投稿一覧
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- 10年好きなことをして生きてみた結果「幸福度が高い、でも？」メリット・デメリット
- 12時間の仕事を3時間に凝縮させた考え方と仕事術を５つのステップで紹介
- 2022年のレバランが明後日からインドネシアでも始まると思ったら…
- 20分の音声を効きくだけで？簡単にできる精神的に辛い時の具体的な対処法を公開
- 22才だった僕が7年間で理想のライフスタイルを手に入れた方法と考え方
- NHK『瞑想でたどる仏教』から学ぶ、瞑想と瞑想の効果を上げる方法
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- 「SDGsとは？17の目標をわかりやすく紹介」をもっと簡単に問題、解決方法、要点をまとめてみた
- 「こんな効果があるなんて…」ヴィパッサナー瞑想をおすすめする11つの理由
- 「こんな自分が大嫌い過ぎてシンドイ…」自己嫌悪になるのを事前に防ぐ方法
- 「ずっと疲れたまま…」人生がうまくいかない時に直視したい６つの原因
- 「なかなか睡眠につけない…」という悩みの人にシャバーサナ瞑想をおすすめしたらスグに解決できた件
- 「クラブハウスとは本音を言える相手を探すマッチングアプリである」１ヶ月やってみた感想
- 「呼吸法を変えたら人生変わった」リラックス効果抜群の自然に鼻呼吸・腹式深呼吸になったエクササイズ
- 『リラックスするのは悪いこと』リラックスするのが怖いと思ってた僕がハマってた落とし穴
- 『孤独なスマホ社会』が気持ち悪い！スマホなんて無い方が幸せなのに…
- 『決断疲れ』が原因？優秀な経営者でも破滅的な行動をとってしまう心理的理由。適切な判断をするには◯◯が重要
- 『瞑想、いつやるのがいいですか？』１年間続けた結果、朝は人に会う前、夜は寝ながらが効果大
- 『結局、瞑想におすすめの音楽なんてないけれど、』無音が良いと思えるまでに試したオト６種類
- 『長時間の不安が人生を狂わす３つの理由』と「１分からできる不安を取り除く方法」
- 【2019】世界の大気汚染国別ランキングワースト10中国北京よりも深刻なインド…
- 【2019】日本は33位！世界で一番ゴミを出している国ランキングワースト10(一人あたり)
- 【2019】酸性雨は日本でも降っている!?生態系に及ぼす影響と５つ対策・取組
- 【2020】「地球温暖化は嘘」という11の主張は本当？NASAの見解や論文の定説で解説
- 【2020】世界人口ランキング日本は11位『2018年から1%超の増加で』で2050年には…
- 【2020】二酸化炭素CO2とは？排出量が増え続ける４つの原因と家庭でできる対策方法４つ
- 【2020】内訳が意外？世界の二酸化炭素排出量が多い国ランキングTOP10「推移グラフで意外な結果が…」
- 【2020】日本と世界が抱える環境問題25種類。身近にある原因や事例、現在の対策・取り組みとは？
- 【2020】日本と世界の食品ロス(フードロス)対策11つ。クリスマスケーキ、恵方巻き…
- 【2020】日本のリサイクルの現状がヤバい！プラスチックの問題点「ペットボトルは燃やしてもリサイクル!?」
- 【2020】日本は33位！世界で一番ゴミを出している(一人あたり)国はどこ？ワースト10
- 【2020】森林破壊の原因は森林伐採よりも森林火災!?日本と世界で起きてる森林破壊の原因６つ。対策できていない現状に…
- 【Member’s Only】
- 【ご案内】自分の好きなライフスタイルを手に入れたいと思っている、あなたへ
- 【やり方公開】瞑想してリラックス→潜在意識にアクセス→ブレインダンプ→計画づくりで手に入れたもの５つ
- 【不都合な真実】頑張るよりもリラックスしたら仕事効率が37.5%UP
- 【体験談】瞑想の「引き寄せの法則」効果がスゴイ！ 僕が引き寄せたやり方を６ステップで紹介
- 【即効性重視】疲労回復には呼吸とリラックスが最強！たった20分で熟睡し、深く安らげる方法
- 【感想】瞑想やったら人生こんなに変わる?精神的に安定し幸せに感じる時間が増えて作業効率もUP
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- 【海外アドレスホッパー篇】あなたの代わりに失敗しておきました❷観光地でデジタルノマドをすると、盲点になりがちな、損するコミュニケーション
- 【海外アドレスホッパー篇】あなたの代わりに失敗しておきました❸ 「稼げてから！」では、もう遅い⁉︎稼げる前に身に付けておきたい、たった１つのスキル
- 【第0章】〜旅の準備〜 もし、あなたが海外アドレスホッパーに興味あるなら…
- あなたはいくつ達成？３R→５R→７R→10R→18R 令和時代の環境問題取り組みがスゴイ…
