果大

瞑想やるとしたら、いつやるのがいいですかね？という質問をいただいたので、１年間、瞑想を続けた僕の感想を述べたい。結論を言うと、朝と夜だ。その中でも、どっちかと言ったら『朝』を僕はおすすめしたい。その理由はビックリするくらいストレスのない環境...

１日10分の瞑想を１年間続けた結果...得られた8つの効果と変化

１年間ほぼ毎日10分間の瞑想を続けて１年半がたとうとしている。ほぼ毎日と書いてあるとおり、やっていない日もある（別に修行しているわけではないのだから全然いいでしょ。）ので１年分くらいと計算してもいいと思う。週５くらいでやっていたので、52週...

『リラックスするのは悪いこと』リラックスするのが怖いと思ってた僕がハマってた落とし穴

自己肯定感が低い人に読んでほしい、自己肯定感が高い自分のデメリットを自己分析してみた結果…

しんたろう — Mon, 14 Feb 2022 05:14:01 +0000

「自己肯定感が高いことはいいことだ。」ということが、近年言われているけど、自己肯定感が高ければいいとか、全くそんなことはない。

ぼく自身、

小学校の時から校内マラソン大会１位、徒競走１位
通知表は「すべて大変良い」（音楽以外）
柔道で全国大会に出場
大学で交換留学合格
青年海外協力隊第一志望合格
ロンドンオリンピックに代表コーチとして出場
ブログで2000万円稼ぐ

などと、そこそこの成功体験（タナボタもあり）を積んできてしまったがゆえに、自分に自信をもっており、自己肯定感が高いとも思っている。

でも自己肯定感が高いからこそデメリットがあることを痛感している。

簡単に言えば、致命的な失敗をしやすくなる。

自意識が過剰にはたらいたり、過信になったりして、現実が見えていない状態に陥りやすい。

自己肯定感が高い状態は、根拠のない自信がつきまとった状態で「地に足がついていない」という不安定さも抱えている。

なので、自己肯定感が低くて困っている人は、逆に自己肯定感が高い人のデメリットもしっかり知ってもらえれば、自己肯定感が高い人を羨むことも、自己肯定感が低い自分を呪うこともなくなると思うので、ぜひ読んでほしい。

自己肯定感が高いことは必ずしもいいことではない。

【目次】この記事の内容を

自信過剰が発動し、盲点ばかりになるので失敗しやすい。
「行動力バカ」が頻繁にやってくる
自分の弱みをみせることに恐怖を感じている。
自分の短所に気がつけず、改善しづらい。
同じ失敗を何度もしやすい
他人を信用できない。任せられない。
高圧的になりやすい。
人の力を得るのが下手
減る資産の恐怖と常に戦っている。
【まとめ】自己肯定感が高いと、致命傷を負う失敗が多く、生きた心地がしないことがしばしばある。

自信過剰が発動し、盲点ばかりになるので失敗しやすい。

成功体験が多いせいか「自分ならできる」と根拠のない自身を持つことが多い。

そして、時には難しい問題、課題、高い目標でも「自分はできる。」というふうに捉えがちになってしまう。

しかし、自己肯定感からくる根拠のない自信は、現状をしっかり把握した上で得られる「自信」とは違い、過信でしかない。

過信から生まれる行動は、準備不足や経験不足であるにも関わらずエベレストに登るようなものなので失敗しやすい。

自信や気合だけでエベレストに登れたら誰も苦労しない。

「行動力バカ」が頻繁にやってくる

理想に近づくには「行動に移すこと」が１つの条件なので大切なことだが、「行動しかできない行動力バカ」に陥る自分が嫌になることがある。

自己肯定感が高いからか「やればできる。」、「努力は人を裏切らない。」、「続ければ絶対に成果は出る。」という間違った信念を抱えがちになる。

行動することは大切な１つの条件だが、闇雲に行動しても成果はでない。

消耗するだけだ。

確実にほしい成果を出すためには、事前に計画をつくったり、戦略的に考えたり、現在地とゴールを把握して軌道修正する能力（PDCAを回す能力）が大事になる。

「自分ならできる！」と同じことを何度繰り返しても同じ失敗をするだけだ。

現状を変えたいなら、自分の考えにしばられず他のアイデアや意見を取り入れる勇気も必要になってくる。

自分の弱みをみせることに恐怖を感じている。

自分に自身を持っているので、弱みを見せることに引け目を感じたり、完璧な自分を装って苦しくなる。

スーツやブランド品でガチガチに自分を固めている人は一見、自身があるようにみえるが、実際はスーツやブランド品という「鎧を着ていないと強い自分でいられない。」ということの現れでもあるように見える。

見た目だけよくてミエをはったり、口だけ達者になるケースは非常によく見る。

人間は、誰にでも弱みや短所はつきものなのは普通のことなのだが、自己肯定感が高い人ほど弱みを見せることに恐怖を感じていると思う。

自分の短所に気がつけず、改善しづらい。

自分の弱みは吐露したり失敗をすることで自覚し、改善したり補強するチャンスにもなる。

しかし、「自分はできる。」という自己イメージが強いため、失敗や弱みを他人に隠し勝ちになってしまう。

また失敗したときも「そんなはずはない。できない理由は環境のせい。運が悪かった。」と原因を外部に転嫁してしまうので、大きな失敗をするまで、自分に失敗の原因があることを気がつけない。

同じ失敗を何度もしやすい

自己肯定感が高いと、失敗の原因が自分にあるとしても「自分は正しいことをしていたのだから、そんなはずはない。」と自己肯定感が高いがゆえに、自分に失敗の原因があることを認められない。

しかし、どんな行動をしても「失敗の原因」を抱えた状態なので、行動を起こすたびに同じ失敗をしてしまいがちだ。

「また同じ失敗をしている。。。」と、何度も痛手を負わないといけないのは本当に辛い。

精神的にも肉体的にも深手を負うまで自分の欠点を認められないのが辛い。

他人を信用できない。任せられない。

意識の中で「自分のほうがすごい。自分のほうができる。」と思ってしまっているので、他人に仕事を任せることに強い不安やストレスを感じる。

任せても自分が納得する仕上がりにならないことがわかっているからだ。

（自分が納得するかしないかよりも結果が大事なので、とりあえずそれで試してみることが本当は重要なのだが…）

特に高いパフォーマンスを出したことについては、

「このリサーチが他の人にできるだろうか？」

「こんなに寝る間も惜しまず他の人に作業ができるだろうか？」

「きっと普通の人には無理だろう。」

と考えてしまい、結局ひとりで仕事や問題を抱えてパンクすることもしばしばある。

自分にもできたのだから、誰にでもできるくらいの謙虚さを持っていることの大切さをもっと知ったほうがいい。

高圧的になりやすい。

自分の成功体験が多いからか、勝手に高い理想をいだいてしまうからか、他人に対して「なんでこんなこともできないの？」と「できるまでやれば、できるようになるよ。」などと高圧的になってしまうことが多い。

自分の不得意は棚に上げといて、自分の得意な部分で相手の短所や弱みに高圧的な態度を取るのは非常に良くない。

自分にも短所があるし、自分以上の長所を他人は持っていることを理解した方がいい。

人の力を得るのが下手

「迷惑をかけるのが嫌だ。」、「貸しを作りたくない。」という意識があったり、「自力で解決したい」という思考が働くので、人の力を借りるのが下手だ。

一方で傲慢なやり方で相手から搾取したり、エサでつって騙して人の力を盗んでいる人もいたりするが、やっぱりそれは破滅的なので良いやり方ではない。

減る資産の恐怖と常に戦っている。

生まれながらに家庭が裕福。

生まれながらにして運動神経がいい。

生まれながらにして顔が整っている。

生まれながらにしてーー。

こうした「生まれながら持っている。」ものは、持っていれば持っているほど、失う恐怖に生まれ変わる。

生まれながらに裕福だと貧乏になるのが怖くなり、生まれながらに運動神経がいいと、自分より運動神経がいい人間が出てきた時に自分の無価値感を実感する。

生まれながらに顔が整っている人は、老化やファッションが気になって仕方がない。

など生まれながらにして与えられてしまっているものを維持したり拡張しなければ「自分の価値がなくなる。」という強迫観念にかられながら生活することになる。

こんなふうに生まれながらにして与えられてしまった自己肯定感は、強制的に努力が強いられるので、けっこう苦しい。

【まとめ】自己肯定感が高いと、致命傷を負う失敗が多く、生きた心地がしないことがしばしばある。

自己肯定感が高いと、強い「自我」や「自信」、「自分の価値観」に占領されて、『自分の欠点や弱点』に気がつくことが難しくなる。

失敗したときでも「自分が悪いわけではない。」と原因を外部に求めやすくなってしまうので、同じ失敗を何度も繰り返すことにもなりやすい。

自己肯定感が高いからこそ、自己肯定感が高いことへのデメリットを痛感するので、自己肯定感が高い人のことを羨ましがることは一切必要ないと思う。

人生を変える『思い込みの力』良いも悪いも、効果アルもナイも全ては思い込みが強いことで変わってくるという話

しんたろう — Sun, 04 Oct 2020 01:28:48 +0000

この人凄い！といううまく言ってる人に会うと凄い自信をもっていて、「あれは絶対にこうだよ。」、「間違いないから」と断言していて凄いなと思う。

しかし、一方で、被害妄想がひどく死ぬほどネガティブで、話を聞いているだけで疲れてしまうという人についても、「もうすごい信念だな。まるで何かに取りつかれているようだ。」と感じるのも確かだ。

この「うまくいってる人」と「うまくいってない人」という一見、真逆の２つ人種だが、「思い込みが激しい」という共通点があることに気がつく。

ようは、思い込み次第でうまくいってる人と思い込みが原因でうまくいってない人がいるとも言うことができる。

実際に世界を俯瞰してみれば、テレビや広告などのメディアが勝手に理想像とか良い悪いとかを視聴者や読者に植え付けていることにも気がつく。

そこでここでは、思い込み次第で世界が、人生がどれだけ変わってくるかということを体系的にまとめたのでシェアしたい。

【目次】この記事の内容を

思い込みの効果は本当？「科学的な常識」を次々とくつがえす
思い込みの力が確認されている世界
まだ勘違いしてるの？身近な「思い込みあるある」
どう考えたらよくなる？良い思い込みと悪い思いの見分け方
【まとめ】そもそも世界はあなたの思い込み（脳が映し出した世界）でできている。

思い込みの効果は本当？「科学的な常識」を次々とくつがえす

思い込みの力については、昔から「おまじない」や「お守り」、「呪い」、「お祓い」のような形で表現されてきた。

これだけ聞くと、スピリチュアルの怪しい世界だと感じるかもしれないが、最近の科学では、この思い込みの効果が証明され、実用されている。

うつ病の治療にも思い込みの力が使われる

つい最近まで精神病の多くが薬に依存した治療が主流だったが、最近の医療のでは「認知療法・認知行動療法」と呼ばれる患者の歪んだ思い込み（認知の歪み）を修正する治療方法も組み合わされている。

2010年から日本でも保険が適用されるようになった治療法でもあり、アメリカでも非薬理学的治療として推奨されている。

うつ病の人の症状には偏った思い込みをしていることがあることが報告されている

例

二分割思考
拡大解釈
マイナス思考、ネガティブ思考
過度の一般化
自己関連付け

などなど。

歪んだ考え方を思い込みの力で解消するとが最先端の医療でわかってきている。

※この文章を読んで「薬を使わない認知行動医療凄い！」と思い込んでしまった人には、薬療と認知行動医療を組み合わせると効果があるというのがメタ認知（一般的）であるということも示唆しておきたい。

ここで言及したいのが、思い込みにはスゴイ効果があるが、全知全能というわけではない。

「病は気から」は本当だだった。思い込みで自然治癒力が上がる

「病は気から」という言葉が日本には昔からあり、辛い時に「病いは気からだ！シャキッとしなさい！」と言われてムカついたことはないだろうか？

辛いときには辛い人の心情と体をきづかって欲しいのに、なんたるドＳなんだと思ったこともしばしばあるはずだ。

しかし、この「病は気から」は本当であることが北海道大学が世界で初めて解明された。

すでに色々な実験と報告が行われており、わかりやすい例は、新薬の開発における偽薬実験である。

例えば、なんの医薬的成分をふくまないラムネを「酔いどめ」であると伝えて飲ませた結果、酔いが覚めたり、普通のラムネを「睡眠薬」として処方した結果、効果をもたらしたという報告は数ある。

このように、思い込みの力は体への影響をもたらすこともある。

思い込みでドーピングと同じ成果がでた

オリンピックやワールドカップに出場するトップアスリートは肉体面のトレーニングやケアだけではなく、精神面のトレーニングやケアも行っている。

そして、その世界ではドーピングは禁止されており、やった瞬間に競技人生が終わってしまう。

しかし、ある実験では「即効性のある筋肉増強剤」と紹介された上で、なんの効果もない偽薬を与えた結果、なんとそれだけで、持ち上げられる上限の最大値が3~5%も上昇したことがわかっている。

増強剤を飲んだと思い込むだけで、今まで以上の力が出せることがわかっている。

逆に、悪いイメージを思い込むことでパフォーマンスが悪くなることも

先程とは逆に、悪いイメージをもったまま競技に取り組むと成果が悪くなるという研究結果も出ている。

仕事でも勉強でもスポーツでもなんでもそうだが、不安な状況でパフォーマンスを発揮しようとすると失敗しやすくなる。

なぜならば、目の前にあるゴールよりも不安や恐怖に意識がいってしまいコントロールを失いやすくなるからだ。

エミール・クーエ氏という薬剤師が発見した「エミール・クーエの法則」で意思力よりも想像力の方が強くなる。

ということに一致している。

思い込みで「意思力」は無限になる

↑世界でベストセラーとなったロイ・バウマイスター博士の「willpower（意思力の科学）」では意思力は限りある資源であり使うと枯渇する、ということが科学の世界でも常識となっていた。

しかし、意思力の枯渇はプラシーボ効果（思い込み効果）によるもので、だれにでもあてはまるものではなく、「意思力は消耗するもの」と思いこんでいる人にのみ起こる現象であることが数多くの論文で証明されている。

また意思力が有名になる昔に発見されている先ほど紹介したエミール・クーエの法則によっても意思力があるとしても、意思力は無限であるという想像をすることによって、意思力は無限にできてしまうのだ。

思い込みの力が確認されている世界

思い込みは別の言葉で信念や心情ともいいかえることができるが、洗脳や刷り込みをするために使われることもある。

洗脳と聞くとちょっと強くなってしまうかもしれないが、洗脳にはメリットがあることにも触れて説明していきたい。

脳幹網様体賦活系（思考が現実化してしまう）

スピニングダンサーの錯覚で体感してもらったが、人間は１度、強く思い込むと、自分の思い込みから離れられない性質をもっている。

そして、それを思い込めば思い込むほど、そこに意識が行って離れられなくなる。

なぜなら、思い込んでいる情報を脳が集めようとするからだ。

その機能を果たしているのが、人間の脳の中でも、強い本能を司っている脳幹にある網様体賦活系(もうようたいふかつけい)【通称:RAS Reticular Activating System】という部分だ。

このRASはアンテナのような役割を果たし、思い込みに関する情報を多く集めようとする。

例えば、あなたが、京都に旅行に行ったとする。

すると帰宅してから、なぜか京都に関するニュースをよく聞くようになる現象に見舞われるようになる。

これは、いきなりあなたの都合に合わせて世間が京都のニュースを増やしたからではなく、あなたの情報を察知するアンテナが京都に敏感になり無意識的に集めだすからだ。

思考は現実化する
引き寄せの法則
類は友を呼ぶ

というのもこのRASの働きによっておこなわれるものと言われている。

プラシーボ効果(プラセボ効果、偽薬効果)

この記事でも何度か紹介したが、プラシーボ効果というのは、まさに思い込みの力の代表的なもので、思い込みの力によって本来はない効能が発揮されてしまう不思議な効果だ。

例えば、新しい薬やサプリが開発された場合に成分にしっかり効果があるのか確かめる治験と呼ばれる作業では、プラシーボ（偽薬）と比較して行われる。

よく知られているのが、アガリクス茸というきのこが、「アガリクス茸のおかげで癌が治った！」という例である。

この話を信じて多くの人がアガリクス茸を購入したが、結果的に医薬的な効果や信頼できるデータは一切なくプラシーボ効果であることが一般的に知れ渡った。

ノーシボ効果(ノセボ効果)

プラシーボ効果は良い結果をもたらすが、その反対で悪い結果を引き起こすのがノーシボ効果である。

例えば、「副作用がある」と信じると、そんな副作用ないのにもかかわらず、副作用をおびき寄せてしまうことだ。

有名な話はオランダで行われた死刑囚が思い込みの力で死んでしまった「ブアメードの水滴実験」である。

ブアメードという死刑囚が「人間の血液は1/3減ると死ぬ」と予め意思に伝われてから足の裏が出血するようにメスで切られた。

そのあと意思は囚人に血液が垂れ流しになっていると勘違いさせるために、かわりに水滴がポツポツと垂れる音が聞こえるように設置した。

そして、医師たちが「血液の1/3が出血した」という話をした結果、それを聞いていた囚人はショック死を起こして死んでしまったという話だ。

血液は最初の切り傷の時に少し流れた程度で、ほぼ流れていないのにも関わらず。

他にも医者に「脳死」を伝えられたがために、実際は体を動かせるにも関わらず自ら植物状態になってしまった男性の話なども有名だ。

洗脳（気がついていない思い込み）

もし、あなたが悪気がなく、しかも無意識なのにもかかわらず「あなたはいじめをしている」と言われたら侵害だと思うだろうか？

思い込みの怖いところは、良いか、悪いかを判断せずに無意識に行動させてしまうことである。

これは、「ミルグラム実験」と呼ばれる

「なぜ、ユダヤ人迫害という残虐行為を平穏だった一般市民ができたのか？」

という検証実験であきらかになっている。

このミルグラム実験では、アメリカの名門イェール大学の学生に、あるゲームをさせて失敗したら罰として電流を流すという内容だ。

先生役と生徒役にわけられ、先生は電流を流す役となり、生徒はゲームをして失敗したら電流を流される。

そして、失敗するごとに電流を60ボルトずつ上げていき、最初は静電気ほどだった電流は最終的には450ボルトという激痛が走るレベルまでに挙げられる。

ただし、これは模擬実験で実際には電流がながされず、生徒役にはなんの痛みもない。代わりに記録映像が流されて、生徒が電流の強度に合わせて激しいリアクションがとられる。

失敗数が増えて徐々に電流の強さがあがり450ボルトになると想像を絶する痛みをもたらすのだが、35%の先生役が途中で、もうコレ以上はできないと判断して止めたのにたいして、残りの65%の先生役は最後までやりとげてしまった。

このことから、人間はある状況下になると平穏な人でも非人道的な行動をとってしまうということが実証されている。

日本でおきたオウム真理教の地下鉄サリン事件などは、わかり易い例だろう。

神様と宗教

神様と宗教についても、コレは動物の中で人間だけが認識している現象である。

人間以外の動物で神様や宗教を信仰するという現象はみられていないからである。

以前の記事「神様はいるか、いないか論争」でも紹介したが、神様がいると思っている人には神様はいるし、神様がいないと思っている人には神様がいないのだ。

そして世界の人口が約80億人いるなかで宗教を信じている人は70億人もいる。

つまり世界中の70億人の人が目に見えない神様や宗教を信じているということになる。

日本はあまり宗教色の強い国ではないので信じられないかもしれないが、世界では神様を信じている人が圧倒的多数なのだ。

スピリチュアルの世界のお守り・おみくじ・おまじない・ラッキーアイテム・呪い

そして、少し怪しい「スピリチュアル」と言われる界隈も信じている人にとっては存在する。

言ってしまえば、神社でウラれているお守りやおみくじもそうで、お守りを持っているとなんとなく安心な気がするし、おみくじで大吉がでれば嬉しく、大凶が出るとなんだか不安になってしまう。

極論なんの根拠もないのにかかわらず。

しかし、こうしたことも信じている人には重要なものとなり（特に合格祈願や安産祈願、家内安全祈願など）、朝にテレビでやっている占いなんかは、重要視しないことが多いだろう。

思い込みで作られるトラウマ

心理学者のフロイトはトラウマは、精神的、肉体的な過去の苦痛が原因でいきなりフラッシュバックをお越し、社会生活に弊害を与えるとしている。

しかし、他の心理学者アドラーによれば、トラウマは存在しないと完全否定している。

なぜならば、虐待された人や震災を受けた人が全員トラウマになるわけではなく、トラウマというのは「過去につらい思いをした可愛そうな自分」という思い込みをしているに過ぎないからだ。

まだ勘違いしてるの？身近な「思い込みあるある」

思い込みなんかしていないと思っている人のために、よくある思い込みの事例を紹介したい。

ゆとり世代は「円周率は３」で学習した

2002年以降の教育では「ゆとり教育」が取り入れられ、教育プログラムが軽減された。

その中で話題になったのが「円周率は３.14ではなく3」で計算されるようになる、という誤解だ。

あなたもゆとり世代は円周率３で習ったと思っているなら、それは20年間間違った認識、思い込みで生きてきたことになる。

なぜ、このような減少が起きているかと言うと、日能研という大手学習塾が車内広告を出し、それをマスコミが取り上げたことがきっかけである。

さらには人気テレビドラマ「金八先生」の中で『円周率は3ではない』ということが放映されたことなどもあり、「ゆとり世代は円周率は３で学習した」と思い込んでしている人が多い。

メディアは、いつも正しい情報を報道している

↑これは「It’s Media」とゆうメディアは情報を切り取って偏向報道をしているという有名な風刺画である。

テレビだけではなく、ネットの情報も報道する側に都合よく台本が作られていたり、編集されていることを多くの人が知らず、事実であると思ってしまっている。

制作側に回ったことがあればどういうことだかわかるだろうが、それでも事実と報道内容が一致しているかを知るのは本当に難しい。

2020年に起きたコロナのニュースで多くの人が混乱したのも無理はない。

科学は常に正しい

よく、「科学で証明してみろよ。」とか「科学的な根拠をみせろ。」とかいう人がいるが、そもそも科学ですら100%正しいことなんてないのである。

なぜならば、信じられている科学は全て定説（最も信じられている仮説）でしかないのだから。

科学的な新発見なんていうものは日々見つかっており、いままでの科学が根底から覆されることなんていくらでもある。

有名な話だがA型は几帳面、B型は好奇心旺盛、O型は大雑把など、血液型によって性格が変わるという「血液型性格判断」というものが昔は信じられていた。しかし、これも心理学でいう誰でも当てはまると思ってしまう現象（バーナム効果）であることがわかっている。

天文学では、惑星を「水金地火木土天冥海」と覚えるのが通例だったが、なんと2006年に冥王星は惑星ではないことが判明したため、現在は「水金地火木土天海」となっている。

脳には男脳、女脳、理系脳、文系脳、右脳型、左脳型といものがあると信じられていがが、これも全て新しい科学によって否定された。

脳の特性というものではなく、多くは趣味嗜好や生活環境が反映されているだけというのが結論である。

科学は最新の研究でいつでもくつがえってしまう。

どう考えたらよくなる？良い思い込みと悪い思いの見分け方

気がついた人もいると思うが、思い込みには良い結果をもたらすものと、悪い結果をもたらすものがある。

それぞれ紹介したい。

思い込みがもたらす悪い例

思い込みの一番怖いところは、思い込みが原因で悪い結果をもたらすことだ。

記事中で初回したが、簡単にまとめると

もっている能力を発揮できない。
なにをやってもうまくいかない。
なぜか不幸な人がまわりによってくる。
いきなりフラッシュバックするようなトラウマがある。
体調と気分が悪く、憂鬱な日々を暮らす。
あるはずの選択肢が見えずず、ぜんぜん問題がかいけつできない。
過信してしまい大きな失敗を被る。
自己嫌悪におちいり、自信をなくし、信用もできなくなる。
ウソを信じ込んでしまい、事実を受け入れられない。

「こんな自分が大嫌い過ぎてシンドイ…」自己嫌悪になるのを事前に防ぐ方法

「あんなこと、言わなければ良かったのに。(しなければ良かったのに。)」と、後になってから、消えてなくなりたいほどの感情に任せて相手に激怒してしまったり、手伝ったつもりが、逆に足手まといになってしまったり、相手に好かれようとしてできない...