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- お金を楽に稼ぐなら好きなことより「得意なこと」を仕事にするべき4つの理由
- それで効果あるの？「起きた後も、寝る前も」初心者が寝ながら瞑想するメリット３つをゴリ押しする理由
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- どんな効果があった？ヴィパッサナー瞑想を１年続けて気がついたこと１番大切なこと。
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- やった直後に効果を実感。サマタ瞑想を３ヶ月やって感じた６つの効果とメリット
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- インドネシアでラマダンが始まって「食事のありがたみ」をズッシリ感じる。
- インドネシアでラマダン最終日の夜、クタビールに向かうと…
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- クラブハウスを始めて１週間たった感想「１日10時間も遊んでクラ廃になってしまい、人生オワタ」
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- ズボラな僕が、頑張らずに「良い生活習慣」を身につけた３のコツ
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- バリ島でデング熱にかかった感想 初期症状から発疹が出るまでと、その後の経過。
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- ヴィパッサナー瞑想を続けて６ヶ月目！日常生活でも瞑想できるように、でも苦痛と慣れで
- 下腹部痩せに効果的!?ロングブレスダイエットをやってみた効果とは…デメリットも？
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- 予想外の効果が？胸式ラテラル呼吸(肋間呼吸)にしたら慢性的な肩こり・首コリが解消された件
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- 初めてのラマダンが終えようとしていて、今度はレバランがやってくる。
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- 初心者でもできた！ヴィパッサナー瞑想の具体的なやり方6ステップとコツ
- 初心者の「瞑想に集中できない」は瞑想している証拠？無心になるために呼吸に集中したら…2つの理由
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- 勝手にバンブーゲートが完成し、貸借りは生活を豊かにする必須スキルだよな、と
- 北川貴英先生直伝のシステマの呼吸法やストレッチのリラックス・緩み効果が凄かった
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- 危険度ゼロ!?初心者でもできたサマタ瞑想の具体的なやり方３ステップと２つのコツ
- 口呼吸から鼻呼吸に切り替えた結果、鼻詰まりも息苦しさも改善されてメリットしかなかった件…
- 口呼吸のデメリットは疲労が蓄積。鼻呼吸になって気がついた口呼吸7つの大罪
- 呼吸から見るミトコンドリアDNAの３つの働き「酸素の吸収よりも重要なのは、二酸化炭素の排出？」
- 呼吸でオートファジー？６ヶ月間、疑似低酸素環境(高地トレーニング)に順応すると体が軽くなり思考もスッキリしてくる、という話
- 呼吸に集中するだけで簡単！初心者がサマタ瞑想(呼吸瞑想)を３ヶ月やってみた結果…
- 土地問題勃発「おい！お前の土地このままだと、おらんちの牛が荒らしてやるからな！」
- 土壌汚染が環境に与える影響が深刻すぎた…増え続ける原因４つ私達にできる対策・取組５つ
- 地熱発電能力国別ランキングTOP10「なぜ火山国の日本で普及しない!?」
- 地球温暖化が改善すると貧富格差が広がる!?知らないと怖い「グローバル資本主義vs反グローバリズム」の構造
- 好きなことをして生きるには「視野と認識を広げる」が重要であるたった１つの理由
- 好きな場所に住む時代。5年海外アドレスホッパーしながら生活した感想（メリット・デメリット）
- 姿勢が悪いから体調も気分も悪くなる？姿勢がよくなったら体調も気分も、思考力も良くなったという話。
- 嫌な仕事は今すぐ辞めるが正解？やりたくいない仕事を続けるデメリット6つ・やらない方法５つ
- 子どもにお金よりも残したい幸せに「生きるために重要」だと感じた8つのこと