もし、あなたが悪い思い込みが原因で、現在進行系でこんなことを感じているのであれば、今すぐ思い込みを改めた方がいいかもしれない。

どんな思い込みをしているかは以下の記事で紹介する。

こんな思い込みがもたらしていす失敗する。５つの落とし穴…＞ ※現在執筆中

思い込みがもたらす良い例

情熱の注げる対象を見つけることができる。
能力以上の成果をもたらすことができる。
記憶を高めることができる。
自分に必要な人が集まってくる。
集中力・記憶力が高まる。
イメージが膨らみ、現状からさらなるステップへとすすめる。

などなどだ。

僕の周りでうまく言っている人は、変わった人が多いし、常に正しいことを言っているとは思えないが、すごい強い信念・思い込みをしている人が多い。

特に、どのような思い込みが良い結果をもたらすかについては、後で違う記事で紹介したいと思う。

【まとめ】そもそも世界はあなたの思い込み（脳が映し出した世界）でできている。

思い込みが変われば世界は変わる。

そして、思い込みが変われば世界が変わるという格言は、そこら中にある。

心が変われば、行動が変わる。
行動が変われば、習慣が変わる。
習慣が変われば、人格が変わる。
人格が変われば、運命が変わる。
運命が変われば、人生が変わる。

ウィリアム・ジェームズ(アメリカの心理学者)

思考が変われば、言葉が変わる。
言葉が変われば、行動が変わる。
行動が変われば、習慣が変わる。
習慣が変われば、性格が変わる。
性格が買われば、運命が変わる。

マザー・テレサ(修道女)

言葉が変われば、考え方が変わる
考え方が変われば、心が変わる
心が変われば、行動が変わる
行動が変われば、習慣が変わる
習慣が変われば、性格が変わる
性格が変われば、出会いが変わる
出会いが変われば、人生が変わる。

吉田松陰

こういった格言は、堅苦しくて嫌気がさす人もいるかもしれないが、人生を変えることは思考や心（思い込み）を変えることを論理的に物語っている。

そして、思い込みは良くも悪くも作用するし、「できると思ってやる」ということは重要であるし、また「不幸につながる思い込み」は辞めたほうが得策と言える。

今つらい人にとっては、自分が信じているものが否定されることはつらいかもしれないが、思い込むのは無料（タダ）なので、ぜひやってみてほしい。

せめて、高価なダイエットサプリや育毛剤、豊胸サプリに手を出すんだったら、思い込みからから取り組んだほうがローリスク、ハイリターンである。

時間がある人は、先に次の記事を読んでおくと次の内容にスムーズについてこれるだろう。

好きなことをして生きるには「視野と認識を広げる」が重要であるたった１つの理由＞

なぜ、あなたの理想の人生と現実は違うのか？知らない間にギャップが生まれてしまう理由

しんたろう — Mon, 31 Aug 2020 10:05:42 +0000

※この記事は、読むと世界観が変わってしまいますので注意してください。場合によっては気分が悪くなるかもしれません。

「子供の頃に思い描いていた未来とぜんぜん違う…」

「こんなはずじゃなかったのにな…」

「もっとなにか、スゴイことができると思っていた…」

もし、あなたがそんなことを思っているとしたら、脳がもたらすある「トリック」に騙されていることが根本的な問題かもしれない。

そう、自分の脳に騙されているのだ。

なぜなら、私たちの脳は「ナイものをアルように知覚してしまう」（またはアルものがナイようにみえてしまう）ようにできているからである。

例えば、この静止画をみて欲しい。

どのように見えるだろうか？

静止画なのにも関わらず、一瞬、動画と勘違いした人もいるのではないだろうか？

画像である証拠にダウンロードして確かめて欲しい。画像を表すJPGファイルであることがわかる。

これは視覚による錯覚であり、実際には「動いてナイものが動いてイルよう」にみえるという認知の歪みだ。

他にもこのような認知のゆがみを体験できる画像がある。

視点を動かすごとに点が見えたり、消えたりする現象がおきなかっただろうか？

日本には「百聞は一見にしかず」という言葉があるが、これも正確ではない。

なぜなら人間の目には盲点という目では認識できない部分があるるからだ。

そして、その盲点のやっかいなところは、脳が盲点の背景を勝手に想像させてしまうことだ。（上の画像では点が消えたが、後ろの背景の線は消えていない。）

このような錯覚や盲点によって脳はアルものとナイものを勘違いをしてしまうというのが事実なのだ。

そして、この錯覚は視覚だけでおきる現象ではない。

視覚、嗅覚、味覚、触覚、聴覚の５感すべてで起こる。

そして、それらの感覚器官をミックスして錯覚させるようにできているのが現代の社会である。

一番わかりやすい例は食べ物（添加物でできた）である。

そのなかでも有名なのは「かき氷はすべて同じ味」という事実だ。

まだ信じられない人もいると思うが、イチゴ味やレモン味、ブルーハワイ味など絶対に違う味だと認識してしまうような味が、実はすべて同じ味なのだ。

じゃあ、なんで違う味がするように感じるのか？このトリックの正体はというと

色で味を錯覚させる
匂いで味を錯覚させる
名前で味を錯覚させる

というなんとも３つもの錯覚が組み合わせられているのである。

そもそもだが、人気のイチゴ味のかき氷でさえも本物のイチゴと食べ比べてみれば「まったくイチゴの味がしない」とすぐに分かる。

イチゴ味と書いてありながらも明らかに苺の味ではないのに僕たちは「イチゴ味」と認識してしまうのだ。

そして、多くの人がひっかかる失敗は、お金にまつわる錯覚で「貨幣錯覚」と呼ばれるものだ。

この貨幣錯覚に騙されてしまっていることが原因で、あなたは大金を支払い、または借金をしてさらに損をしているかもしれない。

特に貨幣錯覚が使われているのが大金のかかる

大学や専門学校の高額な授業料
塾や家庭教師の授業料
高額なプライベートダイエットジム
高額な婚活相談所
あなたのコンプレックスを刺激する高額商材（豊胸、メンズサプリ、）

などなど、あなたが「けっこうな金額するだな…」と思われる多くのサービスや商品だ。

特に大学という教育サービスを受けるには4年間の授業と生活費で1000万ほどかかる。

1000万円という金額を無駄にして人生うまくいくのなんて、大金持ちくらいだろう。

こうした高額なサービスや商品は「高いんだから価値があるのは当たり前」だと思ってしまっていたら、もうすでに貨幣錯覚にだまされている。

なぜか？については、この続きを読んでもらえばわかる。

それでは、あなたの今までの認識がひっくりかえるような情報を公開していく。

混乱してしまうかもしれないので注意してほしい。

マリファナとアルコール、危ないのはどっち？

いきなりだが、あなたの認識ではマリファナとアルコールではどちらが危ないだろうか？

日本人であれば日本ではマリファナが違法なので「マリファナが危ない」と答えるだろう。

では次のドラッグレベルを知ったら、この事実は変わるだろうか？

次のグラフは世界で読まれている経済誌「THE ECONOMIST」によるドラッグの危険度（摂取者と関係者に対する危険度）がランキングによって発表されたものだ。

引用元（画像の一部は編集）：Daily chart – What is the most dangerous drug? | Graphic detail | The Economist

（緑色の部分が摂取者への危険性、赤色の部分が他人への危険性）

世界中の多くの国で合法とされているアルコールだが、違法とされるマリファナや覚醒剤よりも圧倒的に被害が大きいことがわかる。

合法とされているタバコでさえも違法とされるマリファナよりも危険性が高いことが示されている。

さらに赤い棒グラフである他人に与える被害は、摂取者自身の被害に比べて数値の約３倍となっており、アルコールこそ、他者に危害を与える確率が跳ね上がる危険なドラッグなのだ。

よく考えればニュースで聞くDV（ドメスティバイオレンス）や　交通事故による死亡事故はアルコールによるものが多いと思わないだろうか？

調べてみると厚生労働省はDV犯行時の飲酒率は67.2%であり、飲酒運転による死亡事故は、シラフの時に比べて約9.4倍も高いことが全日本交通安全協会によって報告されている。

そもそもあビールや日本酒、ワインに含まれているアルコールがドラッグであることはあまり日本では認識されていない。

だから、あなたは「アルコールはいい、ドラッグはダメ」という認識をしてしまっているかもしれない。

しかし、統計からみても明らかにアルコールこそ違法とするべきではないだろうか？

マリファナが安全であるとは言えないが、これをみてアルコールが違法にならないことのほうがオカシイと思える事実だ。

このように世界は自分で認知している領域だけであって、事実とはずれていることがわかる。

神様はいる？

「あなたは神様はいると思う？」

または

「あなたは神を信じるか？」

などという質問をされたことはないだろうか？

僕は海外を旅行していると（特にキリスト色の濃い地域に行くと）、どこかで必ずというほど聞かれる。

あなたも神様はいるか、いないか論争を小さい時にしたことがあるかもしれない。

そして結論はいつも出ないままだったのではないだろうか？

しかし、結論はすでに出ている。

「神様はいると思っている人には神様がいるし、神様はいないと思っている人には神様はいないのだ」

これが結論だ。

こんなことを言うと神様はいない派の人から、「神様がいるんなら、神様を見せてみろよ！写真でもなんでも、どんな姿をしているのか、私にも見せろ！」という人が出てくる。

ちなみに僕は、神様はいるかもしれないし神様はいないかもしれないというとてもあやふやな主義である。

どちらかといえば日本で育ったので「八百万の神」を信じる多神教であり、木の神様や石の神様、海の神様がいると考える。

しかし、キリスト教やイスラム教の人に話をすると「いや神様は唯一無二の存在で、GOD（イスラム教の場合はアラー）のみである」

というのだ。

もし、あなたが熱心なキリスト教信者やイスラム教信者を知っていれば、「もうどうでもいいよ。そうなんだね。」と言って終わらせたくなるほど、熱心に話を聞かされたこともあるだろう。

そして、最後まで神様を信じないというスタンスをとると、「あなたは真実をしらない可愛そうな人ね。」と蔑まれるのだ。

このように神様がいると強く信じている人にとっては、実態として神がいるかどうかは関係なく、神様がいると認識した世界で生きているのだ。

宗教の話になると日本人は「？？？」となりやすいので、さっきのアルコールの話で例えるとわかりやすい。

お酒好きの人の解釈では「酒は百薬の長（酒はどんな薬よりも健康に良い）」だったり、「飲み過ぎなければ問題ない」、「ワインにはポリフェノールが入っているから体にいい」という「お酒は良いものと認識した世界」で生きているのだ。

お酒が原因でどれだけ不幸になっている人がいるかというのは、アルコールが世界一危険なドラッグであるという報告であったとしても「法律で認められているんだからいい。」ということになってしまうのだ。

「神様がいる、神様はいない論争」も同じで、神様がいると思っている人には神様がいるように都合よく解釈していきており、神様がいないと思っている人には神様が都合よくいない世界で生きているのだ。

このように、神様のような見えないものでも、認識していれば存在することになってしまうのだ。

もちろんこの逆もある「実際はアルのに、多くの人がナイ」と信じていることがらだ。

あなたは自分の意志で行動している？

あなたの認識では、水を飲もうとした時に、このようなプロセスで意志が脳に伝達されて水を飲むと考えていないだろうか？

自分の意志で水を飲もうと思う
脳が司令を出して飲むように指令を出す
実際に水を飲む

これが一般的に考えられていることだ。

しかし、最新の脳科学でわかっていることは、なんと

脳が司令を出して飲むように指令を出す
自分の意志で水を飲もうと思う
実際に水を飲む

というような順番なのだ。

どういうことかというと、多くの人が自分の意思で水を飲んでいると思っているが実際は、脳が水を飲むようにあなたに指示し、あなたは水を飲みたいと意識するようになって水を飲んでいるということだ。

つまり、水を飲むという行動は、あなたの意思ではなくて、無意識的にコントロールされて行動しているのだ。

ちなみに人間の行動の97%は無意識であることがわかってきている。

逆を言えば僕たちの97%の行動は自分の意思で選んでいないとも言える。

このように僕たちが住む世界の事実は、「自分の認識とは違う」のだ。

そして、この錯覚や無意識によって勝手に理想の生活、理想のライフスタイルが手に入らないようになっている現実はとても残酷である。

むしろ錯覚させるものだけで構築されているのが現在の社会だ。

例えば、次のようなことに不思議を感じたことはないだろうか？

人間の脳が認識を間違えて不幸になっている５つの例

それでは、日常でよくある僕たちがよく「アレ？なんかオカシイ？」と感じながらも実際はオカシイ事実に気が付かずに認知の歪みを無視してしまっている経験を紹介する。

もしかしたら、あなたもこんな経験をしたことはないだろうか。

健康的にみえるけど不健康な健康食品

「生きて腸まで届くビフィズス菌配合」と書いてあるヨーグルト。

「３粒で１日分のビタミンとミネラルを摂取できる」と謳ったサプリメント。

「これ一本で１日分の野菜が摂取できる」と謳った野菜ジュース。

あなたもこのようなものを健康だと思ってとったことがあるだろうか？

僕もその中の１人で「１日分の野菜がとれる！スゴイ！」と思って喜んで野菜ジュースを飲んでいた。

しかし、実際は１日に必要な野菜350g（厚生労働省推奨）、もしくはそれに匹敵する栄養素が含まれていたわけではなく、ほとんど摂取できない栄養が複数あることがニュースとなって知られることになった。

１日分の野菜を使用、というような表示があっとしても、それは、原材料としてそれだけの野菜を使っているということであり、同僚の野菜を食べた場合と同じ栄養が取れるわけでは有りません。

　出典：名古屋消費生活センター

他にも厚生労働省推奨の「特定健康用食品（通称：トクホ）」として売られている商品も同じようなもんだ。

↑勝手に「油を多用したトンカツを食べても黒烏龍茶を飲めば安心」のような印象を与えている。

勘違いした人が、「黒烏龍茶を飲めば大丈夫。」または「罪悪感がすくなくなる」としたうえで、油ものを食べることを促進しているようにもみえないか？

このように日常に溢れている「健康そうにみえて、あなたを不健康に落とし込む錯覚」がたくさん世の中には隠れている。

痩せないダイエットサプリ

「脂肪をバクバク食べるヤセ菌がスゴイ！このサプリだけで３ヶ月で10キロ痩せました。」

大御所芸能人S氏「こんなサプリが開発されたら、もうラ◯ザップは潰れちゃうね」

こんな謳い文句のダイエットサプリにあたなもみたことはないだろうか？

中には心が揺らいだり、思わず買ってしまった人もいるかもしれない。

しかし、ダイエットサプリの広告を作ったことのある僕はこの裏側を知っており、「ダイエットサプリで簡単に痩せない」ということも知っている。

それでも、ちょっと考えればわかることでもある。

そんなに痩せたら危険すぎて販売できない。

飲むだけで10キロも体重が減ってしまうサプリメントなんてドラッグよりも危ないし、そんなの依存者が続出しているはずである。

さらに、そんな効果的な都合よく痩せるサプリがあるとしたら、今頃ロングセラーで売れ続けているはずである。

しかし、それもない。

ダイエットサプリの業者は、人気モデルを使ったり、大御所芸能人を使ったり、または最新の科学を謳い、あの手この手であなたに「飲めば痩せる」と錯覚させようと躍起になっているのを僕は知っている。

なお、この他にも豊胸サプリや育毛サプリなどもその類いである。

間違った認識をすると、無駄なお金と時間を使いさらに精神もすり減らすこととなる。

本当はいらないものを買わされている。

↑いつの間にか「ファ○リーズをしないと不潔」ということが一般定着化してしまった。

しかし数年前までは「ファ○リーズ」のような消臭スプレー、除菌スプレーというものはまったく無かったし、強いて言えば必要もなかった。

無くても全く困らなかったからだ。

しかし、今では多くの人が日用品と感じており、毎月終わると詰替え用を購入している。（ものすごく儲かっているのだ。）

もちろん、これは「ファ○リーズ」に限ったことではない。

あなたが普段使っているシャンプーやリンス、ボディーソープなど…

美容室で働く人から話を聞けば、「シャンプーやリンスを使用しないほうがいい髪の状態を保てる。むしろダメージを受ける理由は安いリンスとシャンプー。」ということを知る人も増えてきた。

でも大手企業は「使わないと不潔。使わなときれいに保てない。」というイメージをあなたに、あの手この手を使って植え付けてくる。

なぜなら大金を稼ぐことができるからだ。

勉強ができればお金が稼げて幸せになれる

令和になってこんな教育を受けている人がいないことを願うが、

「いい点数とって、いい大学に入って、いい会社に就職するのが一番幸せになれる方法だよ（または、公務員がいいよ）」

というのが、親からも学校の先生からも言われていた時代がある。

しかし、大人になって気がついている人は、そんな価値観ウソで「いい会社に入っても残業ばかりで、ろくに家族との時間もとれない。ましてや自分の趣味の時間なんて全く取れない。」ということが本音だろう。

実際に回りを見渡せばそんな人ばかりだ。

一方で勉強してこなかった人が不幸であるか？というとそうでもない。

僕の周りには大学にも行かず、高卒だけど海外で年収1000万の人がいれば、年収は500万程度だけど１日の労働時間は5時間程度という人もいる。

考えれば「勉強できる＝お金稼げる」というのはまったく違う能力なのだが、子供の頃からの刷り込みにより勉強できればお金稼げるようになって幸せになれると信じている人は多い。

お金さえあれば幸せになれる

最後に、この資本主義にて最も多い「お金さえあれば幸せになれる」という思い込みである。

もしあなたが安月給で働いているとしたら、「お金さえあればもっと楽に暮らしができる。」と思っているかもしれない。

しかし、それは大きな間違いだ。

なぜなら、お金を持つことによる不幸を知らないだけで、お金を持ったらもったで生活するのが苦しくなるからだ。

それを証明するように、お金持ちや有名人の自殺は後を耐えない。

この理由を精神科医でありベストセラーとなった「アウトプット大全」の著者である樺沢紫苑氏「100%孤独だから」と言い切っている。

お金持ちにはお金持ちの悩みがあるのだが、お金がないとお金持ちの悩みを知ることはできない。

社会の現状は「あなたのお金、時間、健康を浪費するように作られている」

先ほど紹介した例のように、僕たちが住んでいるこの世界は、「不必要なものを必要と認識させるようなトリック」がたくさん仕組まれている。

こんなの「騙されるはずがない！」と、あなたももしかしたら思っているかもしれない。

それでも、あなたがよく見る広告のせいで自分のコンプレックスを刺激されて悩んだり、まわりの人の影響を受けているから、「本当に必要なことや、本当に手に入れたいコトやモノ、未来」を手に入れられないのかもしれない。

特に、「人生辛い、思っていたより消耗戦だ…」などと感じているなら、きっとそれはあなたの認識が勝手に狂わされているからだろう。

じゃあ、どうやったら社会に騙されずに自分の理想のライフスタイルを手に入れられるのか？

僕は、こうした事実とは間違った認識と格闘し、さらに勉強し続けてきた結果、自分の理想のライフスタイル（世界中を好きな時期に好きなタイミングで好きな場所に移動しながら生活するライフスタイル）を手に入れつつある。

しかし、

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ズボラな僕が、頑張らずに「良い生活習慣」を身につけた３のコツ

しんたろう — Mon, 03 Jan 2022 09:55:39 +0000

僕は昔から感情に流されやすい性格で、勉強するのも気分が乗ったときだけ、それも好きなものに限るというように「モチベーション」を軸に生活してきた。

その代償として、高いモチベーションを無理に保つことになり結果、うつ病のような状況に追いやられた。

話を戻すが本当に性格もズボラで、目標達成のために詳細な計画をたてることもできないし、せっかく計画をたてたとしても、ほぼ無視して実行するほどいい加減でズボラな人間だった。

働くのも気分次第で、気分が乗らなければ仕事に手を付けることすらできず、ギリギリになって追い込まれるまで仕事に着手することができなかった。

「毎朝５時に起きてランニング」なんて目標をたてて、意気込んではみたものの、文字通りの３日坊主で終わり。

料理を作るにしてもレシピの量を軽量するけではなく、すべて目見当。

待ち合わせ時間も自分の都合のいいようにしか計算しないので、毎回10分遅れ。

そんな僕が「もっとうまくいく習慣を身に着けたい！」と意気込んでは

「成功哲学」や

「７つの習慣」」

なんていう崇高な本を「読んで実践すれば成功できる！」と言われても、継続できるわけがなく、「あぁ、俺はなんてダメな人間なんだ」と落ち込むだけ。

そんな常に「自分の気分」に流されてきたズボラな僕でも、

朝起きてシャワーを浴びる。
歯磨きを５分する。
毎日10分の運動をする。
毎日10分の瞑想をする。
毎日１分の掃除をする。
１分間で思ったことを書き出す。
毎日20分使って１日の計画をたてる。
１ヶ月毎に翌月の計画を考える。
１ヶ月毎に３ヶ月後の計画を考える。
毎日日誌をつける。

という生活習慣を自分の力だけで身につけることができた。

コツも簡単で意識したのはたったの３つのだけ。

意識高い系の「朝５時に起きる！」「毎日30分は運動する！」、「月に３冊は本を読む！」なんてことを実践しようとして心が折れた僕のようなズボラ系の人には特に役に立つと思う。

【目次】この記事の内容を

本能に体を自動運転させる。快（快感・快適）を求め続ける。
『すでにできていること』を強化していく。
「やりきらない・ものたりない」でいい。
まとめ

本能に体を自動運転させる。快（快感・快適）を求め続ける。

「継続することを第一の目標にする」なんていうのが習慣化する方法としてよく紹介されているが、これは大いに間違っている。

続けたところで、それが大きなストレスになるのならば続ければ続けるほど不健康になってしまうからだ。

そして、続けることを１番の目標にしてしまうと質がドンドン落ちていってしまうからだ。

なので、１番重要なものは「快（快感・快適）」になるかどうかを基準にする。

なぜなら、僕たちは、快感・快適（幸せ）と感じるものを自然と継続したくなってしまうからだ。

ただ、日本人はドＭの民族なので「快感や快楽」という快適感情を否定している人が多い。

そして、努力とか忍耐力とか意志力とかいう崇高なことにしがみつこうとする。（99%の人がこれであり、自分もそうだった。）

そもそも、その考え方が大きな間違えだ。

詳しく知りたい人は、この本の「大原則ーー”快”をたいせ膣にしていい」の部分に詳しく書いてるので、読んだら腑に落ちるだろう。

なので、習慣化するなら圧倒的に「快」を求めたほうがいい。

なぜなら、人間は本能的に快感を応用にできているからだ。

その証拠に、性的に魅力的な異性がハダカのような状態でいれば、勝手に目がハダカを追ってしまう。

美味しい食べ物をイメージすればよだれが出るし、「今度食べに行きたい」となってしまう。

それだけではなくうんちをすれば、汚れたお尻の穴をキレイに拭いてスッキリする。

でも、うんちをしたあとに、お尻を拭かなかったらどうだろうか？

不快で不快で気持ち悪いはずだ。

うんちがパンツにべチョリとくっついた不快感と臭さで、居ても立っても居られないはずだ。

だから、僕たちは無意識にも関わらず、うんちをしたら必ずお尻を拭く。

↑という習慣を勝手にみにつけているのだ。

人間の本能は、快感を求めるだけではなく、不快を避けるようにもできている。

このように不快に感じているものを快感に更新することを意識すれば、苦しいことをわざわざしなくていいことにも気がつく。

僕が習慣化のコツとして一番最初に気がついてよかったのは、この「快（快感・快適）になる」を基準にしたからだ。

本能には逆らうことが難しいので、本能さえ味方につけてしまえば一気に継続し習慣化しやすくなる。

『すでにできていること』を強化していく。

「できていないことをやろうとする」のだから、できないのは当然である。

そして、その新しいできていないことをリストにして全部やろうとするのだから、「できないことだらけ」になるのも当然の結果といえる。

高い目標をその日から達成しようとするのは、泳げないのに水深10mのところで初めてサーフィンしようとするようなものだ。

他にも

「朝５時に起きてジョギングをする。」

「本を１ヶ月に３冊読む。」

「１日１時間は勉強の時間に当てる。」

なんていうのは、まさに泳げない人が水深10mでサーフィンをするようなものだ。

できないことをわざわざ始めて挫折する必要はない。

できないことにフォーカスするより、簡単に習慣化するなら「すでにできていること」にフォーカスしていく方が簡単に決まっている。

僕たちが今生きているということは、当たり前であるが、

毎分欠かさず呼吸をして、
ご飯を食べては歯を磨き、
うんちとおしっこをして、
汚れた体を洗って
寝る

という習慣を数時間、数日ごとにこなしているからだ。

勝手にこなしているのも当然なことで、最初に言ったように「人間は勝手に不快を避けて、快適を追い求めてしまう」という習慣がそもそも本能に組み込まれている。

人間はほっといても食べるし、寝るし、うんちをしたらお尻を拭く。

お腹がすくと不快でイライラし、寝不足だと不快でイライラし、うんちをしたのに拭かないと不快でイライラするように人間の体はできているからだ。

ニートだって生きているかぎり、最低限の習慣をてにいれているのだから、このくらいの習慣は誰でもできるようになる。

そして、この最小限の習慣（呼吸する、食べる、排出する、寝る、体をキレイにする）が生きることのコアな部分であり、いちばん重要なことだと認識できる。

そして、ここがしっかりできるようになってくると、快適な生活が送れるようになるので、生活の質が上がってくる。

特に現代の人は心肺機能がかなり弱くなっているので、「しっかり10分呼吸をする」というだけでも肉体的、精神的に健康を得られる人が多い。

運動不足の人はジョギングやランニング、筋トレなど新しいことを始めがちだが、普段からやっている習慣の質を上げていったほうが、もともとできているので、挫折するリスクが大幅に減るのでおすすめだ。