- 寝落ちがキモチいい。シャバーサナ瞑想は睡眠導入前のリラックスにも仕事前の頭の整理にも最適！
- 座骨で座れば疲れない？イスの座り方を変えたら腰痛が改善した件。さらに、胸式ラテラル呼吸に変えると自然に…
- 心に迷いが出たら静かに瞑想して、心を安定させること。
- 心の安定を保つには？精神を安定させるためには瞑想が効果的だけど…
- 怒っている人も不安な人も10分でマインドフルネスに。初心者が瞑想をしてみた効果がスゴかった…
- 愛されることで得る痛みがあると知っても、愛することは最重要。
- 日本が貧しくなったのは「徳」を誰もが失ってしまったからなのかもしれない。
- 日本でもレジ袋廃止！すでに有料化・撤廃した海外10ヶ国での事例 デメリットよりもメリットが凄かった…
- 日本は1%未満！海外の原子力発電割合が高い国別ランキングTOP10
- 日本は3位！太陽光発電量ランキング国別TOP10 「今後の投資も右肩上がり!?」
- 日本は49位！再生可能エネルギー発電率国別ランキングTOP10 グラフで分かるエネルギー割合
- 日本は世界4位！再生可能エネルギー発電量国別ランキングTOP10
- 日本も原因？マイクロプラスチックが人体に悪影響？危険な理由は残留性有機汚染物質…
- 日本人だからこそできる外国人女性をナンパする方法。超簡単３ステップ
- 曹洞宗の尼僧さんに座禅を教えてもらったのでヴィパッサナー瞑想の違いを聞いてみた。
- 本当の自由は助けてもらわないと手に入らない。
- 本当は？データで見る地球温暖化の原因９つ 日本がかかえる現状と現在の対策方法
- 正常な判断ができない状態の人は要注意。瞑想にある３つのデメリット
- 気がついたときにはもう手遅れ。致命傷になる前に 海外ノマドをする前に 準備しておきたい５つの生命線
- 水質汚染の現状にビックリ？悪影響をもたらす原因７つ身近にできる対策4つ
- 決断疲れを回避するための自分ルール８つ。睡眠や決断回数を減らすことも大切だけど…
- 海外アドレスホッパー6年目が初心者に伝える出発する前に準備しておくべき３つの生命線
- 海外アドレスホッパー6年目の僕が「長期滞在用の物件」を探している方法おすすめ7つ
- 無収入なのに700万円の借金をして土地を買い、家を建て、結婚をした話をしようと思う。
- 無料でお金をかけずに、大自然あふれる日本の田舎や海外の素敵な街で長期滞在する方法
- 焦る気持ちがミスを増やす。心を落ち着かせて仕事の効率をUPさせる方法
- 環境問題の中でも特に深刻で身近なゴミ問題…最終処分場残余年数20年をすぎると起こる問題６つ
- 疲れていると嗅覚が鈍る？鼻の調子が悪い場合は過度な疲労蓄積が原因かも
- 癌予防にもなるは嘘？オートファジーを１ヶ月やってみた感想と３つの効果
- 省エネよりも再エネ!?最新再生可能エネルギー6種類「メリット・デメリットの理解も大切」
- 睡眠も食事も取れなくなる…鬱的な負のスパイラルに陥るまでの体験談を告白
- 瞑想すると「雑念が消えないんです！」「思考が止まりません！」と言いたい人への解決法
- 瞑想を2年間続けた結果、「心のコントロールができるようになってきた」ことに気がついた。
- 瞑想を習慣化しやすい時間の目安は？１年間、毎朝10分の瞑想を獲得するまでの３ステップ。
- 私が「呼吸で人生は変わる」と言ったら、みんな爆笑した。でも２週間が過ぎると…
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- 結婚するか、家を建てるか、それとも両方ともやるか、、、
- 結婚と割礼と…誓う前と、誓った後で、変わるもの変わらないもの。
- 絶対にイヤ？どうしてもやりたくない仕事を続けるのは奴隷として生きるのと一緒という話。
- 脱スマホ依存！スマートフォン嫌いな僕がスマホを使わないようになった成功例と失敗例
- 腹圧呼吸(IAP呼吸法)やってみたらリラックス効果が凄かった！デメリットは…
- 腹式呼吸にもデメリット！リラックスしすぎて猫背、腰痛に。姿勢も大切だけど…
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- 自己肯定感が低い人に読んでほしい、自己肯定感が高い自分のデメリットを自己分析してみた結果…
- 自暴自棄になる前に！不安もパニックも極度の緊張も５分で落ち着いて健全な思考を手に入れる方法
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- 赤裸々な現実レポート| デジタルノマドで海外を５年間、旅行しながら働いて得た人には言えない話。
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- ３大欲求よりも強力な人間の一番強い本能は「呼吸」であり「酸素」である。