「やりきらない・ものたりない」でいい。

はじめから高い目標をたてて、全力でやり１日目の目標を達成しても、次の日は疲れてしまうので継続するハードルが一気に上る。

ここに習慣化の落とし穴がある。

習慣化するには、100％でやらないことが重要で、特に最初は「ものたりない。もうちょっとやりたい。」くらいがベストである。

「もうちょっとやりたい。」という感覚を毎日残せば、自然と次の日もヤりたくなるからだ。

はじめのステップは目標の1/10の量でいい。

僕も３年前までは、まったく取り組んでなかったのに、今では

朝起きてシャワーを浴びる。
歯磨きを５分する。
毎日10分の運動をする。
毎日10分の瞑想をする。
毎日１分の掃除をする。
１分間で思ったことを書き出す。
毎日20分使って１日の計画をたてる。

というような習慣を毎朝できるようになっている。

10分やるようにしている習慣もスタートは１分だけだった。

ものたりない、ものたりないが積み重なっって10分まで増えていっただけである。

掃除に関しては苦手なので未だに１分だが、１分あればベッドのシーツをキレイにできるし、仕事をする机周りもスッキリして仕事しやすくなる。

キッチンだって１分あればざっとキレイにできる。

掃除をすると生活環境がキレイになるので、快適な生活にそのまま直結するしいい。

そのうちに、「これじゃ全く満足できない。効果を感じられない。もっと時間をかけてやりたい。」となってくるので、自然と時間も伸びてくる。

これは心理学でいう「ザイガルニック効果」というもので、人間は中途半端な状態にすると気になるので、勝手に追いかけてしまう習性でもある。

テレビ番組が丁度いいところでCMになってしまうのも、漫画が気になるところで、次の巻に映るのも、視聴者や読者の「この続きを知りたい」という欲求を刺激するためだ。

ちなみにハードトレーンングをすることで知られる野球のイチロー選手も

「100%の力でやると続かないので70%~80%の力でやる。そうしないと続かない。」

という言葉を残している。

継続するコツは100%の力を発揮しない、というのは目からウロコの人も多いと思う。

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まとめ

ここで説明したことを簡単にまとめるなら

本能を利用する。
無意識でできている習慣を強化する。
目標の1/10の量でスタートする。

の３つをしっかり負に落とせば、意志力が弱く、ズボラな人間でも、「いい習慣」、「快適な生活のサイクル」を努力せずとも獲得できるようになってくる。

ただ、もし、あなたが、今この文章を読んでいても「？？？？」という状態であれば、墜落するまで思いっきりだらしない生活をするのもありだと思う。

限界がくるまで歯を磨かなかったり、体を洗わずに過ごしたり、家の中がゴミ屋敷になるまで掃除をしなかったり。

どこかで限界がきて「この気持ち悪さはたまらん！」ってなったら勝ちなので、地に落ちるまで堕落な生活をするのもありだと思う。

好きなことをして生きるには「視野と認識を広げる」が重要であるたった１つの理由

しんたろう — Sun, 06 Sep 2020 05:43:27 +0000

高校を卒業するまで、好きなことをやったことがなかった僕が、「どうやって好きなものを見つけたのか？」をシェアする。

「好きなことが見つからない」

「生きているのが辛い」

「なかなかうまくいかない…」

と思ったら１番よい変化をもたらして、かつ簡単にできることは視野を広げて、もう少しまわりを観察することだ。

お金は？仕事は？好きなことをして生きるために立てた計画と戦略5ステップ

なぜならば、よく考えれば、あなたと同じ問題をかかえていた人が過去にもいて、その人達がすでに同じ問題を解決してくれているからだ。

しかし、視野が狭いと

「なんで自分だけ、いつもこんな目に合うのだろう…」

と、自分が、自分が！となってしまい、既に問題解決する方法は存在し、それを実行するだけあることにも気がつけない。

ようは、世の中で起きている問題の根本は“解決方法があるにもかかわらず、解決方法がないと思いこんでいることが問題”なわけであって、視野を広げれば問題の解決方法はポロポロと落ちていることに気がつける。

自分で解決する必要はないことにさえ気がつける。

これができると、好きなことをして生きていくうえで、必ずぶち当たる↓

10年好きなことをして生きてみた結果「幸福度が高い、でも？」メリット・デメリット

特にお金の問題と人間関係の悩みは常に大きな悩みの種となる。

しかし、好きなことだからこそ「経済的な問題」、「人間関係の問題」という壁を乗り越えていくことができるようになる。

それから、そもそも「好きなことが見つからない」、「ナニをすればいいかわからない」という問題もすべて視野と認識を広げていけばドンドン解決できるようになる。

自分の好きなことが見つからないなら、『強制的に好きなことを見つける方法』３ステップで公開

僕の体験の一例をあげると、

海外で長期滞在したことをきっかけに視野が広がり、「生きる＝仕事しないと」という固定概念から「生きる＝最小限の仕事で楽しみをメインにする」という新しい認識を得ることができた。

40才でセミリタイアし海外を飛び回っている人にあったことで視野が広がり、サラリーマンではなくて自分で仕事をすれば時間を自由に使えるようになると気がつけた。

お金を自分で稼ぐ方法を知らなかった。

だから、いろいろな社長やスキルのある人に会って教えてもらった結果、視野が広がり月収70万くらいまで自分で稼ぐのはが当たり前になった。

旅行しながら移動しているうちに視野が広がり、住む場所や食べ物は働いたお金で払うもの、という認識から、お金よりもその人が欲しいものをやったほうが喜ばれるし、人間関係も良くなるという認識になった。（もちろんお金が喜ばれる場合もあるし、みんなお金は大好き❤）

などがある。

僕の場合は、このように視野を広げて、問題解決スキルをドンドン増やしていき、今のような海外を動き回りながらサーフィンをする生活を手に入れることができ

なぜなのかな？と思って調べたら、なんとノーベル賞を受賞した考えで「限定合理性」という基本的な考えが当てはまることがわかった。

ここからは、なぜ、視野や認知を広げる必要があるのか、わかりやすく伝えていく。

【目次】この記事の内容を

なぜ、視野と認識を広げることが重要？ノーベル賞をとった「限定合理性」で説明。
認識が少ない人は損をする「無知はコスト」
視野と認識が狭いことで損するデメリット５つ
認識を広げて手に入れた５つのメリット
認識を広げるためにできること4つ【効果順】
【まとめ】認識を広げると理想までの道標を描くことができるから認識を広めることは一番重要

なぜ、視野と認識を広げることが重要？ノーベル賞をとった「限定合理性」で説明。

一度聞くと当たり前のように聞こえるかもしれないが、「自分の知っている知識の中でしか、モノゴトを合理的に判断できない」というノーベル賞を得た概念がある。

↑スラスラ読めるくらい当たり前で、意味を理解しようと思わないだろうから３回位読んで腑に落として欲しい。

これは1947年にハーバード・サイモン博士が発表してノーベル賞を受賞時に評価された概念である。

とってもシンプルな概念で、知らないことについては考えることもできない、とも言える。

またこの限定合理性をうまく表す言葉として、

「井の中の蛙、大海原を知らず」

などもある。

ようは、狭い世界でモノゴトを考えるよりも、広い世界に出て考えれば、もっと選択肢が広がり、もっと良い考え方ができるようになる、ということだ。

自分のもっている少ない経験をもとにするよりも、多くの人の知識を借りたほうが問題解決が簡単になるのは誰でも想像がつくだろう。

だからまずは最初に認識を広げることがとても重要だということをしっかりと考えて欲しい。

【やり方公開】瞑想してリラックス→潜在意識にアクセス→ブレインダンプ→計画づくりで手に入れたもの５つ

認識が少ない人は損をする「無知はコスト」

　The only thing more expensive than education is ignorance.

教育よりも高くつくのは唯一”無知”だけである

これはアメリカの100ドル札にもなっているベンジャミン・フランクリン（日本でいう福沢諭吉的存在）の名言である。

↑100ドル札に印刷されたベンジャミン・フランクリン。

これは知らないことは大きな損失を招くことをうまく表した名言だと思う。

例えば、知らないことが多いと、次のような損やデメリットを招くことになる。

視野と認識が狭いことで損するデメリット５つ

視野が狭く、認識が甘かった時にあった僕の失敗談を紹介したい。

僕の失敗談を知ることで、あなたが無駄な失敗をしなくなれば嬉しい。

生きづらい環境で生活するのが当たり前になり、「不幸な自分」という考えに陥る

「いい生活をするには、四六時中働いて、誰よりも努力して、能力を高くし、勝ち上がっていかないといけない」

21才で社会経験がなかった僕は「生きること」をこのように捉えていた。

そして、この考え方が生きづらさや、他人の幸せを素直に喜べない原因でも会った。

バブルが弾けた直後に生まれ、小さいときから「大不況」、「失業率」、「不良債権」、「就職氷河期」という言葉を聞いていた僕にとっては生きるというは働くという意味だった。

しかし、23才になり１年の海外留学を済ませた僕は「人生は仕事よりも家族との時間や趣味の時間を大切にしたい」という意識に変わっていた。

ようは日本とは違う文化や風習、価値観を認識できるようになったので「働かくことが当たり前だった世界から、働くのは最小限」という新しい価値観を手に入れたからだ。

新しいことを知るとドンドン、違った認識が増えてきて、その中から自分の好きな認識（価値観）を選べるようになる。

事実を知ることができない「日本は本当に豊か？」

多くの日本人は社会科やテレビのCMなどで「貧しいアフリカの子どもたち」、「ゴミを拾って生活するアジアの子どもたち」という印象から『日本は先進国であり豊かな国で素晴らしい』と思っている人が多いと思う。

でも、実際は日本の子どもの貧困率は13.9%であり、これ先進国とされるOECD諸国の中で9番目に高い貧困率なのである。

それなのにもかかわらず僕と同年代の人であっても「日本は世界での最新の技術をもったすごい国、日本はお金持ちの国。」と未だに思っている人が多い、

日本が本当に豊かだったのは30年前の話だからだ。

出典：「全国労働組合総連合」（2019年5月23日）

↑1995年まで、日本の平均給料は世界一高かったが、その後日本だけが10%以上も減給となっている。

一方で他の先進国はスウェーデンで138.4%、オーストラリアで131.8%と大幅上昇している。

海外旅行に行くとわかるが、東南アジアも日本とたいして物価がかわらなくなってきていることがわかる。

日本は既に先進国から落ちているのが実情だ。

問題を抱えて自爆する

「問題は自分で解決するべきである。」

こういう風に考えていた僕は、ある仕事のプロジェクトで行き詰まっていた。

ある日、翌日から販売するためのWEBシステムを作っていたのだが、エラーが続出しており、とっても販売できる状態ではなかった。

問題の上にさらに問題を抱え、かと言って誰に助けを求めることもできなかった。

問題の解決に取り組んでいる人に対して「責任感が強い」と言えばいいように聞こえるが、プロジェクトを失敗に導いてしまうほどの問題を抱えている現状は、むしろ無責任とも言える。

それが僕にはわかっていなかった。

今ならばわかるが、わからないことがあれば、できるだけ早く人に聞いた方がいいし、問題は自分で抱えればいいというものではない。

「自分の仕事は自分ひとりで終わらせないといけない」という狭い認識でものごとを見ていると、「助けてもらう。」、「専門家に依頼する。」という方法がみえなくなり自爆する。

チャンスが存在しているこに気がつけない

「なんのリスクもとらずに現金3万円を手に入れる方法がある。」

という話を聞いたら、あなたは怪しいと思うだろう。

なぜなら、あなたは3万を手に入れる理屈を認識できていないからだ。

リスク無しで３万円なんて詐欺師がしてきそうな話だし、美味しい話には裏があると勘ぐりたくなる。

でも、理屈がわかると、なぜ「クレジットカードを作りませんか？1万割引ができます。」と言ってくる理由もわかるし、クレジットカードのWEB広告で「10000ポイントが付いてきます」というカラクリと同じであることがわかる。

これを割引やポイントではなくて現金で受け取る方法があるというだけである。

知っている人は現金を手に入れられるけど、知らない人は受け取れないので損をする。

騙される、詐欺に合う。

さっきのクレジットカードを作って現金を手に入れるという方法は確かにある。

しかし、それを詐欺に悪用する人もいる。

実際に僕の関係者はクレジットカードを作らされて、さらに勝手にキャッシングまでされて100万円もの借金を背負うことになってしまった。

「美味しい話にはウラがある」と勘ぐりたくなるのは人間の心理だが、詐欺事件が後をたたないのは、情報を錯覚したり、騙される考え方をしているからだ。

錯覚を事実だと思い込み、「間違い」や「勘違い」を信じてしまう

なぜ、あなたの理想の人生と現実は違うのか？知らない間にギャップが生まれてしまう理由

※この記事は、読むと世界観が変わってしまいますので注意してください。場合によっては気分が悪くなるかもしれません。「子供の頃に思い描いていた未来とぜんぜん違う...」「こんなはずじゃなかったのにな...」「もっとなにか、スゴイことができると思...

↑でも紹介したが、人間は実際にあるものを脳が錯覚して勘違いしてしまう性質がある。

小学校の頃に目の錯覚については勉強したと思うが、人間の脳は目で見えているものだけではなく、聴覚、味覚などの五感を通して錯覚を起こす。

特に親や先生、会社の上司や偉い人、芸能人やインフルエンサーの発言は事実と違うとしても信じてしまいやすくなる。

僕も経験あるが、多くのコンサルサービスやコンプレックス商品は、営業内容、または広告ほど効果がないのが普通である。

（仮に本当に劇的に改善する商品があるとしたら、なぜロングセラーにもなっておらず、有名にもなっていないのだろうか？その商品が市場を独占していてもおかしくないではずである）

これは、こうした人間の錯覚を利用しているからで、それを知らないと大金を失うって、欲しい結果も得られないということになってしまう。

では逆に認識を広げることで得られるメリットを紹介する。

認識を広げて手に入れた５つのメリット

視野が広がると、それと同時に世界が広がり大きな恩恵を受けることができた。

視野が広がったメリットをツラツラと書いていきたい。

求めていた価値観（夢や目標、好きなこと）を見つけることができる

僕の場合は、母親の影響を幼少時から強く受けており、勉強にスポーツに、母親のために頑張っていた（当時は意図していなかっったが後で気がつく）。

当時は選択肢は母親がすべて決めたことの中からしか選ぶことができず、そしてその中で期待や責任を感じて「成果を出すこと」だけに集中していた。

母親に怒られたり、殴られたりするのが怖かったからだ。

しかし、そんな状況は当たり前で、「責任」や「怖いからやる」をモチベーションとエネルギーにするのは苦痛だけで、何も楽しくないということがわかった。

そして、そこそこの成果しか出なくなってしまう。

なんでもそうだが、楽しんでいる人は、とにかく長く続けるし、工夫するので圧倒的な成果を出す。

嫌々やっていた僕がそんなようになることは決してなかった。

僕はそんな好きなことをやって成果を出している人達に憧れて、「自分も本当に好きなことをやりたい」という風にいつしか望むようになっていた。

しかし、幼少期から植え付けられている「しっかりしないと」、「失望はさせられない」という恐怖から自分の好きなことを優先できずに大学生まで過ごしてしまった。

そんな人生が大学４年時に経験したニュージーランドでの１年の滞在が大きく価値観を変えることになった。

まるで普通であるかのように「責任とか仕事しなくちゃとかではなくて、自然に好きなことを軸にして生きている人たち」と暮らして、

何のために働くのだろう？
何のために生きるだろう？

そんなことに疑問や違和感を感じるようになり、視野と認識がドンドン広がっていった。

そして、

「生きる＝働くこと」という価値観から「生きる＝海外でサーフィンをしながら楽しく暮らす。」へと変わっていった。

そして、それから7年後、　僕はその暮らしを手に入れることになった。

好きな場所に住む時代。5年海外アドレスホッパーしながら生活した感想（メリット・デメリット）

僕はこの５年間ブログを書きながら海外でアドレスホッパーをしているのだが、「オンラインで仕事する人が毎年増えているなぁ」と感じていた。５年前は、会う人会う人に、そんな働き方は理想的だね〜と言われていたのに、コロナになり日本でもリモート薬剤師や...

もし、あなたも好きなことが見つからないと悩んでいるのであれば、きっかけを作るために認識を広げてみてはどうだろうか？

認識を広げる方法を、この記事の後半で詳しく紹介している。

「ありのままの自分」でいいと思えるようになる

僕が海外で５年間ウロウロ旅行し続けていることを話しすると「いいですね〜」と言うのと同時にほとんどの人が不思議そうな顔で僕のことを見る。

一般的な日本人とは違う、という意味では僕自身も自覚している。

そして、「普通と違う」とまわりから思われていたから、僕は日本での生活に生きづらさを感じていたからだ。

いつも誰かの顔色を伺って、好印象を与えるためにコンプレックスだった眉毛を沿ったり、まは愛想笑いをして言いたいことを言わなかったり。

そんな社会が辛かったし、今思っても生きている心地がしなかった。

しかし、海外に出て色々な文化の人や人種に合うことで、

「こんなに毛深いのにモテるのか？」

「ハゲがモテるの？」

「眉毛がつながってても笑われないの？」

「こんなにダサいやつでも自信満々なの？」

と新しい価値観や認識が増えたので、「あ〜自分のままでいいのか、わざわざ好きでもない人に好かれるために合わせる必要もないか」と思えるようになった。

認識を広げると、自分を偽る必要はないと気づくことができる。

錯覚やウソに惑わされなくなる

「後で気がつけば欲しい商品じゃなかった」

「買ってみたけど、広告とは全く違う商品だった」

「半額だから買ったけど、全く使っていない。」

あなたにも、こんな経験はないだろうか？

世の中には錯覚を利用したり、ウソをまるで本当のように装っている広告や情報や適当なことばかり言うセールスマンで溢れている。

だから僕たち消費者は、そのようなトリックに引っかかり必要もないものを買ってしまう。

特に多いのが「テレビ番組は”全て”フィクションである」という前提を知らずに、テレビの言うことを信じてしまっている人が多くいる。

どんなノンフィクションを謳ったドキュメンタリー番組であっても、都合のいい部分だけを継ぎ接ぎしたフィクション番組であることに誰も気が付かない。

番組には台本があり、起承転結がある。

ノンフィクションでは、そんな起承転結が自然とできたなら、それは奇跡としか言えない。

そんな奇跡をもとめて高い番組制作費を作ることは現実ではない。

奇跡を求めるよりも、奇跡を演出したほうが圧倒的に楽でコスパもいいから、ノンフィクションであるのは当たり前だ。

それを知らない人たちが、全ての番組が真実だと思い込み、芸能人に誹謗中傷を浴びせて、時には自殺にまで追い込んでしまっている。

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人間関係のストレスが減り、生活が良くなる

いろいろな人にいい顔をして生きることほど疲れる時間はない。

社交的でない僕にとって、八方美人であることは嫌われなかったり、適度な距離感を保てるというメリットがあった。

しかし、人生という限られた短い時間とお金を、そんな薄っぺらい人間関係に浪費するのが苦痛で苦痛で仕方なかった。

そしてよく考えると、嫌われるデメリットをがほとんどないことに、ようやく気がつくことができた。

むしろメリットの方がデカく、

もっと会いたい人との時間を増やせる
もっと好きなことにお金を使える
人間関係のことを考える必要すらなくなった。

という最高の結果になった。

短い人生を嫌いな人、苦手な人と消耗しあって生きるより、好きな人と生産性のある付き合いをしたほうが100倍幸せであり、生活も良くなる。

僕の中で特に役立った認識は

他人を変えることはできない。変えられるのは自分の関わり方。
嫌いな人の悪口を言い続けることに時間を費やす時間があるほど人生は長くない。
人間に100%の人は存在しない
自分と反対の意見があるということは、自分と同じ意見の人もかならずいる。逆もしかり。

などである。

人間関係についても認識を増やすだけで、無駄なストレスを産まなくてすむようになる。

解決手段が無数にでてきて問題解決能力が高まる

↑人生で、なにか壁にぶつかった時、多くの人は壁の上を乗り越えて解決しようとする。

なぜなら、それが唯一の問題を解決する方法だという固定概念にしばられるからだ。

しかし、認識を広げると

壁を回って乗り越えたり、
壁にドアを作って乗り越えたり、
穴をほって乗り越えたり、
誰かに聞いて乗り越え方を教えてもらったり、
または壁だけど、超える必要の壁だと気づいたり

いろいろな解決方法がうかぶ。

認識が狭いままというのは「壁は上から乗り越えるものだ」と勝手に自分で厳しいルールを作っているのと同じだ。

認識を広げると固定概念がなくなるで簡単に問題を解決できるようになる。

【やり方公開】瞑想してリラックス→潜在意識にアクセス→ブレインダンプ→計画づくりで手に入れたもの５つ

認識を広げるためにできること4つ【効果順】

このようように認識が増えてアップデートされていくと、自分がいままでしがみついてきた価値観を捨てて、「本当に自分が必要なもの」が見えてくる。そして、集まってくる。

では、どうやったら効果的に認識を広げられるのか、効果的な方法から順番に紹介する。

環境・場所を変える

認識を広げるのに１番簡単で効果が大きいのは、環境や場所を変えることである。

環境が変わると、考え方と行動が自然と変わるので、変えようとする意識すらしなくてすむからだ。

人間には適応能力という本能が備わっており、環境に合わせて生きるようなっている。

また単純に、あなたが認識しているのはあなたがいる環境のみだけなので、違う環境に行って新しいものを見れば、視野が広がり、認識が増えるのは当然のことである。

わかり易い例だと、外国に行けば見たこともない食事、見たこともない建物、見たこともない人たち、知ることのなかった考え方を強制的に知ることとなる。

そして、勝手に思考や行動が、その外国の基準に近づくのである。

環境を変えるのが有効であるという実用的な例をあげると、働いている会社という環境を他の新しい会社に変えただけで、仕事の内容やスキルは変わっていないのに評価が変わり給料が２倍になった人もいる。

植物を見てみても環境がいかに大切であるか、ということがよくわかる。

砂漠という水も栄養もない土壌では、いくら人間が手を育たないことがある。

逆に、水も土壌も豊かなオアシスでは、人間がなにも手を加えなくても自然と成長していくってしまう。

もしかしたら、あなたの生活は今砂漠という環境で植物を育てようとしているようなものかもしれない。

だとしたら、オアシスという水も栄養も豊富な環境に行けば、それだけで満たされるだろう。

好きな場所に住む時代。5年海外アドレスホッパーしながら生活した感想（メリット・デメリット）

考え方を変える

人間は主観で考えてしまう生き物である。

自分の脳みそで考えているのだから、当然といえば当然だが、主観にとらわれると視野が狭いままである。

だからこそ、主観（自分の考え）を捨てて、他の人の考え方を知ると、勝手に認識は広がっていく。

よくある話だが、「浮気された」、「嘘つかれた」という被害者の主観を浮気した側、ウソをついた側の主観にたってモノゴトを見ると面白い。

浮気した人、ウソを付いた人からはこう見えている。

「◯◯なら浮気しても、どうにか許してもらえるだろうと判断した」

「◯◯なら嘘ついても大丈夫だろうと判断した」

「今付き合っている人に別れを告げるのがめんどくさいから、別れる口実としてわざと浮気した」

というように、思ってもいなかった考え方が見えてくる。

こういう考え方をしてみると、まぜ浮気されてしまったのか、なぜ浮気をしたのか？など根本的な原因をつけることもできる。

考え方（認識）が変わると色々な問題を解決できるようになる。

ちなみに僕の場合は、「成果を出す＝頑張る、行動量」という考え方から「成果を出す＝リラックスする」とした結果、37.5%も仕事効率をUPうすることできた。

ちなみにリラックスには瞑想と呼吸法を変えることが、僕的には簡単にとりくめかつ効果抜群だったので、おすすめである↓

初心者が瞑想やってみたら１回で効果を体感できた方法&毎日10分の習慣にできたコツ

瞑想初心者にとって何よりも大切なことは、「瞑想の効果をしっり体感できること」ではないだろうか？それも、我慢や努力のいらない短時間の１分で。僕も最初は半信半疑だったし、瞑想っていうと座禅のような修行というか厳しいイメージを持っていたので、１分...

考え方を変えてみると、自分がいかに間違った選択をしていることが多いことに気づける。

考え方を変えたいのであれば、こちらの「嫌われる勇気」が圧倒的におすすめである。

人間関係を変える

付き合う人を変えると世界観がガラッと変わる。

自分で独立するまでは、高校や中学生の友達と遊んだり、飲んだりして他愛もない話をするのが楽しかった。

しかし、独立してからは本当に自分が必要としている人のみ、または必要としてくれる人のみに絞って時間とお金の使うようにした。

自分に嫌がらせをする人や自分をこき使うような人との縁も徐々に切っていった。

その結果、まわりには自分を幸せにしてくれる人、自分の将来を親身になって考えてくれる人、最良のアドバイスをくれる人たちとの信頼関係を築くことができて世界がガラッと変わる。

知識を増やす

本を読んだり、経験を積んだりして知識を増やす認識を広げることができる。

ちなみに、知識と認識の違いを説明しておくと、

知識「知識としては知っているけど、じっさいはわからない」

認識「僕の認識では◯◯をしたらXXという結果だったので、XXだと思います。」

つまり認識は知識と経験からできている。

認識（知識＋経験）を増やすには、体験談のベースとなる知識を増やすことが必要となってくる。

特におすすめなのは、すでに多くの人が実際に経験や知識を1000円くらいの本にしてくれているので手軽に知識は増やすことができる。

参加したときだけはすごい人になった気分になれる数十万円もするセミナーに参加する必要はあまりない。

他にも知識を持っていそうな人から直接教えてもらい知識を増やすこともできる。

自分の好きなことが見つからないなら、『強制的に好きなことを見つける方法』３ステップで公開

【まとめ】認識を広げると理想までの道標を描くことができるから認識を広めることは一番重要

自分が認識しているものは、自分の小さな脳味が把握できている世界に過ぎない。

だから経験したことのないことや見たことないことのない広い世界を知ることで、自分の世界観や価値観、考え方や生き方まで全てが変わってくる。

特に環境を変えたり、知識のある人に会ったり、または考え方を変えてみることで世界は何百倍にも広がる。選択肢も増える。

きっと、その中にはあなたの理想とする世界や生活もあるはずだ。

生きづらい世の中だと思ったり、好きなことが見つからないと悩んでいるのであれば、ぜひ認識を広げて自分の理想郷を見つけて欲しい。

世界には80億人の人がいる。

10年好きなことをして生きてみた結果「幸福度が高い、でも？」メリット・デメリット

そこには肌の色が違っても、生まれた国が違っても、なぜかあなたと同じ価値観や考え方をもった人が絶対にいるので探してみよう。

好きな場所に住む時代。5年海外アドレスホッパーしながら生活した感想（メリット・デメリット）

嫌な仕事は今すぐ辞めるが正解？やりたくいない仕事を続けるデメリット6つ・やらない方法５つ

しんたろう — Tue, 22 Dec 2020 13:38:36 +0000

嫌な仕事、どうしてもやりたくない仕事を続ける最大のデメリットは、どれだけ給料が高くても、休暇が多く、福利厚生がいいとしても、あなたを幸せにしてくないということだ。

詳しくは↓

10年好きなことをして生きてみた結果「幸福度が高い、でも？」メリット・デメリット

だからこそ、幸せになりたいのであれば、嫌な仕事、やりたくない仕事は全て辞めるほうが近道かもしれない。

ただ、辞めればいい、という話でもないし、実際に辞められないから困っているというのが一般的なはずだ。

では、どうしたら辞められるのか？

このまま嫌な仕事をやり続けるとおこる不幸と、やりたくないことを全て辞める方法（成功例）も合わせてシェアする。

【目次】この記事の内容を

まるで呪縛「やりたくない仕事でもやらないといけない。みんな、やってるんだから」
やりたくない仕事をし続ける問題点６つ
でもだからと言って「やりたくない仕事」と直ぐに決めてはいけない４つの理由
ナゼなの？仕事が嫌い・やりたくなくなる原因４つ
意外にカンタン！やりたくない仕事を断る・やらない５つの対処方法
徹底的にやりたくないことを辞めて成功している人たち
【まとめ】やりたくない仕事をやりたがっているのは、あなた自身。

まるで呪縛「やりたくない仕事でもやらないといけない。みんな、やってるんだから」

「こんな仕事やりたくない！」と言ってしまった時、呪いのように返ってくる言葉が、

「でも、みんな頑張ってるんだよ？」

「みんなやってるんだから、◯◯さんもやってもらわないと困る」

でも、そのみんなって、いったい誰のことだろうか？

確かに、多くの人はやりたくない仕事を頑張っている…

そんなことは、殺伐とした朝の満員電車を見れば、火を見るよりも明らかだ。

でも、だからと言って、「みんな頑張っているという嘘」に騙されてはいけない。

あなたの会社にも、手際よく嫌な仕事をせずに、効率よく仕事をし、さらには業績を上げている人はないだろうか？

もっと言ってしまえば、あなたが、その嫌な仕事を引き受けているから、あの人達は嫌な仕事をせずにいられるのかもしれない。

そして、やりたい仕事だけを選んでいる人は成果を出し続け、成果の出せていない、あなたの元へ嫌な仕事は強制的にやってくることになる。

なので、「みんな嫌な仕事もやっている」という呪縛を払い除け、今すぐ嫌な仕事を辞める準備をしよう。

やりたくない仕事をし続ける問題点６つ

まず、あなたが、このままやりたくない仕事を続けた場合、どのようなことが起こるのだろうか？

やりたくない仕事を続けるメリットが、生活がギリギリでできる安月給もらえるくらいのメリットしかないことがわかる。

仕事のパフォーマンスが下がる

「給料がもらえないと生活できなくなって困るから仕事をする」

「上司が怖いからしょうがなく仕事をする」

といったように、褒美や恐怖をモチベーション（動機）にすることを心理学では「外的動機づけ」という。

ノーベル経済学受賞者を11人もだしているロンドン・スクール・オブ・エコノミクス（LSE）が51の事例を調べた所「金銭的なご褒美は全体的なパフォーマンスに対してマイナスな影響を与えうる」という結論を出している。

いくら報酬が高くても、楽な仕事であっても嫌な仕事は、あなたに継続的な幸福と報酬をもたらすことはない。

嫌な仕事を続けても生産性があがらず、評価も上がらず、給料も上がらず、なんて負のサイクルに入りることは回避したいはずだ。

仕事がなかなか進まず先延ばしにしてしまう

仕事に限らず、嫌なことを後回し、先延ばししてしまうのが人間だ。

夕食の後片付けや皿洗い
夏休みの宿題
なかなか上司のOKがもらえない仕事

この根本的な原因は、嫌なことをいようとすると、自制心が働きにくくなるから。

「やった方がいいのはわかっているけど、後回しにしたい…」

嫌なことを一時的に遠ざけることで、一時的に回避した気分になりたいいので先延ばししいてしまう。

その理由は、まさに自主性が働かなくなるから。

先送りするのは、完璧主義者だからではなく、完璧主義者は、時間も含めてしっかり終わらせるから完璧主義なのだ。

アメリカのAOLが調査した結果、アメリカ人は１日の労働時間のうち２時間を先延ばしでムダにしていることがわかっている。

アメリカの労働人口１億3000人が２時間をムダにすると、経済的な損失を計算すると１年間で1264兆1200億ドル（日本の国家予算の126倍）になる。

先延ばしするほど嫌なことは、あなたの会社に損失を与えつるけるので、引き受けないほうがお得だ。

罪悪感・自己嫌悪がつのりストレスが溜まる

「やりたくもない仕事に、こんなにエネルギー注いでしかも全然解決できない。自分はなんてバカなことをやっているんだろう。人生を無駄に過ごしている…」

やりたくない仕事を続け、さらに先送りまでしまうと、このように感じる人もすくなくないと思う。

さらに、先送りし続けると「終わらない仕事」がドンドン溜まっていき、まるで拷問のように毎日ストレスに悩まされることになる。

溜まったストレスをお金で発散させるサイクルに入る

脳科学の世界では、ストレスがたまると「大脳皮質前頭前野」という、感情や欲望をコントロールしている脳の働きが弱くなると言われている。

これがよくいうストレス太りの原因と言われる暴飲暴食やお金の浪費、薬物乱用につながる。

会社終わりの居酒屋をみるとストレスが溜まっている人ほど、居酒屋で上司や会社の悪口大会をして、お金や時間を無駄に使っている人をみたことないだろうか？

また、「普段頑張っているご褒美」としていきなり高額なブランド品を買ったり、旅行に行って現実逃避したりという行為もそれにあたる。

イライラしやすくなり人間関係に支障がでてくる

ネットリサーチのDISMDRIVEによれば、ストレス症状として一番感じやすいのは、自分がイライラしたと気づいた時という調査結果が出た。

そして、仕事関係でのストレスの場合、

仕事が思うようにうまく行かない時：33.1%
仕事が忙しい時：28.1%
上司、同僚、部下との人間関係がうまく行かない時23.9%

という結果になっています。

つまり、仕事がうまくいかずイライラしてくると、仕事を先送りするなどの遅延行為が発生し、さらに忙しくなってくると、次には人間関係が崩れてくるとも読める。

実際に、心理学的にも人から好まれないのは、「不機嫌な人」ということが言われている。

「人間の最大の罪は不機嫌である」

-ゲーテ-　

頑張って仕事をすればするほど、人が離れていってしまうなんて経験はないだろうか？

やりたくない仕事をしていて人間関係がうまくいかないといことが頻繁に起きても決して不思議ではない。

ストレスは溜まっていくと鬱になる可能性も

また、「やりたくない仕事」というのは、やりたくない気持ちと戦わなくてはいけないので、自然とストレスが溜まっていく。

精神科医である樺沢紫苑先生によれば、

「人間は、ストレスが溜まってくいると『ストレスと戦うか、逃げるか…』という状況に陥り、その不快を回避するためにノルアドレナリンという快適ホルモンが分泌される。しかし、このノルアドレナリンは、あまりにも長期間分泌されると「うつ病」になる。

とのことだ。

もし、あなたが嫌な仕事をあまりにも長時間続けると、うつ病になってしまうかもしれない。

一時的な逃げ場として、お金をかけずにできる田舎暮らしをするのもいいかもしれない↓

無料でお金をかけずに、大自然あふれる日本の田舎や海外の素敵な街で長期滞在する方法

多くの人は知らないが、お金をかけずに日本国内、もしくは海外で中長期の滞在をする方法がある。お金はないけど時間はある高校生、大学生はコレを使えば、短期留学するのに匹敵するほどの経験ができるだろう。それではさっそく、無料であなたのやってみたい理...

でもだからと言って「やりたくない仕事」と直ぐに決めてはいけない４つの理由

【根本解決】やりたくないけど、やらないと！手が付かない嫌な仕事を乗り切る方法

本当にやりたくない仕事なのか分析する必要がある。

あとになって、「あの仕事は本当は自分に向いていたかもしれない。」と後悔はしたくないはずだ。

「やりたくない」と思い込んでいるだけかもしれないから

結論から言えば、「やってもいないのに『やりたくない仕事』とは判断できない」ということだ。

日本には「食わず嫌い」という言葉がありますが、これは心理学で「オーバーハード効果（漏れ聞き効果）」と言いう。

このオーバーハード効果というのは、簡単に言うと悪い噂のようなものだ。

「納豆はまずいから食べないほうがいい」

「イカスミは臭いから食べないほうがいい」

「ここのレストランは不味い」

など、自分では体験していないのに、噂を聞いただけで、「◯◯は不味い」と信じていまった経験は、誰にでもある。

しかし、人によって食べ物の好き嫌いは分かれるので、実際にあなたが食べてみないとわからない、というのが事実だ。

むしろ、不味いと聞いていたのに『実際に食べてみたら美味しかった』という体験をしたことはないだろうか？

このように好きか、嫌いかというのは、まずやってみてから判断できない。

自分の好きなことが見つからないなら、『強制的に好きなことを見つける方法』３ステップで公開

意外な仕事が、あなたにとって天職かもしれない。

「失敗する」と勝手に思い込んでいる

高い目標やノルマを達成しないといけなくなったとき、「無理だ。こんなの達成できない」と思ってしまい、やる気が削がれることはある。

確かに、自分だけの力では難しいかもしれない。

しかし、「色々な人の協力を借りたら、あっさり達成できた」ということはよくある。

多くの人が自分で達成しないと行けないと思い込みがちだが、「結果を出せば、なにをやってもいい」と考えてみると色々とアイデアが浮かんでくるかもしれない。

嫌なのではなく、誘惑に勝てないだけかもしれない

人間は、苦痛と快楽の２つを選べる時に、「快楽」を選ぶ生き物である。

例えば、

勉強机で勉強している時に、本棚にあるマンガがチラッと目に入ってしまい読んでしまう。
ネットで調べものをしていたら、思わず気になる広告やニュースを見つけてクリックしてしまう。
たまたまスマホにSNSの通知がきて、スマホをいじってしまう。

などなど、嫌いでもない仕事をしていても、こうした誘惑に流れてしまうことはありがちだ。

まずは、誘惑をシャットダウンする環境が必要なのかもしれない。

やりたくない仕事を辞める前に、ナニが嫌なのか分析しておきたい

もしかしたら、仕事が嫌なのでなくて、職場の人間関係が嫌なのかもしれない。

つまり、部署を変えや転職をして人間関係が良好であれば、今やっている全く同じ業務でもやりがいがいを感じるかもしれない。

逆に、楽しい仕事、自分が好きな仕事に移れたとしても、根本的な嫌いな人間関係が変わらなければ、せっかくの好きな仕事も嫌いになってしまう恐れがある。

ナニが嫌なのか分析して、ふたたび嫌な仕事、嫌な人間関係に陥らないように分析しておくことは大切だ。

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ナゼなの？仕事が嫌い・やりたくなくなる原因４つ

仕事が嫌いになる原因を深堀りしてみると、

本当に仕事が合っていないから（外的要因）
人間関係が悪いから（外的要因と内的要因）
自分自身の問題（内的要因）

と、相性、外的要因（会社や組織）、内的要因（人間関係・自分）だったりする場合がある。

コントロールしずらい外的要因とコントロールしやすい内的要因にわけて考えてみると、問題を減らせるかもしれない。

一方的で意に沿わない会社の方向転換・経営ミス

アメリカで認知率90%を誇った有名インテリア企業の「カーペーンター社」は新しい経営陣に変え、経営方針を変えた結果４年で倒産した。

倒産した理由は、調査結果でも明らかになっているが、従業員の急激的なモチベーションの低下（インナーワークライフの崩壊）だった。

インナーワークライフとは：
ポジティブな感情や強い内発的モチベーション、仕事仲間や仕事そのものへの好意的な認識を育むこと。

あなたのやる気やモチベーションは、会社によって劇的に下げられている可能性もある。

仕事が自分のレベルにあっていない

マラソンを１度も走ったことがないのに、「いきなり42.195km走りなさい」のような無理難題を押し付けられると、モチベーションは一気に低下してしまう。

また、逆に目標が低すぎる仕事も嫌になってしまう。

ペットボトルにひたすらシールを貼る仕事など、ひたすら単純作業を８時間も繰り返した事がある人ならわかると思う。

人間は、絶対に達成できないと思う目標や、なんの努力もせずに達成できてしまう仕事をしたときに、モチベーションが下がる。

頑張っても評価してもらえない

「会社は私のことを消耗品や単なる数字のようにしか扱っていない」（ある社員の不満）

仕事で頑張ったことがしっかり評価してもらえれば、

「この仕事をやってよかった！」

「これは私の天職です！」

「他の人がこの仕事をやりたがらなくてよかったｗ」

のような言葉が出てくるかもしれない。

しかし、頑張って評価してもらえず、感謝もされなければ、給料も上がらないとなれば、やる意義を感じることができないのも当然だろう。

運動不足が原因

運動なんて関係ないと思うかもしれないが、「運動とやる気の関係」は多くの心理学で最近解明されつつある。

先延ばしやモチベーションの専門家であるカルガリー・ビジネススクールのピアーズ教授によれば「運動をすることで脳に血液が十分にいきわたり、脳がベストな状態になるから」とのことだ。

運動をすることで

脳の学習機能を高める
気分や不安、注意力にポジティブな影響をあたえる
ストレスからわたしたちを守る
ホルモンがもたらす厄介な症状も阻止する

ということも分かっている。

このように、やりたくない仕事をやらないといけなくなっている原因は、会社の方針や評価など、自分ではコントロールできない領域もある一方で、自分でコントロールできる領域があることも確かである。

特に、嫌な仕事が回ってきた時など、断ることさえできれば、その仕事をあなたがする必要はない。

でも、断ることができれば、「今ごろ苦労していない！」と思う人もいるだろう。

そんな時は、次に紹介する「意外に簡単なやりたくない仕事を断る方法」を一度試してみてみてはどうだろうか？

意外にカンタン！やりたくない仕事を断る・やらない５つの対処方法

「選択理論心理学」や「アドラー心理学」を勉強すると、

「なんだ嫌な仕事って断ってよかったんだ！そもそも選ぶ権利があったんだ！」

と目から鱗が落ちる経験をするだろう。

特に、あなたが典型的な「NOと言えない日本人…」であるなら。

では、どんな方法で嫌な仕事を断れるのだろうか？

相手の顔色を気にしない

人間には「承認欲求」というものがあり、「認められたい」、「自分の存在意義を感じたい」、また逆に「嫌われたくない」という本能がある。

しかし、「得ることのできない承認欲求（会社やパートナーに消耗品のように扱われる）」は、あなたの精神をすり減らすだけで、幸せになることはない。

特に「誰にも嫌われたくない」という人は、「できないことまでできる」と約束してしまい、自己嫌悪におちいるパターンを何度も繰り返していないだろうか？

嫌な仕事は自分を守るためにも、断る勇気、嫌われる勇気をもってみよう。

「やりたくありません」と伝える

断ることには勇気がいりますが、はっきりと「やりたくありません。」と言ってみるのは、効果的だ。

上司や会社からすれば、「誰かにやってもらい仕事の１つでしかなく、完了すればなんでもいい。」ので、あなたが断られれば他の人にお願いすることができる。

仕事を振るのが上司の仕事であり、引き受ける人がいなくて、困るのは上司だ。

あなたの仕事ではなく、あなたの問題ではない。

逆になんでもやりますと言ってしまっていると、「他の人がやりたがらない仕事」だけがあなたのところに貯まり続けることになる。

あなたが嫌な仕事は断っていい。

「精神的につらく嫌だ。」くらいのことは言ってもいいだろう。

譲れるもの・譲れないものをはっきりさせる

しかし、「なんでも断っていられない…」というのは事実だ。

「あいつは、自分の好きなことしかやっていない」なんて言われて人間関係に支障をきたす可能性も考えられる。

でも、自分を守るうえで譲れないものは断り、これだったら大丈夫というものは引き受けるということで、相手を満足させることができる。

例えば、「やりたくない仕事と一緒に、昇格・昇給につながる仕事とセットで引き受ける。」などはどうだろうか？

自分から提案してやりたい仕事を獲得する

上司や会社からすれば、「成果が出ればいい」ので、効果的な方法や利益をもたらす方法はドンドン取り入れたいはずだ。

もし、あなたがプロジェクトを提案し、主導権を握ればやりたくない仕事が振られることが少なくなる。

むしろ、重要な仕事だけが、あなたのところにやって来ることになり、やりたい仕事だけを集めることができる。

やりたくない仕事を「やりたい仕事」に変える

「やりたくない仕事」というのは極論あなたの感想であり、あなたの意思が決めていることである。

やりたくない仕事でも達成したら得られる報酬や成果に着目することで、

「この仕事はやりたくないけど、成功すればボーナスが貰える」「この仕事はやりたくないけど、やれば部長に昇格できる」

など、目的を定めることで、やりたくない仕事がやりたい仕事に変わることもある。

徹底的にやりたくないことを辞めて成功している人たち

次に紹介するのは、「やりたくないことはやらない方がいい」と途中で気が付き、人生を劇的に変えた人たちだ。

共通することは、いたってシンプルで、特別な努力をしたわけではない。

「自分をしっかりと見つめ直し、自分の魅力を十分に発揮した」というだけのことだ。

やりたくない家事を全て辞めた結果…

理想の男性と２週間で結婚、今もラブラブ
家事を全て外注
収入は10倍に
仕事は月に８日だけ
３万人のフォローを獲得

家事を全て辞めてしまったという小田桐あさぎさんの著書。

家事を全て辞めることを選んだ結果、旦那さんとの関係は以前にもまして良くなり、収入が増えた素晴らしい例だ。

でも、「そんな家事を頼めるなんてお金がある人の話でしょ！」と思うかもしれない。

しかし、１ヶ月の家事代行は、東京でも５万円で全て片付くそうでだ。

家事を全くしなければ、好きなアルバイトを週３くらいでも月５万円くらいは稼げてしまう。

やりたくないことを一切やらず年収1000万プレーヤー

どれか１つ当てはまる人は奢れます。

・フォロワー5000人以上
・前科あり
・博士課程在籍or卒
・障害あり(患者数人口1%以下くらい)
・レアな職業(人口5000人以下くらい)
・知り合いに話せない秘密がある
・なんもないけど２万円払う

↓必ずこれを読んでからＤＭどうぞ。https://t.co/f8UVx91RUc pic.twitter.com/hL0HgStEEc

— プロ奢ラレヤー🍣 (@taichinakaj) September 25, 2019

プロ奢ラレヤーさんの経歴をたどると

元うつ患者
数ヶ月で離婚
大学半年で中退

とメンタルが最高に弱い、継続ができないという特徴がある。

Twitterをフォローしてみるとわかりますが、やりたくないことは一切やっていない。

わからないことを「わからない」と言える。できないことを「できない」と言える。やりたくないことを「やりたくない」と言える。この３つがきちんと出来るようになれば、ほとんどのひとの人生は上手くまわっていく。唐突にガラッと変わるわけではないが、少しずつ着実に良い方向に向かっていくはずだ。

— プロ奢ラレヤー🍣 (@taichinakaj) August 4, 2018

やりたいことだけにフォーカスした結果、年収1000万になり、毎日暇を持て余しているようだ。

【社外秘】会社の仕事も実は外注（再委託）できてしまう

部長レベルになってくると、

「部下がいないから、これ以上の仕事は引き受けられない…」

なんて思ったりすることもあるだろう。

しかし、一方で仕事を全部振ってしまえば自分で実働する必要はなくなる。

これと同じように、自分の仕事も自分より安い給料の人にお金を払ってやってもらうという方法もある。

….会社の仕事でも実はコッソリ外注にやらせてしまい、自分は、こっそり休んでいる…

そんな人が実は世の中に存在する。（社長をやっている人はだいたいそう）

ちなみに、こんなニュースがあったのを覚えているだろうか？↓

簡単にまとめると、

「自分の仕事である年金のデータ入力を中国の会社に低価格で外注していた」

というニュースだ。

このニュースを読むと、再委託はやってはダメと思いこんでしまう人がいますが、逆だ。

ニュースを良く読む（赤いアンダーライン）と分かる通り、契約書に書いていなければ、再委託はありなのだ。

他にもプログラマーなどの職業は、

「自分でやる必要のない簡単な仕事は、『海外の低コストプログラマーにまかせて自分しかできない仕事をする』」

という話はよく聞く。

嫌な仕事をして時間と精神を消耗するよりも、お金で解決して、そのぶん得意なことをしてお金を稼ぐほうが、健全にお金を増やせる。

10年好きなことをして生きてみた結果「幸福度が高い、でも？」メリット・デメリット

お金は？仕事は？好きなことをして生きるために立てた計画と戦略5ステップ

【根本解決】やりたくないけど、やらないと！手が付かない嫌な仕事を乗り切る方法

【まとめ】やりたくない仕事をやりたがっているのは、あなた自身。

最後まで読んだあなたにはもう、分かっていると思うが、やりたくない仕事を選んでやっているのは、あなた自身でしかない。

やりたくない仕事は、断ることができるし、アウトソース（誰かに頼むこと）もできる。

それでも、なぜやりたくない仕事をやってしまうのか？

それは、「やりたくない…」と心のなかでは思いながらも、

「現状を維持したい…会社との関係を悪くしたくない。」

「自分でやらないとスッキリしない。」

と、矛盾した考えをもっているからだ。

もし、本当にやりたくないのであれば、ぜひ今回紹介した、「やりたくない仕事をやらない方法」を試してみてほしい。

【根本解決】やりたくないけど、やらないと！手が付かない嫌な仕事を乗り切る方法

やりたくないことを辞めた世界は素晴らしく清々しい。

参考書籍グラッサー博士の選択理論―幸せな人間関係を築くために

嫌われる勇気―――自己啓発の源流「アドラー」の教え

エッセンシャル思考最少の時間で成果を最大にする

習慣の力(新版)

ヒトはなぜ先延ばしをしてしまうのか

FACTFULNESS(ファクトフルネス) 10の思い込みを乗り越え、データを基に世界を正しく見る習慣

脳を鍛えるには運動しかない! 最新科学でわかった脳細胞の増やし方

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